אחריות Top10Supps: המותגים שתמצא ב- Top10Supps.com אינם משפיעים עלינו. הם לא יכולים לקנות את עמדתם, לקבל טיפול מיוחד, או לתפעל ולנפח את הדירוג שלהם באתר שלנו. עם זאת, כחלק מהשירות החינמי שלנו אליך, ננסה לשותף עם חברות שאנו בודקים, וניתן לקבל פיצוי כאשר תגיע אליהם באמצעות קישור שותפים באתר שלנו. כאשר אתה הולך אמזון דרך האתר שלנו, למשל, אנו עשויים לקבל עמלה על ספקים אתה קונה שם. זה לא משפיע על האובייקטיביות שלנו ועל חוסר המשוא פנים.

ללא קשר להסדרים פיננסיים שוטפים, בעבר או עתידי, כל דירוג של החברה ברשימת העורך שלנו מבוסס על ומחושב באמצעות סט אובייקטיבי של קריטריונים דירוג, כמו גם ביקורות משתמשים. לקבלת מידע נוסף, ראה איך אנחנו הדירוג ספקים.

בנוסף, כל ביקורות המשתמשים שפורסמו ב- Top10Supps עוברות בדיקה ואישור; אך איננו מצנזרים ביקורות של המשתמשים שלנו - אלא אם הם נחקרים על מקוריותם, או אם הם מפירים את ההנחיות שלנו. אנו שומרים לעצמנו את הזכות לאשר או לדחות כל ביקורת שפורסמה באתר זה בהתאם להנחיות שלנו. אם אתה חושד שהמשתמש שלח ביקורת כוזב בכוונה או הונאה, אנו ממליצים לך בבקשה להודיע ​​לנו כאן.

Ⓘ Top10 תומכים עשויים לקבל חלק מההכנסות אם אתה קונה משהו באמצעות קישור בדף זה. קרא את שלנו דף גילוי לקבלת פרטים נוספים.

תוספת מערכת דירוג משתמשים

עזור למערכת הדירוג למשתמשים שלנו להשלים על ידי השארת הצבעתך למטה. אנא רק הצבע על מוצרים שניסית. אתה מקבל רק בוחר אחד למוצר.

  • עדכון: העדכן את המוצר אם ניסית אותו והמליץ ​​עליו לאחרים.
  • הערה: הציג את המוצר למטה אם ניסית אותו ולא היית ממליץ עליו לאחרים.





























































































































המלץ על תוסף

על מנת לתפקד כראוי, גופנו זקוק לחומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים מסוימים בכל יום.

ובעוד שקיימים מגוון רחב של מיקרו-תזונה ומיקרו-תזונה הנחוצים לתפקוד תקין של גוף האדם, אחד החשובים שבהם הוא חלבון.

חלבון משמש את הגוף עבור מספר תפקידים חשובים, כולל צמיחה של תאים חדשים, צמיחת שרירים, תיקון של רקמות שריר פגום, ייצור של הורמונים ואנזימים, ועוד.

כמות החלבון שאתה צריך על בסיס יומי תלוי כמה גורמיםכולל המין, הגיל, המשקל ורמת הפעילות שלך. אתה יכול להשתמש מחשבון שימושי זה כדי לראות את צריכת חלבון מומלץ.

הרבה אנשים יקבלו חלבון מספיק באמצעות הדיאטה שלהם לבד, בעוד שאחרים לא. מסיבה זו, אנשים רבים אוהבים להשתמש אבקות חלבון על מנת להגדיל את צריכת החלבון ולשפר את הבריאות הכללית.

ישנם כמה סוגים שונים של תוספי חלבון, אך כיום אנו כאן כדי לדבר על התוספות על בסיס צמחי.

כדי לעזור לך למצוא מוצר טוב, חקרנו וצמצמנו את אבקות החלבון הצמחיות הטובות ביותר כרגע.

10 הטוב ביותר אבקות חלבון חלב בהשוואה

Ⓘ אם אתה קונה משהו לאחר ביקור בקישור למטה, אנו מקבלים עמלה.

1. אבקת חלבונים על בסיס צמח אורגני

Orgain אורגני צמח מבוסס אבקת חלבון

אבקת חלבון אורגנית על בסיס אורגן היא מוצר נפלא המכיל תערובת של מיטב סוגי החלבונים מהצומח. עם 21g חלבון בכל מנה, בתוספת 5g סיבים תזונתיים ורק 3g פחמימות נטו, זו פשוט בחירה נהדרת של אבקת חלבון מהצומח.

היא משתמשת תערובת של חלבון אורז חום, חלבון קנבוס, חלבון אפונה, וזרעי צ'יה ליצור תערובת מאוזנת של חלבונים להשלים. זוהי אבקת חלבון אורגני USDA-מוסמך באופן מלא, כמו גם, עם כל מרכיב להיות מאושר אורגני.

הבהרה:

  • חלבון 21g למנה
  • תערובת של אורז חום, אפונה, קנבוס, וחלבון צ'יה
  • מקור מלא לחלבון איכותי
  • סיבי 5g, פחמימות נטו 3g
  • רק קלוריות למנה 150
  • #1 מכר באמזון
  • אורגני USDA
  • זמין בטעמים שונים 3; שוקולד, וניל, ו unflavored
  • מיוצר על ידי חברה גדולה
  • 100% ללא חלב, סויה, גלוטן, לקטוז, ומרכיבים GMO
  • תמורה מצוינת לכסף

מה יש בפנים:

  • 21g תערובת חלבון, המורכב של חלבון אורז חום, חלבון אפונה, זרעי צ'יה, וחלבון קנבוס.
  • 100% מרכיבים אורגניים
  • 100% ללא גלוטן, חלב, לקטוז, סויה, ומרכיבים GMO

