אחריות Top10Supps: המותגים שתמצא ב- Top10Supps.com אינם משפיעים עלינו. הם לא יכולים לקנות את עמדתם, לקבל טיפול מיוחד, או לתפעל ולנפח את הדירוג שלהם באתר שלנו. עם זאת, כחלק מהשירות החינמי שלנו אליך, ננסה לשותף עם חברות שאנו בודקים, וניתן לקבל פיצוי כאשר תגיע אליהם באמצעות קישור שותפים באתר שלנו. כאשר אתה הולך אמזון דרך האתר שלנו, למשל, אנו עשויים לקבל עמלה על ספקים אתה קונה שם. זה לא משפיע על האובייקטיביות שלנו ועל חוסר המשוא פנים.

ללא קשר להסדרים פיננסיים שוטפים, בעבר או עתידי, כל דירוג של החברה ברשימת העורך שלנו מבוסס על ומחושב באמצעות סט אובייקטיבי של קריטריונים דירוג, כמו גם ביקורות משתמשים. לקבלת מידע נוסף, ראה איך אנחנו הדירוג ספקים.

בנוסף, כל ביקורות המשתמשים שפורסמו ב- Top10Supps עוברות בדיקה ואישור; אך איננו מצנזרים ביקורות של המשתמשים שלנו - אלא אם הם נחקרים על מקוריותם, או אם הם מפירים את ההנחיות שלנו. אנו שומרים לעצמנו את הזכות לאשר או לדחות כל ביקורת שפורסמה באתר זה בהתאם להנחיות שלנו. אם אתה חושד שהמשתמש שלח ביקורת כוזב בכוונה או הונאה, אנו ממליצים לך בבקשה להודיע ​​לנו כאן.

Ⓘ Top10 תומכים עשויים לקבל חלק מההכנסות אם אתה קונה משהו באמצעות קישור בדף זה. קרא את שלנו דף גילוי לקבלת פרטים נוספים.

תוספת מערכת דירוג משתמשים

עזור למערכת הדירוג למשתמשים שלנו להשלים על ידי השארת הצבעתך למטה. אנא רק הצבע על מוצרים שניסית. אתה מקבל רק בוחר אחד למוצר.

  • עדכון: העדכן את המוצר אם ניסית אותו והמליץ ​​עליו לאחרים.
  • הערה: הציג את המוצר למטה אם ניסית אותו ולא היית ממליץ עליו לאחרים.





























































































































המלץ על תוסף

על מנת לעזור לך למצוא מוצר טוב, חקרנו והשווינו את מיטב תוספי ה- l-carnitine הקיימים כיום.

למעלה 10 L-Carnitine מוצרים בהשוואה

Ⓘ אם אתה קונה משהו לאחר ביקור בקישור למטה, אנו מקבלים עמלה.

1. עכשיו מזונות L-Carnitine

עכשיו מזונות L קרניטין

מוצר זה הוא תוסף L-Carnitine-L-Tartrate טהור שהוא כל טבעי, צמחוני ומספק את היתרונות של קרניטין.

הבהרה:

  • הכל טבעי
  • צִמחוֹנִי

מה יש בפנים:

  • 1000mg L-Carnitine טרטרה

מי עושה את זה: נאו פודס כבר בסביבות מאז 1968 ומייצר איכות, תוספי תזונה טבעיים במטרה לשפר את הבריאות של הלקוחות שלהם באופן טבעי. המייסד היה כימאי, בשם אלווד ריצ'ארד, ממוצריהם מיוצרים ופיק באמצעות מעבדות ברמה עולמית ומתקני GMP מוסמכים. רק טבעי, מרכיבים אורגניים משמשים כדי להפוך את המוצרים האלה.

איפה להשיג אותו

2. Pro מספק L-Carnitine

פרו מספק L קרניטין

בשל צורתו הנוזלית, הוא נספג בקלות ובמהירות על ידי הגוף לטובת יעילות מהירה. מוצר זה מיועד לקהילה האתלטית אך הוא גם תוסף נהדר לצמחונים וטבעונים מכיוון שהוא אינו מכיל חלב או שמרים.

הבהרה:

  • כיתת תרופות ל-קרניטין
  • תוספת של ויטמין B5
  • אינו מכיל גלוטן, חיטה, חלב, סויה, או שמרים

מה יש בפנים:

  • 10mg חומצה פנטותנית (הידוע גם בשם ויטמין B5)
  • 1,500mg ל-קרניטין

מי עושה את זה: Pro Supps הינה חברת תזונה ספורטיבית שתפקידה "לעודד חיים בריאים באמצעות פעילות גופנית, תזונה ותוספים". הם הוקמו ב- 2011 על ידי TJ Humphreys לאחר נפילתה של חברה קודמת שהקים יחד עם מפתח הגוף Art-Atwood בשם Professional תוספי תזונה. הוא נלהב לקחת את החברה שלו לפסגה באמצעות תוכניות מחקר ופיתוח אגרסיביות, שירות לקוחות איכותי ושימוש במרכיבים האיכותיים ביותר.

איפה להשיג אותו

3. שריר ליבה קרניטין

קרניטין הליבה

מוצר זה מספק את הטוב ביותר של L-Carnitine. הנוסחה הדינמית של ארבעה סוגים שונים של קרניטין, כולל N-Acetyl-L-Carnitine, ליצור בחירה מצוינת עבור l-carnitine להשלים.

הבהרה:

  • כולל אצטיל-ל-קרניטין
  • תכונות נוגדות חמצון
  • הופק על ידי חברה אמינה
  • מינון יעיל

מה יש בפנים:

  • 1,000 mg MusclePharm® קרניטין Core

מי עושה את זה: MusclePharm נוסדה על ידי שחקן פוטבול אמריקאי מקצועי בשם בראד פיאט ב 2008. כספורטאי מקצועי, הוא ידע מה להשלים את ענף האתלטים חסר, אז הוא התחבר תזונאים ואנשי מקצוע כדי ליצור MusclePharm. המשימה שלהם היא לספק תוספים שנחקרו והוכחו לעבוד. חברת תוספת זו היא כיום חברה מובילה עטור פרסים בענף.

איפה להשיג אותו

4. פלטינום 100% קרניטין

פלטינום 100 קרניטין

פלטינה MuscleTech 100% קרניטין הוא קפסולת קרניטין טהור המספק מינון קרניטין יעיל ואיכותי. מוצר זה נעשה עם L-Carnitine-L-Tartrate, שהוא צורה בסיסית ויעילה של קרניטין.

מה יש בפנים:

  • 500 מ"ג ל-קרניטין L-Tartrate, לקחת אותה פעמיים ביום (סה"כ 1000 מ"ג ל-קרניטין)

מי עושה את זה: חברת MuscleTech חוגגת בימים אלה 20 שנים את המוצרים האיכותיים והיעילים שלהם ואת המחקר והפיתוח החדשניים שלהם. MuscleTech הוא חלוץ תחום התזונה ויצר שותפות של מיליוני דולרים עם אוניברסיטה צמודה בשם אוניברסיטת טורונטו בקנדה, כדי לערוך מחקר על מוצרים חדשים ומוצרים עדכניים. זה מבטיח שהם נמצאים בחוד החנית, ומייצרים רק את התוספים הטובים והאיכותיים ביותר. רמת המחקר המדעי שלהם כמעט ללא תחרות.

איפה להשיג אותו

5. Nutrex Lipo-6 קרניטין

לינו 6 קרניטין

הבהרה:

  • כמוסות ג'ל נוזליות משחררות מהיר
  • קליטה מעולה
  • תוספת קרניטין יעילה
  • ערך גבוה

מה יש בפנים:

  • 1490 מ"ג ל-קרניטין Tartrate

מי עושה את זה: Nutrex הינה חברת תזונה ספורטיבית צעירה יותר העושה שימוש במחקר חדשני בכדי לספק את התוספים המובילים והמוצרים האיכותיים ביותר. הם נוסדו ב- 2002 והיו החברה הראשונה בענף שייצרה כמוסות ג'ל נוזליות המשחררות במהירות כאמצעי להשלמה. המוצרים שלהם מיוצרים במתקני ייצור נקיים, בטוחים ומודרניים ביותר בפלורידה. ב- 2012, לשכת המסחר במחוז סמינול הכירה וכיבדה את תרומתה הכלכלית של החברה לאזור.