מי עושה את זה: מוצר זה מיוצר על ידי חברת Orgain, יצרנית תוספים שגדלה במהירות ומתמחה במוצרי בריאות טבעיים, אורגניים ויעילים. המייסד והעובדים של אורגן, שנוסד על ידי ד"ר אנדרו אברהם, רופא רפואי וניצולי סרטן, יודעים היטב את החשיבות החיונית של תזונה לבריאותנו הכללית. כיום אורגן מייצרת מגוון תוספי בריאות ואבקות חלבון, בעיקר באמצעות חומרים טבעיים ואורגניים על בסיס צמחי. יתכן שהם עדיין אינם שם ביתי, אך בהתחשב בצמיחתם המהירה והמוניטין המצוין שלהם, אנו מאמינים כי מדובר באחד מיצרני התוספים הטבעיים הטובים ביותר שיש שם.

בשורה תחתונה: בסך הכל, זהו אחד התוספים החלבונים הטובים ביותר על בסיס צמחים שכסף יכול לקנות. הוא משתמש בתערובת מצויינת של מרכיבים, שכולם מורשים אורגניים. זה ללא אלרגנים נפוצים ורגישויות תזונתיות, מה שאומר שזו בחירה נהדרת עבור כמעט כל אחד. זה נעשה על ידי חברה נהדרת. בנוסף, כאשר יש אפשרות לבחור בין שני טעמים טעימים לבין גרסה לא מטושטשת, תוסף זה הוא מאוד תכליתי.

איפה להשיג אותו

2. Naturade Vegansmart All-in-One תזונתיים תזונתיים

Naturade-Vegansmart-All-in-One-תזונתי-Shake

Naturade Vegansmart All-in-One Nutritional Shake מציע שילוב חזק של חומרים עשירים בחומרים מזינים. הוא מכיל חלבונים מלאים, קומפלקס מזון שלם, ויטמין 22 ומינרלים, סיבים, פרביוטיקה, אנזימי עיכול ועוד - הכל עטוף בתערובת משקה אחת קלה לשימוש. מוצר זה אידיאלי לשימוש כתחליף ארוחה, פשוט משום שהוא מכסה כל כך הרבה היבטים שונים של תזונה כוללת.

הבהרה:

  • חלבון 20g למנה
  • שימושים אפונה, קנבוס וחלבוני צ'יה + יותר
  • מורכבות מזון שלמות
  • תערובת סיבים & אומגה 3
  • ויטמינים ומינרלים נוסף
  • Prebiotics & אנזימי עיכול
  • שייק תזונתי מלא
  • אידיאלי כתחליף לארוחה
  • מוצר All-in-One המתייחס להיבטים רבים של תזונה יומית
  • מילוי ומזין
  • טבעוני% 100
  • ובכן בביקורת
  • ניתן להשיג בטעמי 3
  • ערך טוב לכסף

מה יש בפנים:

  • חלבון 20g, מ אפונה, קנבוס, צ'יה, חלבונים תפוחי אדמה כלורלה
  • מורכבות מזון שלמות, מורכב מנגו, פטל, ברוקולי, כרוב ועוד
  • סיבי תערובת אומגה, מורכבת של אבקת זרעי פשתן, סיבי במבוק, ועוד
  • Prebiotics
  • אנזימי עיכול
  • הרבה יותר!

מי עושה את זה: מוצר זה מיוצר על ידי Naturade, יצרנית מוצרי בריאות גדולה ומוערכת. נטורדה, שנוסדה לפני למעלה מ- 9 עשורים ב- 1926, ממשיכה בעקרונות המייסדים העיקריים שלה; מרכיבים טובים יותר למוצרים טובים יותר. ב- 1950, נטורדה זכתה במידה רבה בזכות פיתוח אבקת חלבון הסויה הראשונה בת קיימא מבחינה מסחרית, והיום הם ממשיכים להיות בחוד החנית של תעשיית מוצרי הבריאות.

בשורה תחתונה: מוצר זה הולך מעל ומעבר אבקות חלבון אופייני צמח ברשימה זו על ידי מתן מגוון רחב של מרכיבים מועילים. הוא מציע 20g מלא של חלבון, לצד תערובת מזון שלם, סיבים, אנזימים העיכול, ועוד הרבה יותר. בגלל מגוון רחב של החומרים הכלולים, מוצר זה הוא קצת על הצד יקר, אבל עדיין מציג ערך טוב עבור אלה המחפשים תערובת החלפת ארוחה.

איפה להשיג אותו

3. וגה חלבון & הירוקים

חלבון וגה & הירוקים

Vega חלבון & Greens הוא מוצר חלבון ייחודי ויעיל צמח המשלב חלבונים עם מנות 2 מלא של ירקות. עבור חלבון, הוא משתמש אפונה, קנבוס, saviseed ו אורז חום מבושל לעצב תערובת עשירה חומצות אמיניות, ולאחר מכן מוסיף כרוב, תרד, ברוקולי ואספסת עבור דחיפה בריאה של ירקות חשובים כל. זה גם מוצר נקי מאוד, עשוי ללא שימוש גלוטן, הנדסה גנטית, מוצרי חלב, מוצרי בעלי חיים, סויה, או מרכיבים מלאכותיים.

הבהרה:

  • חלבון 20g למנה
  • קנבוס, אפונה, saviseed וחלבונים אורז חום מונבטים
  • 2 מנות של ירקות בכל משרתים!
  • כרוב, אספסת נוספת, ברוקולי ותרד
  • זמין בטעמים טעימים 5
  • שימושי עבור ההתאוששות שלאחר האימון
  • נהדר עבור השלמת צריכת חלבון כל יום
  • נחשבתי לאחד של אבקות חלבון צמחי טעימות הכי הטובות
  • קלוריות ושומן נמוכות
  • ללא תוספת סוכר
  • חינם של גלוטן, סויה, חלב, מוצרים מן החי, מרכיבי GMO, ומרכיבים מלאכותיים
  • פרופיל חומצת אמינו הטוב
  • ערך טוב

חסרונות:

  • יש אנשים מוצאים את זה יותר מדי מתוק (ממותק עם סטיביה)
  • יותר יקר מאשר אבקת חלבון ישר (בגלל תוספת של ירקות)

מה יש בפנים:

  • חלבון 20g, מחלבון אפונה, חלבון קנבוס, חלבון saviseed, ונבטי אורז חום
  • 2 מנות מלאות של ירקות, העשויות מכוסות 1.2 כוסות ברוקולי, קייל, תרד ואספסת

מי עושה את זה: מוצר זה נעשה על ידי Vega, יצרנית גדולה של מוצרים צמחיים מבוססי מזון נקי. Vega עושה בעיקר אבקות חלבון ומשקאות מערבל באמצעות צמחים מבוססי, מרכיבים בריאים, אם כי הם מתרחבים עכשיו לתוך כל מיני שורות תוסף שונות. הצוות ב Vega משתמשת בידע שלהם תזונה וכושר לעצב יעיל, קיימא תוספי בריאות עבור האוכלוסייה הגוברת של אזרחים בריאים. הם חברה נהדרת עם מגוון רחב של מוצרים מעולים.

בשורה תחתונה: זהו מוצר מעולה המשלב יעיל חלבונים מבוססי צמחים עם מנות 2 מלא של ירקות. זה יכול לשמש כלי לאחר האימון שלאחר האימון, החלפת ארוחה, או רק כל המאיץ הבריאות. החסרונות היחידים הם שכמה אנשים מוצאים את זה קצת מתוק מדי, וזה קצת יותר יקר מאשר אבקה חלבון הממוצע שלך (אם כי הוא מציע יותר מהממוצע, בצורה של ירקות!)

איפה להשיג אותו

4. גן חיים של חלבון חלבון & הירוקים

גן החיים של חלבון חלבון & הירוקים

גן החיים גלם חלבון & הירוקים מכיל 20g של חלבון למנה, יחד עם מנה בריאה של ירקות. הוא משתמש חלבון אורז חום, חלבון צ'יה, חלבון אפונה, לצד 6 ירקות שונים אבקת, כולל תרד, אספסת ועוד.

זוהי אחת מאבקות החלבון האורגניות הטובות ביותר והיא מיוצרת על ידי יצרן תוספים ידוע ומבוסס מאוד.

הבהרה:

  • חלבון 20g למנה
  • תערובת של צ'יה, אורז חום וחלבוני אפונה
  • ירקות הוסיפו שונים 6, כולל תרד, אספסת, ועוד
  • מרכיבים אורגניים USDA
  • גולמי, טבעוני, ללא גלוטן, ללא חלב וללא סויה
  • ללא GMO
  • משלב חלבונים בונים שריר עם מזונות ירוקים
  • תערובת התאוששות אימון עצמה
  • מיוצר על ידי חברה מכובדת

מה יש בפנים:

  • חלבון 20g, מאורז חום, צ'יה, וחלבונים אפונה
  • superfood תערובת ירוקה, מורכב תרד, אספסת, ברוקולי, שעועית צי, שעועית עדשים, ועוד

מי עושה את זה: מוצר זה נעשה על ידי גן החיים, המהווה את מותג #1 בתעשיית המוצרים הטבעית. הם יצרנית מגוון רחב של תוספי מזון בריאות, ואתה יכולים למצוא את המוצרים שלהם בחנויות ברחבי הגלובוס. הם מחויבים להשתמש אורגניים, ללא GMO, מרכיב מקורות ברי קיימא לפתח את המוצרים שלהם, והם הקימו מוניטין של איכות מעולה ועקביות.

בשורה תחתונה: זהו אבקת חלבון רב עוצמה אשר מספק גם משרת חסון של superfoods ירוק. זה מוצר מאוד נקי, באמצעות USDA מוסמך רכיבים אורגניים, והוא בחירה מצוינת עבור אלה המעוניינים להגדיל את צריכת החלבון שלהם. זה קצת על הצד יקר, אבל בהתחשב המרכיבים הכלולים, המחיר עדיין מייצג ערך טוב.

איפה להשיג אותו

5. לוחם

Sunwarrior --- הלוחם-Blend

תערובת הלוחם Sunwarrior היא אבקת חלבון יעילה מבוססת צמחים המשתמשת בתערובת של חלבון אפונה, חלבון קנבוס וגוג'י ברי. עם 20g חלבון בכל מנה, לצד רק 100 קלוריות ו- 1.5g שומן, תערובת בריאה זו היא דרך נהדרת להגדיל את צריכת החלבון שלך.

זה גם מוסמך אורגני USDA, וללא מרכיבים מסויה, גלוטן, חלב, לקטוז ו GMO. ישנם כמה טעמים שונים, עם טבעיים / ללא טעם, מוקה, שוקולד, פירות יער וניל.