איפה להשיג אותו

6. Allmax נוזלי L-Carnitine

קרמיטין

Allmax נוזלי L-Carnitine הוא תוספת קרניטין נוזלי כי הוא נספג על ידי הגוף במהירות רבה בשל הצורה הנוזלית שלה. מוצר זה הוא תוספת אתלטית המיוצר על ידי חברה מכובדת. זה יספק לך כמעט את כל היתרונות של L-Carnitine למטרה אתלטי.

הבהרה:

  • פורמט נוזלי עוזר לגוף לעכל ולספוג אותו במהירות
  • מינון יעיל
  • ויטמין B5 הוסיף
  • אספקת חודש
  • יצרנים אמינים

מה יש בפנים:

  • 10 מ"ג ויטמין B5
  • 1,200 מ"ג ל-קרניטין

מי עושה את זה: תזונת Allmax הנה חברת תזונה ספורטיבית מוקדש מוצרים איכותיים להניב תוצאות. מתקני הייצור שלהם הם לבדיקת ממשלת ייצור הנאות מוסמך לייצור איכות תרופות בתאי אוויר דחוס. כל מרכיב הם משתמשים הוא נבדק על ידי המעבדות שלהם על מנת להבטיח איכות, עצמה, וטוהר.

איפה להשיג אותו

7. יוניברסל תזונה קרניטין

יוניברסל תזונה נוזל קרניטין

תוסף נוזלי L-Carnitine נוזלי 100% זה מיוצר על ידי תזונה אוניברסלית. היצרן ממליץ לקחת את המינון המומלץ של קרניטין 30 עד 60 דקות לפני האימון. זהו מוצר נהדר לספורטאים ובעיקר מפתחי גוף. זה מכוון להשגת מצוינות אתלטית. החברה שהיא מיוצרת על ידי ידועה ובעלת מוניטין.

הבהרה:

  • מנה יעילה של קרניטין
  • נהדר עבור ספורטאים

מה יש בפנים:

  • 1.3 גרם ל-קרניטין

מי עושה את זה: Universal Nutrition נוסדה בשנת 1977 בניו ג'רזי כחברת תזונת ספורט עבור מפתחי גוף. חברה זו בלהט מאמצת את הספורט, והם מאמינים פיתוח גוף כספורט כדרך חיים. הם מחלוצי התחום של פיתוח גוף תזונה, יצירה כמה מוכנים המשקה הראשון מוצרי תזונה והמערכת "החבילה" המספק במינון כראוי ותזונת מתוזמן שרירנים.

איפה להשיג אותו

8. כוכב כחול Nutraceuticals קרניטין

כוכב כחול Nutraceuticals קרניטין

תוספת זו מספקת לך תוספת טובה קרניטין טוב כי ייתן לך את היתרונות של קרניטין. קיים מחסור בולט של מידע זמין על היצרן, אשר מעלה כמה חששות.

הבהרה:

  • מינון יעיל
  • תמצית הרימונים מספקת חומרים נוגדי חמצון

מה יש בפנים:

  • 1310mg קרניטין LCLT קניינית בתערובת
  • 1200mg PurCARN (L-Carnitine-L-Tartrate)
  • 100mg רימון חלץ

מי עושה את זה: Blue Star Nutraceuticals היא חברת תזונה ספורטיבית קנדית המתמחה בתוספי ספורט אתלטיים בטוחים. הקטגוריות בהן מגוון התוספים שלהם כוללות חלבון מובחר, מציתים הורמונים, אימונים מקדימים, לאחר אימונים, אומגות חיוניות, ביצועים, ויטמינים לספורטאים ואובדן שומן.

איפה להשיג אותו

9. אופטימום תזונה L-Carnitine

אופטימום תזונה L קרניטין

זוהי תוספת מעוגלת היטב איכות קרניטין המיוצר על ידי תזונה אופטימלית. התוסף נלקח כמו טבליה וצריך לאכול על בטן ריקה.