הבהרה:

  • חלבון 20g למנה
  • משתמש בחלבון קנבוס, חלבון אפונה וגוג'י ברי
  • אורגני USDA
  • ללא גלוטן, ללא GMO, ללא חלב, ללא לקטוז וללא סויה!
  • זמין בכמה טעמים
  • קלוריות ושומן נמוכות
  • נהדר לשימוש כתחליף ארוחה או חטיף בריא
  • שימושיות לבניית שריר
  • מיוצר על ידי חברה גדולה
  • פרופיל חומצות אמינו שלם
  • פרופיל חומצות אמינו המופיע על גבי האריזה
  • ערך טוב
  • גרסת unflavored זמינה עבור צדדיות

מה יש בפנים:

  • חלבון 20g, מחלבון אפונה, חלבון קנבוס, ברי Goji

מי עושה את זה: מוצר זה נעשה על ידי Sunwarrior, יצרנית תוסף המתמחה תוספים צמחיים, טבעיים. יצרני Sunwarrior מגוון של חלבונים מהצומח, תוספי superfood, ומוצרי בריאות טבעיים אחרים. הם מאמינים באמצעות רכיבים טבעיים לפתח תוספי מזון יעילים ובריאים עבור לקוחותיהם. הם גם מחויבים לתמוך פני כדור הארץ, באמצעות מקורות ברי קיימא, מרכיבים אורגניים, אריזה ממוחזרת, ועוד!

בשורה תחתונה: בסך הכל, זהו מוצר מעולה במחיר סביר מאוד. תכולה גבוהה של חלבון, קלוריות נמוכות ושומן, ומרכיבים אורגניים מאושרים של USDA משתלבים ליצירת מוצר מעוגל ואפקטיבי, והוא מגיע עם גיבוי של אחד מיצרני התוספים הטבעיים המכובדים ביותר בתעשייה. בנוסף, לאחר 5 אפשרויות טעם שונים הוא נהדר, כדי למצוא את הטעימה הטובה ביותר עבורך!

איפה להשיג אותו

6. נוסחאות ג'ארו נוסחאות אופטימליות של הצמח

Jarrow-נוסחאות-אופטימלית-צמח-חלבונים

חלבוני חלבון צמחים אופטימליים של Jarrow הם חלבון טוב מיצרן טוב. הוא משתמש באורז חום, אפונה, צ'יה, קנבוס ועוד בכדי לספק תערובת חלבון מאוזנת עם חלבון 21g מלא למנה. הוא גם עשיר בסיבים תזונתיים, ללא גלוטן, אינו מכיל תוספת סוכר והוא 100% טבעוני.

הבהרה:

  • חלבון 21g למנה
  • אורז חום, אפונה, זרעי צ'יה, כלורלה וחלבוני קנבוס
  • עשיר בסיבים
  • מילוי מאוד
  • ניתן להשתמש לצורך התאוששות לאחר אימון או כתחליף לארוחה
  • מקור קל לחלבון מלא
  • טבעוני% 100
  • ללא תוספת סוכר
  • ללא גלוטן
  • פרופיל חומצת אמינו הטוב
  • ערך טוב

מה יש בפנים:

  • חלבון 21g, מאורז חום, אפונה, זרעי צ'יה, קנבוס, וחלבונים כלורלה
  • סיבים תזונתיים נוספים

מי עושה את זה: מוצר זה מיוצר על ידי Jarrow Formulas, חברת תוספי תזונה שמוקמה בלוס אנג'לס, קליפורניה. Jarrow, שנוסדה ב- 1988, מפיצה כעת את קו תוספי הכושר האיכותיים שלה ברחבי צפון אמריקה. הם חברה טובה עם מוצרים טובים בדרך כלל.

בשורה תחתונה: זה עשיר בחלבון ובסיבים, ומגיע עם גיבוי של חברה מכובדת. עם זאת, ביקורות הזכירו כי כמה אנשים חווים מרקם / טעם גרגרי, וזה גם קצת בצד יקר.

איפה להשיג אותו

7. Nutiva הצמח האורגני חלבון Superfood

Superfood חלבון אורגני צמח Nutiva

חלבון נוטריון צמח אורגני Superfood הוא מוצר ייחודי ויעיל המכיל מעל 30 מזון סופר-שונה, לצד 21g חלבון למנה. על ידי שימוש במרכיבים אורגניים ובריאים, Nutiva יצרה מוצר רב-תכליתי ומזין, שלא רק מספק כמות משמעותית של חלבון, אלא גם את כל היתרונות הנלווים למזונות העל שהוא מכיל.

הבהרה:

  • חלבון 21g למנה
  • אפונה, דלעת, חמניות, קנבוס, צ'יה שכי חלבונים inchi
  • סיבי 4g למנה
  • מכיל מזונות 30 +
  • נוסף פרוביוטיקה
  • זמין וניל ושוקולד
  • ללא תוספת סוכר, ואין סטיביה
  • מרכיבים אורגניים
  • תזונה צפופה
  • מילוי
  • הנערכת על ידי רואה בחברה טובה

מה יש בפנים:

  • חלבון 21g, מאפונה, דלעת, חמניות, קנבוס, צ'יה וסאצ'י אינצ'י
  • 30 + מזונות, כולל כרוב, פטריית ריישי, קינמון ועוד
  • פרוביוטיקה

מי עושה את זה: מוצר זה מיוצר על ידי Nutiva, יצרנית גדולה וצומחת של תוספי תזונה איכותיים. Nutiva מתמקד בשימוש במרכיבים בריאים, בריאים וברמת קיימא בכדי ליצור את קו המוצרים התזונתיים ההולך וגדל שלהם. הם משתמשים בכל החומרים האורגניים, ומקורם בשותפים אתיים ובר קיימא בכל הזדמנות אפשרית.

בשורה תחתונה: זהו מוצר נהדר מחברה גדולה המשלבת מינון מוצק של חלבונים מלאים עם מגוון עצום של superfoods וחומרים מזינים אחרים. מוצר זה יכול לספק טון של הטבות, הן כתחליף הארוחה והן כמגבר הבריאות הכולל. זה קצת על הצד יקר, ויש רק מנות 18 בכל מיכל, אבל זה עדיין מספק ערך טוב בהתחשב בכל מה שהיא כוללת.

איפה להשיג אותו

8. טהור בהשראת חלבון אורגני ללחוץ

בטהרתה בהשראה-אורגני-חלבון-Shake

שייק חלבונים אורגני בהשראת טהור הוא מוצר טוב המכיל 20g חלבון בכל מנה. באמצעות תערובת של חומרים אורגניים, פירות וירקות, מוצר זה יכול להוות תמריץ בריאות מסביב. החלבון מגיע מאורז חום וחלבון אפונה, ואילו פירות וירקות אורגניים נוספים כמו תרד וברוקולי מוסיפים חומרי תזונה נוספים.

הבהרה:

  • חלבון 20g למנה
  • חלבון אורז חום וחלבון אפונה
  • פרי נוסף ותערובת ירקות
  • נוסף פרוביוטיקה
  • אורגני USDA
  • חלב, גלוטן ונטול סויה
  • ניתן להשיג שוקולד וניל צרפתי
  • 7g של סיבים למנה
  • שילוב טוב של חלבונים וירקות מלאים

מה יש בפנים:

  • חלבון 20g, מחלבון אורז חום חלבון אפונה
  • פרות אורגניים תערובת ירקות, מורכב אספסת, תרד, ברוקולי, ועוד
  • פרוביוטיקה

מי עושה את זה: מוצר זה נעשה על ידי טהורה השראה, יצרנית תוסף גדל במהירות המבוססת בארה"ב. גרידא Inspired עושה מגוון של תוספי בריאות וכושר, החל אבקות חלבון לשקלל תוספי אובדן. על ידי התמקדות באמצעות מרכיבים אורגניים, טבעיים ופשוטים, אך ורק השראה הוא מסוגל לעשות תוספי מזון יעילים ובריאים מאוד.

בשורה תחתונה: זהו מוצר טוב עבור אלה המחפשים חלבון / פירות & veggie תערובת. הוא משלב הרבה מרכיבים שונים כדי לספק טון יותר מאשר רק חלבון. עם זאת, יש רק מנות 18 לכל מכולה, ואת המוצר הוא קצת יקר בהשוואה להמלצות אחרות שלנו.

איפה להשיג אותו

9. עכשיו מזון הצמח חלבון מורכבים

עכשיו קומפלקס חלבון במזונות מן הצומח

כעת מתחם חלבון צמחי מזון הוא בחירה פשוטה ויעילה שנעשתה על ידי אחת החברות הגדולות והמוערכות ביותר בענף התוספים. הוא מכיל 22g חלבון למנה, שמקורו בחלבון אורז חום, חלבון אפונה, חלבון קנבוס, וחלבון קינואה. מרכיביה נטולי GMO וממתיקים עם סטיביה.

הבהרה:

  • חלבון 22g למנה
  • אורז חום, אפונה, קינואה וחלבוני קנבוס
  • ללא GMO
  • קלוריות נמוכות
  • שימושי עבור החלפת ארוחה
  • שימושי עבור ההתאוששות שלאחר האימון
  • מיוצר על ידי חברה גדולה
  • טעם וניל פשוט
  • משתלמת

מה יש בפנים:

  • חלבון 22g, מאורז חום, קנבוס, אפונה, וחלבוני קינואה

מי עושה את זה: מוצר זה נעשה על ידי נאו פודס, אחת מחברות תוספת הגדולות בעולם. נאו פודס עושה תוספי בריאות וכושר, מזון בריאות, ועוד מגוון של מוצרים אחרים. הם כבר בעסק מאז 1968, והם ממשיכים להציע מוצרים מצוינים במחירים סבירים מאוד.

בשורה תחתונה: יש לו כמות חלבון טובה, אבל אין דבר ראוי לציון במיוחד על זה מעבר לזה. זה זול למדי, אבל זה זמין רק בטעם אחד (וניל), וכמה ביקורות הזכירו כי רבים לא אוהבים את הטעם. זה מוצר טוב, אבל יש אפשרויות טובות יותר.

איפה להשיג אותו

10. PlantFusion Complete

Plantfusion השלם

PlantFusion השלם הוא אבקה טובה חלבון הצמח המשתמשת חלבון אפונה, חלבון ארטישוק, אבקת קינואה נבטו אבקת amaranth נבטים. זה תערובת חזקה של חומרים עשירים מבחינה תזונתית מספקת 21g של חלבון בכל מנה.

זה גם חדורים חומצות אמינו נוספות, כולל מעל 3g של L- גלוטמין, חומצת אמינו כי הוא מאוד מועיל להתאוששות לאחר האימון. זהו תערובת מוצקה של חלבונים בריאים מחברה גדולה.

הבהרה:

  • חלבון 21g למנה
  • שימושי חלבון אפונה, חלבון ארטישוק, קינואה ניבטה ניבט Amaranth
  • קלוריות נמוכות, דל שומן
  • 3g של L- גלוטמין מוסף, להתאוששות האימון
  • אנזימים נוספים לעיכול טוב יותר
  • הכל טבעי
  • אידיאלי עבור התאוששות לאחר אימון
  • דרך קלה לקבל יותר חלבון בתזונה
  • פרופיל חומצות האמינו המצוין
  • אין אורז או סויה
  • גלוטן ללא חלב
  • ערך טוב
  • מגיע מחברה גדולה

מה יש בפנים:

  • 21g חלבון, מחלבון אפונה, ארטישוק חלבון, נבט קינואה נבטו Amaranth
  • 3g הוסיף L- גלוטמין, להתאוששות האימון
  • תערובת אנזים 100mg לעיכול משופר

מי עושה את זה: מוצר זה נעשה על ידי PlantFusion, מפיק תוסף טבעי ו- up- הקרוב נוסדו בשנת 2009. נוצר על ידי שני חובבי בריאות עם חזון משותף של חברת תוסף טובה יותר, PlantFusion משתמשת רכיבי מזון על בסיס צמחי כולה לעצב תוספי תזונה יעילים. הם משתמשים מקורות בר קיימא, מרכיבים אורגניים במידת האפשר, והם למנוע את השימוש של חומרי מילוי מיותר במוצרים שלהם.