הבהרה:

  • כולל סידן
  • כולל זרחן
  • שימושי עבור ספורטאים
  • חברה אמינה

מה יש בפנים:

  • 96 מ"ג סידן
  • 74 מ"ג זרחן
  • 500 מ"ג ל-קרניטין

מי עושה את זה: אופטימום היא חברה היא חלק Glanbia, שהינה גבינה ומרכיבים תזונתיים מפיק ברמה בינלאומית. אופטימום נוטרישן מתמקד מוצריה על תוספי תזונה ספורטיבית. מתקני הייצור שלהם ממוקמים אילינוי, פלורידה, ודרום קרוליינה. ON החלה בשנת 1986 והיא מפורסמת בזכות תוספי חלבון חומצות אמינו איכותו.

איפה להשיג אותו

10. BSN קרניטין DNA

בסן קרניטין דנה

מוצר זה הוא מעוגל היטב וניתן להשתמש בו כתוסף אתלטי. זה נעשה על ידי חברה אמינה כי יש את האינטרסים של הצרכן בראש. זהו תוסף נהדר שיספק לך את היתרונות של קרניטין.

הבהרה:

  • לא יקר
  • סידן כלול

מה יש בפנים:

  • 95mg סידן
  • 500 מ"ג ל-קרניטין

מי עושה את זה: BSN, העומדת בתוספי תזונה ותזונה ביו-מהנדסת, היא המובילה העולמית בתחום תזונת הספורט ומאז היא 2001. הם זכו בפרסי תזונה לספורט של 35 בשש השנים האחרונות, שהם הכי הרבה שקיבלה כל חברה בענף. המוצרים שלהם זמינים ברחבי מדינות 90 ברחבי העולם, והם מבדילים את עצמם זה מזה על ידי יצירת מוצרים רב-פונקציונליים שניתן להשתמש בהם למטרות בריאותיות שונות וסגנונות חיים שונים, ולא רק אורח חיים אתלטי.

איפה להשיג אותו

שאלות נפוצות אודות תוספי L-Carnitine

מה הוא ל-קרניטין?

קרניטין הוא חומר דמוי ויטמין המופק מחומצות אמינו בגופך, והוא ממלא תפקיד קריטי בייצור אנרגיה. זה יכול להיחשב גם כחומצה אמינית מכיוון הוא dipeptide עשוי מתיונין וליזין חומצות האמינו החיוניות. השם הוא נגזר מ השורש הלטיני "קרנוס" שמתורגם ל"בשר ". ניתן למצוא אותו בבשר ובמוצרי חלב מסוימים, וב בכל תא של גוף האדם!

שתי צורות של קרניטין קיימות L-Carnitine ו- D-Carnitine. צורת ה- D אינה פעילה ביולוגית. המשמעות היא שאי אפשר להיספג ולהשתמש בו על ידי גוף האדם. L-Carnitine היא הגרסה המשלימה של קרניטין מכיוון שהיא הצורה המופיעה באופן טבעי והנספגת ביותר בגוף כאשר היא נצרכת כתוסף. L-Carnitine פעיל ביולוגית. ישנם סוגים שונים של מוצרי קרניטין המספקים את אותם יתרונות קרניטין; כאשר אצטיל-ל-קרניטין הוא הצורה היעילה ביותר.

מבוגרים שאוכלים דיאטות אוכלים תצרוכנה מ 60 כדי 180 מ"ג של קרניטין מהתזונה, אך צמחונים וטבעונים שלהם לצרוך רק על 10 כדי 12 מ"ג ממקורות מסוימים מבוססי צמח כגון אספרגוס. גופך מייצר גם קרניטין. הוא מיוצר בכליות ובכבד ומאוחסן בלב, במוח, בשרירי השלד ובזרע. תפקידה הביולוגי הוא להעביר חומצות שומן, במיוחד חומצות שומן ארוכות שרשרת, למיטוכונדריה, שם הן מתחמצנות כדי לייצר אנרגיה לגוף.

מה הם L- קרניטין Supplements?