בשורה תחתונה: זה בא מחברה גדולה, ומשתמש טוב תערובת של מקורות חלבון בריא. תוספת של L- גלוטמין ואנזימים להפוך מוצר מעולה אפילו טוב יותר - פלוס, הוא מספק ערך טוב עבור דולר שהרווחת קשה שלך.

איפה להשיג אותו

שאלות נפוצות על אבקות חלבון הצמח

מהם אבקות חלבון על בסיס צמח?

כפי שהשם מרמז, אבקות חלבון על בסיס צמח הן תוספי אבקה העשירים בחלבון שמקורם בצמח. דוגמאות נפוצות כוללות חלבון אורז חום, חלבון קנבוס, חלבון אפונה, חלבון סויה וכו '. אבקות אלו על בסיס צמחים אינן פופולריות כמו בני דודים שלהם מבוססי חלב, כמו חלבון מי גבינה, אך הפופולריות והמודעות לאבקות חלבון מהצומח הן בהחלט גדל.

ישנן מגוון סיבות לכך שתרצה להשתמש במוצר על בסיס צמחי במקום במוצר על בסיס חלב / בשר. אולי אתה צמחוני או טבעוני ורוצה להימנע ממוצרים מהחי.

אולי אתה לא סובלני ללקטוז, או שפשוט רגיש למוצרי חלב. או, אולי אתה מעוניין בפרופיל חומצות האמינו שמציעים חלבונים מבוססי צמח. אולי אתה מודאג מההשפעה הסביבתית של חלבונים על בסיס בעלי חיים ומעדיף מסלול פשוט וטבעי יותר.

מה הם הסוגים השונים של חלבונים צמחיים?

חלבון מבוסס צמח הוא מונח מקיף לכל אבקות חלבון המופקות ממקורות צמחיים טבעיים. רבים מאבקות החלבון היעילות ביותר מהצומח משתמשים בתערובת של כמה סוגים שונים של חלבונים על מנת לקצור את היתרונות המלאים בחלבון מהצומח.

בסעיף הבא, אנו מדגישים את הסוגים הנפוצים ביותר של חלבון הצמח המשמשים מוצרים אלה:

חלבון אורז חום - אבקת חלבון אורז חום היא מרכיב נפוץ מאוד באבקות חלבון על בסיס צמחים, ולא בכדי. כמה מחקרים שנעשו לאחרונה הציבו את איכות חלבון האורז החום בקנה אחד עם חלבון מי גבינה, וזה מאוד משמעותי לאור העובדה שחלבון מי גבינה נחשב בדרך כלל ל"סטנדרט זהב "בעולם אבקת החלבון. חלבון אורז חום מציע יתרונות משמעותיים באבקת חלבון מהצומח, וזה מאוד זול ונגיש.

עבור אל: אבקות חלבון למעלה 10 רייס

חלבון אפונה - חלבון אפונה הוא צורה אחת של חלבון הצמח כי הוא גדל במהירות בפופולריות. הראלד עבור התוכן החלבון הגבוהה שלה יתרונות בריאותיים משמעותיים. בנוסף, זה די זול לייצר, אז זה נפוץ בתערובות.

עבור אל: אבקות חלבון אפונה למעלה 10

חלבון סויה - חלבון סויה פופולרי מאוד, בעיקר מכיוון שהוא אחת הצורות הזולות ביותר של חלבון מבוסס צמחים. עם זאת, זו לא בהכרח האופציה הטובה ביותר עבור הרבה אנשים. ראשית, אנשים מסוימים אלרגיים או רגישים לסויה. גם אם אינך אלרגי לסויה, ישנם כמה חששות לגבי שימוש ארוך טווח של חלבון סויה. בכמויות קטנות, חלבון סויה הוא בסדר עבור רוב האנשים, אבל עבור רוב, הימנעות מוצרים המשתמשים סויה כמקור החלבון העיקרי שלהם הוא ההימור הטוב ביותר.

עבור אל: אבקות חלבון סויה למעלה 10

חלבון קנבוס - חלבון קנבוס זרע הוא מרכיב פופולרי נוסף שחווה צמיחה מהירה בשנים האחרונות. קנבוס הוא הגירסה הגברית של הצמח מריחואנה, אבל אל תדאג - חלבון קנבוס לא תקבל אותך גבוה. קנבוס הוא לא psychocactive בכלל, ואת הזרעים הם עשירים מאוד חלבון עם פרופיל חומצה אמינו מרשים (כל 9 חומצות אמינו חיוניות, בתוספת 11 אחרים aminos). ד"ר Axx קורא קנבוס החלבון מבוסס צמח מושלם, ורבים בתעשייה נוטים להסכים.

עבור אל: אבקות חלבון למעלה 10 קנבוס

סוגים אחרים - הסוגים מעל הם פופולריים ביותר, אבל בהחלט ישנם סוגים אחרים. חלבון ניתן לחלץ מתוך מגוון של צמחים וירקות, כך שאתה יכול לראות מרכיבים כמו חלבון ארטישוק, חלבון קינואה, זרעי צ'יה, וכו 'זה יהיה נדיר למצוא אחד מרכיבים אלו בכוחות עצמם במוצר, אבל הם לעתים קרובות להוסיף תערובת חלבון עבור מגוון רחב יותר.