תוספות קרניטין יכול להיות מועיל לטבעונים ולדיאטנים קפדניים. תוספי קרניטין נחקרו מאז ה- 1937 וניתן למצוא בהם כמוסות, נוזלים, טבליות וכמוסות ג'ל עם שחרור מהיר. ישנם שלושה סוגים נפוצים שונים של קרניטין המשמשים כתוספי מזון. זה כולל:

  • ל-קרניטין L-Tartrate - זה סוג של תוספת קרניטין הוא זול יחסית ונכנס לזרם הדם מהר יותר. זה לא לספוג בגוף טוב יותר מאשר צורות אחרות, אבל זה מהיר יותר.
  • גליצין Propionyl ל-קרניטין - טופס זה יש יכולת ייחודית להירגע העורקים שלך ולשפר את משאבת השריר. זה מגביר את רמות הגוף של חנקות אשר elevates רמות תחמוצת החנקן בגוף. טופס זה מכיל גם את נוגדי חמצון גליצין.
  • אצטיל ל-קרניטין - טופס זה הוא נספג בקלות על ידי הגוף. זהו קרניטין עם קבוצת אצטיל מחוברת המולקולה. קבוצת אצטיל משפרת את היכולת שלה להעביר דרך מחסום הדם-מוח, שם הוא פועל כחומר נוגד חמצון רב עוצמה.

מה הם היתרונות של L-Carnitine?

בסך הכל, קרניטין מחייה את התאים שלך ומסייע לגופך לתפקד ביעילות. כשאתה מזדקן, רמות הקרניטין בגופך יורדות ותפקוד המיטוכונדריה מופחת. המיטוכונדריה הן תחנות הכוח של התאים שלנו, וכאשר התפקוד המיטוכונדריאלי של התאים שלנו מצטמצם, אנו מתחילים להזדקן; כאילו אנחנו מאבדים לאט לאט את הכוח.

מי יכול להועיל ל-קרניטין?

משום שהם מציעים כל כך הרבה יתרונות בולטים, תוספי קרניטין חזקים יכולים להועיל למגוון רחב של אנשים. עם זאת, הקבוצה הבאה של אנשים סבירים להניח לחוות את היתרונות המשמעותיים ביותר:

  • ספורטאים - ספורטאים יכולים ליהנות מתוספי קרניטין בשל יכולתם לשרוף שומן ולעזור לגוף לבנות שריר. קרניטין יכול גם להפחית את העייפות ולדכא את התיאבון. זהו תוסף מרשים למרוויחים קשים, שהם אלו בקהילה האתלטית שמתקשים לבנות שריר. זה מגביר את כוח השרירים גם כן. זה יכול להפחית את רווחי השומן מהאימונים שלך ולקדם כמות גדולה יותר של נקי, כמו גם לסייע בחיתוך שומן כדי לרוקן את גופך. מחקר גילה כי קרניטין יכול לשפר גם את הביצועים על ידי הפחתת מספר מאגרי הגליקוגן שהגוף משתמש בהם לאנרגיה והחלפתו במאגרי שומן, השומר על אנרגיית שרירים ושורף שומן. תוסף זה מפחית שומן, בונה שרירים ומגביר אנרגיה - שילוב מושלם לספורטאים!
  • טבעונים ו צמחוני - לטבעונים וצמחונים יש הרבה יותר סיכוי למחסור בקרניטין מכיוון שלדיאטות שלהם חסרים רבים ממקורות הקרניטין הראשוניים. גופך יוצר גם קרניטין אך קבלת מספיק קרניטין בתזונה יכולה לעזור לך להישאר בריאה ולהאריך את חייך. זה יכול לעזור במיוחד למי שמשנה את תזונתו להפוך לצמחוני או טבעוני לשמור על רמות האנרגיה במהלך המשמרת.
  • דיאטה - קרניטין הוא כלי מועיל לירידה במשקל מכיוון שהוא מסייע בהמרת שומן לאנרגיה. אלה שעושים דיאטה כדי לקצץ את הקילוגרמים הנוספים שלהם יכולים להוסיף את התזונה שלהם עם קרניטין כדי לשפר את הירידה במשקל שלהם.
  • אלה עם מחלת כליות - קרניטין טבעי מיוצר בכליות. מחלת כליות יכולה לגרום לרמות נמוכות יותר של קרניטין בגוף, אשר יכול להפחית את יכולתו של הגוף להמיר שומן לאנרגיה. אלו עם מחלת כליות יכולים להפיק תועלת תוספי קרניטין כתחליף קרניטין המיוצר באופן טבעי.
  • אלה עם סוכרת סוג II יש אנשים עם סוכרת רגישות לאינסולין נמוכה, וגופותיהם לא יודעים מתי וכמה אינסולין לייצר -. קרניטין יכול לשפר את הרגישות לאינסולין אצל חולי סוכרת, אשר משווה ל תפקוד המטבולי משופר. מחקר שנערך 2007 היה מסוגל לאשר זאת.
  • אלה עם יתר של בלוטת התריס - מחקר נערך כדי לבדוק את ההשפעות של קרניטין על בעלי חיים עם בלוטת התריס. הם גילו כי קרניטין יכול לעזור להפחית את פעילות בלוטת התריס ולשמור על רמות נאותות של רמות הורמון בלוטת התריס.