כאמור, רוב אבקות החלבון מבוססות הצמח משתמשות בתערובת מהסוגים המפורטים לעיל. תערובות הן הדרך הטובה ביותר להשיג פרופיל חומצות אמינו מאוזן.

יש 9 חומצות אמינו החיוני, ועוד רבים שאינם חיוניים. כדי לקבל את רוב היתרונות חלבון הצמח, אתה רוצה למצוא מוצר המכיל מגוון רחב של מקורות חלבון שונים מספק פרופיל טוב של חומצות אמינו.

מה הם השימושים & היתרונות של חלבון הצמח?

אבקות חלבון יעילות מבוססות צמחים יכולות להועיל לך במספר דרכים. בעיקר, היתרונות שלהם נובעים מתכולת החלבון העשירה שלהם; למעשה, מוצרים אלה עוזרים לספק את היתרונות של חלבון. אבקות חלבון מהצומח יכולות להציע לך את היתרונות הבאים:

  • מגדיל את צריכת חלבון
  • מספק מקור קל, נוח של חלבון באיכות גבוהה
  • חלבון הוא חלק חשוב מכל תא בגופך ומשמש בתהליכים רבים
  • עוזר צמחונים וטבעונים להגיע דרישות צריכת חלבון
  • מציע חלבונים להשלים עם פרופיל חומצות אמינו מאוזן
  • מקור סביר ונגיש של חלבון
  • עוזר השרירים להתאושש ולצמוח
  • שימושי עבור ספורטאים
  • משפר את ההתאוששות לאחר אימון
  • שימושי עבור דיאטה
  • חלבון עוזר לך להרגיש מלא יותר
  • עשיר בסיבים
  • יכול לשמש כתחליף הארוחה
  • תומך במשקל גוף בריא
  • חלבון גבוה, אבל דלות קלוריות, דל שומן, דלת פחמימות, וכו '
  • עשוי לעזור למנוע מחלות ומצבים שונים
  • תחתון השפעה סביבתית לעומת חלבונים מן החי
  • תומך בריאות כללית

הטבות ספציפיות ישתנו מעט מהמוצר למוצר, אך באופן כללי, היתרונות של אכילת חלבון הולם ברורים - וסוגים אלה של מוצרים יכולים לעזור לך להגיע לצריכת החלב היומית האידיאלית לגוף ולסגנון החיים שלך.

מי יכול להפיק תועלת חלבון הצמח?

מגוון אנשים יכולים להפיק יתרונות מלקיחת אבקות חלבון על בסיס צמחי. מי שלא יקבל מספיק חלבון מהתזונה הרגילה שלו יכול להרוויח, אך קבוצות מסוימות, כמו אלו המפורטות להלן, ככל הנראה יחוו את היתרונות הגבוהים ביותר:

  • צמחוני - אם אתה כבר עשית את בחירת דיאטה צמחונית, אתה יודע כבר סביר להניח כי זה יכול להיות קשה כדי לקבל מספיק חלבונים בזמנים. בטח, יש הרבה מזון עשיר בחלבונים ידידותי לצמחוניים, אך עדיין, רבים מהמקורות העיקריים של חלבון בדיאטות המודרניות שלנו מבוססות על בשר. צמחונים יכולים להפיק תועלת אבקות חלבון צמחיים המסייעים לשמור על הדיאטה שלהם על המסלול בעוד עדיין מאפשר להם לעקוב דיאטה צמחונית אמיתית.
  • טבעוני - כמו צמחונים, טבעונים יכול להיות בעיה להגיע לרמות הכנסה נאותה חלבון. למעשה, זה קשה יותר עבור טבעונים, כי חלב, ביצים, ומוצרים אחרים שאינם בשר בעלי חיים הם מקורות מצוינים של חלבון. ובעוד צמחונים יכולים פשוט להשתמש אבקת חלבון מי גבינה, טבעונים צריכים למצוא משהו שהוא לגמרי ללא מוצרים מן החי: כמו חלבון הצמח.
  • דיאטה - אם אתה בדיאטה, תוכל ליהנות מהוספת תוספת חלבון בתזונה. חלבון עוזר לך להרגיש מלא, להישאר מלא למשך זמן ארוך יותר, שמקל על הימנעות מחטיפים ונשארים במסלול, באופן דיאטטי. בנוסף, תוספי חלבון רבים מהצומח הם בחירות טובות עבור דיאטות מכיוון שהם בדרך כלל בריאים למדי באופן כללי, עם קלוריות, שומן יחסית, וכו '. ניתן להשתמש במוצרי חלבון אלה גם להכנת שייקים חלבונים טעימים ומזינים, שיכולים להיות משמש כמילוי חטיפים ו / או כמחליפים בארוחות.
  • ספורטאים - ספורטאים צריך יותר חלבון משמעותי מאשר האדם הממוצע מכיוון שחלבון הוא חלק מרכזי בתיקון וצמיחת השרירים. כל סוג של חלבון יעבוד למטרה זו, אך כפי שהוסבר בעבר, אנשים רבים מעדיפים מקורות מבוססי צמח ממגוון סיבות טובות.
  • אנשים בעלי מודעות לבריאות - אם אתה מישהו רואה את עצמם להיות מודע לבריאות, אתה תאהב שרוב החלבונים מהצומחים הם די בריאים מיושר עם העדפות תזונתיות פופולריות רבות. זה קל למצוא אבקת חלבון אורגנית, אבקת חלבון ללא גלוטן, אבקת חלבון ללא GMO, וכו 'למעשה, חלק המלצות העדיפויות שלנו לפגוש את רוב או את כל הדרישות הללו.

כיצד אוכל לקחת אבקת חלבון הצמח?

אבקות חלבון על בסיס צמחים יצטרכו לערבב במים, חלב או לזרוק שייקים חלבונים (עם כל המרכיבים האחרים שתרצו). שייק חלבונים מכין חטיף נהדר או החלפה נהדרת, ובמיוחד אם בוחרים אבקת חלבון בטעם לא בריח או פשוט, הם יכולים להיות מאוד מגוונים.

אנחנו בדרך כלל ממליצים ללכת עם טעם בטעם וניל / שוקולד פשוט לא בטעם לשמור על האפשרויות הפתוחות שלך.

באשר למינון החלבון, זה משתנה ממוצר למוצר. לרוב אבקות החלבון יש סקופ הכלול באריזה שהיא מנה שנמדדה מראש (או לפעמים חצי מנה). זה מקל על מידת גודל ההגשה וגוזר את הניחושים. עם מוצרי חלבון צמחיים חזקים יותר, בדרך כלל תקבלו סביב 15-25g חלבון בכל מנה.

האם יש תופעות לוואי של חלבון הצמח?

תופעות לוואי הקשורות חלבון צמחי הם נדירים למדי. כמה בעיות גסטרואינטסטיאליות קלות עשויות להתרחש אצל אנשים מסוימים, כגון גז, בחילה, קיבה מוטרדת, וכו 'אם אתה מבחין בבעיות בקיבה לאחר נטילת אבקת חלבון, לשקול לקחת מינון קטן בפעם הבאה כדי להפחית את ההשפעות הללו.

בגלל חלבונים מהצומח ניתן להשתמש במגוון רחב של מרכיבים, תמיד יש איזה פוטנציאל תגובה אלרגית או רגישות מרכיב ספציפי. אם יש לך אלרגיות או רגישויות תזונתיות, הקפד לקחת מבט מקרוב על תוויות המרכיב של כל מוצר שאתה שוקל.

כיצד לבחור אבקת חלבון טוב?

כמו רוב התוספים, לא חסרים אפשרויות כשמדובר בבחירת אבקת חלבון צמחי איכותית. הרכבנו כבר רשימה של ה- 10 המובילה למעלה, אך תרצו גם לזכור כמה עקרונות בסיסיים בעת בחירתכם.

על מנת לבחור את המוצר הטוב ביותר עבור הצרכים שלך, הקפד לשקול את הגורמים הבאים:

  • תכולת חלבון - בראש ובראשונה, תסתכל את תכולת החלבון. רוב המוצרים יהיו איפשהו בין 15 ו 30g של חלבון בכל מנה, וזו ללא ספק מגוון רחב למדי. חשוב גם לקחת בחשבון את לגודל המנה מכיוון שמוצר אחד עשוי להכיל פחות חלבון למנה מאשר למוצר אחר, אבל יכול להיות שהוא גם מוגש בהגשה קטנה בהרבה.
  • סוג של חלבון - חלבון "מבוסס צמח" הוא קטגוריה רחבה. אם אתה מחפש ספציפית סוג של חלבון, או אם אתם מחפשים לְהִמָנַע סוג מסוים שצריך להיות גורם מרכזי בהחלטה שלך. כמו כן, זכור כי רוב המוצרים הללו משתמשים בתערובת כלשהי המורכבת מכמה סוגים. יש לנו פירוט רב יותר על הסוגים השונים של חלבונים מבוססי צמח בסעיף לעיל.
  • מוניטין מותג - יש טונות של חברות המייצרות אבקות חלבון על בסיס צמחי, אך לא כולן נוצרות שוות. באופן כללי, ההליכה עם חברות מבוססות ובעלות מוניטין היא הטוב ביותר שלך. ברשימה זו המלצנו רק על מוצרים מחברות אמינות ומבוססות. אם אתה בוחר לחנות במקום אחר, היה מודע לחברה ממנה אתה קונה והמוניטין שלהם.
  • ערך - אלא אם אתה מיליארדר (! ובמקרה כזה, מזל טוב) את המחיר ואת הערך של המוצר צריך להיות גורם. עם זאת אמרה, זה לא אמור להיות הגורם העיקרי, כמו מחיר נמוך יותר לא אומר בהכרח מוצר גרוע, ומחיר גבוה לא אומר בהכרח מוצר טוב יותר. כמו כן, כאשר משווים את המחיר של מוצרים רבים, לא רק להסתכל על המחיר של החבילות - לנסות להשוות את השווי בהתבסס על המחיר למנה.
  • טעם / טעם - רוב אבקות החלבון מבוססות הצמח הן בטעם, אם כי מעטים מוצעים ללא טעם. קשה לבחור את אבקת החלבון הצמחית הטעימה ביותר מבלי לנסות את כולם בעצמכם, אבל מה שתוכלו לעשות זה לבחור טעם שאתם חושבים שתאהבו. ולא רק זה, נסו לבחור אחד שיכול להיות רב תכליתי. לדוגמא, ניתן לערבב אבקה בטעם וניל בשייק עם פירות, ואילו טעם שוקולד לא יעבור כמו פירות רבים. טריק נוסף הוא לקרוא ביקורות של משתמשים על המוצר ולחפש מה הם אומרים על הטעם.

לסכם

אנו מקווים שעכשיו אתה מרגיש בקיא יותר בעולם החלבונים מבוססי הצמח. אם אתה מוכן לבצע רכישה, בחר מוצר מהרשימה שלמעלה ונסה אותו! אם יש לך שאלות, אל תהסס לשאול.

לבסוף, אל תשכח לחקור את שאר האתר. תוכלו למצוא ביקורות מפורטות מדריכים מידע עבור כמעט כל סוג של הקטגוריה תוספת על הפלנטה - עם יותר להיות הוסיף כל הזמן!


האם הפוסט הזה היה מועיל?

על המחבר