איך אני לוקח L-Carnitine?

לקבלת ההטבות של השלמה של קרניטין להתממש, זה צריך להילקח עם אוכל. קרניטין הוא הפעיל ביותר כאשר רמות אינסולין גבוהות. מינונים של g 1-3 יעילים. כאשר נטילת תוספי קרניטין, צריכה תזונתית מומלץ לכלול:

  • 30 כדי 40 גרם של פחמימות
  • 20 כדי 40g של חלבון

אצטיל- L-Carnitine הוא נספג בקלות רבה יותר בתוך הגוף ואינו צריך להיות נצרך עם מזון כדי למקסם את היתרונות שלה. צורה זו של קרניטין ניתן לקחת בין הארוחות.

האם יש תופעות לוואי של L-Carnitine?

אם אתם צורכים אותו במינונים גבוהים באמת, אשר יהיה על 5 גרם או יותר ליום, אז זה יכול לתת לך שלשולים. Carnitine עושה אינטראקציה עם תנאים מסוימים אף. אנשים עם תנאים אלה צריכים להתייעץ עם רופא לפני השלמת עם קרניטין:

  • שַׁחֶמֶת
  • לחץ דם גבוה
  • היסטוריה של התקפים
  • סוכרת סוג I
  • מחלת כלי דם היקפית

יש כמה תופעות לוואי נדירות כי כבר דיווחו. אלו כוללים:

  • ריח גוף
  • תיאבון מוגבר
  • פריחה

כיצד לבחור מוצר L-Carnitine טוב?

ישנם כמה מרכיבים מרכזיים להפריד בין תוספי קרניטין בינוניים טובים יותר.

  • צורה איכותית של קרניטין - אצטיל-ל-קרניטין הוא הצורה היקרתית והיעילה יותר של L-Carnitine. זוהי מולקולה של קרניטין עם קבוצת אצטיל המצורפת, אשר משפר את היכולת של התוסף לעבור את מחסום הדם במוח ולהיות פעיל במוח. שם, זה פועל כחומר נוגד חמצון רב עוצמה. גליצין Propionyl L-Carnitine היא גם בחירה טובה. L-Carnitine-L-Tartrate הוא בעל הערך הנמוך ביותר, אך עדיין מספק את היתרונות של קרניטין.
  • מינון יעיל של קרניטין - שים לב להוראות תוספי מזון, כמו גם, כי כמה יכול להיות פחות מינון יעיל למנה, אבל לכוון אותך לקחת מינונים מרובים ביום אשר משווים את טווח המינון קרניטין יעיל.
  • חברה אמינה - ודא כי כאשר אתם מחפשים תוסף כי אתה יודע מי הוא היצרן. תוספים שאינם מיוצרים על ידי חברה אמינה לא יכולים להיות יעילים באותה מידה. חברות שאפשר לסמוך ניתן לומר בפה מלא כי הם ייצור נאות (GMP) מוסמך, כי הם הממשלה בדקה מתקנים, רשימת האישורים האחרים שלהם, או שיש להם מוניטין ארוך שנים.


האם הפוסט הזה היה מועיל?

על המחבר