אחריות Top10Supps: המותגים שתמצא ב- Top10Supps.com אינם משפיעים עלינו. הם לא יכולים לקנות את עמדתם, לקבל טיפול מיוחד, או לתפעל ולנפח את הדירוג שלהם באתר שלנו. עם זאת, כחלק מהשירות החינמי שלנו אליך, ננסה לשותף עם חברות שאנו בודקים, וניתן לקבל פיצוי כאשר תגיע אליהם באמצעות קישור שותפים באתר שלנו. כאשר אתה הולך אמזון דרך האתר שלנו, למשל, אנו עשויים לקבל עמלה על ספקים אתה קונה שם. זה לא משפיע על האובייקטיביות שלנו ועל חוסר המשוא פנים.

ללא קשר להסדרים פיננסיים שוטפים, בעבר או עתידי, כל דירוג של החברה ברשימת העורך שלנו מבוסס על ומחושב באמצעות סט אובייקטיבי של קריטריונים דירוג, כמו גם ביקורות משתמשים. לקבלת מידע נוסף, ראה איך אנחנו הדירוג ספקים.

בנוסף, כל ביקורות המשתמשים שפורסמו ב- Top10Supps עוברות בדיקה ואישור; אך איננו מצנזרים ביקורות של המשתמשים שלנו - אלא אם הם נחקרים על מקוריותם, או אם הם מפירים את ההנחיות שלנו. אנו שומרים לעצמנו את הזכות לאשר או לדחות כל ביקורת שפורסמה באתר זה בהתאם להנחיות שלנו. אם אתה חושד שהמשתמש שלח ביקורת כוזב בכוונה או הונאה, אנו ממליצים לך בבקשה להודיע ​​לנו כאן.

Ⓘ Top10 תומכים עשויים לקבל חלק מההכנסות אם אתה קונה משהו באמצעות קישור בדף זה. קרא את שלנו דף גילוי לקבלת פרטים נוספים.

תוספת מערכת דירוג משתמשים

עזור למערכת הדירוג למשתמשים שלנו להשלים על ידי השארת הצבעתך למטה. אנא רק הצבע על מוצרים שניסית. אתה מקבל רק בוחר אחד למוצר.

  • עדכון: העדכן את המוצר אם ניסית אותו והמליץ ​​עליו לאחרים.
  • הערה: הציג את המוצר למטה אם ניסית אותו ולא היית ממליץ עליו לאחרים.





























































































































המלץ על תוסף

לשבור מסמר יכול להיות כואב ומרגיז, ועל גבי זה, זה יכול אומר שאתה צריך יותר של ויטמין מסוים.

ויטמין זה ידוע בתור ביוטין, וזה ויטמין זה מקדם את הציפורניים ואת השיער, כמו גם את בריאות העור שלך.

כדי לעזור לך למצוא מוצר טוב, חקרנו וצמצמנו את תוספי הביוטין הטובים ביותר כרגע.

למעלה 10 מוצרים ביוטין השוואה

Ⓘ אם אתה קונה משהו לאחר ביקור בקישור למטה, אנו מקבלים עמלה.

1. נתרול ביוטין

חוזק Natrol ביוטין מקסימלי

Natrol Biotin כוח מקסימלי הוא תוספת ביוטין איכותית אשר 100% צמחוני. הוא מספק את כל היתרונות biotin אתה יכול לבקש, כמו גם את היתרונות של סידן. זה זול, שנעשו בארה"ב, ו 100% צמחוני, כלומר, היא בחירה חזקה עבור כמעט כל אחד.

הבהרה:

  • משתלמת
  • כולל סידן
  • מיוצר בארצות הברית

מה יש בפנים:

  • ביוטין 10,000mcg
  • 66 מ"ג סידן

מי עושה את זה: Natrol היא חברה המייצרת ויטמינים, מינרלים ותוספי מזון. המוצרים המובילים כוללים תוספי ביוטין, מלטונין ו- 5-HTP. במשך למעלה מ- 35 שנים, Natrol מוקדש לאיכות, אנשים, חדשנות, שירות לקוחות ויעילות עלות. באופן קבוע הם דורגו כדירוג ה- A הגבוה ביותר של איגוד המוצרים הטבעיים.

איפה להשיג אותו

2. Bounty Bounty של הטבע

אופיים-שפע-ביוטין

ביוטין של הטבע של באונטי הוא תוסף ביוטין איכותי ובמחיר סביר המגיע בצורת קפסולת softgel. זה טוב במיוחד לערימות ביוטין מכיוון שהוא מציע כמוסות ביוטין טהורות במחיר טוב. הוא מיוצר גם על ידי חברה אמינה ובעל ביקורות טובות.

הבהרה:

  • משתלמת
  • נהדר עבור ערמה

מה יש בפנים:

  • ביוטין 10,000mcg

מי עושה את זה: Nature's Bounty הוא מותג בריאות שנמצא בענף התוספים כבר מעל 40 שנים. יש להם מחקר איכותי, עקביות ומדעי. הם עומדים בתקני GMP והמתקנים שלהם נבדקו בהצלחה על ידי הפרמקופיה האמריקנית ו- STR (משאבים טכנולוגיים מתמחים).

איפה להשיג אותו

3. ביוטין סופר

סולגאר הסופר הגבוה האון ביוטין

Solgar סופר ביוטן בעל עוצמה גבוהה הוא תוסף ביוטין חזק המסיס במים וניתן ליטול אותו בכל מקום ובכל זמן, עם או בלי מים. זו בחירה טובה עבור מישהו שתמיד בדרכים, בגלל הקלה לקחת אותו. מוצר זה נטול גלוטן, כשר, לא GMO וחף מחיטה, חלב, סויה, שמרים, סוכר, נתרן, צבעים מלאכותיים, טעמים וממתיקים.

הבהרה:

  • ללא גלוטן וכשר
  • משתלמת
  • ניתן לערום

מה יש בפנים:

  • ביוטין 10,000mcg

מי עושה את זה: סולגאר נמצאת בענף תוספי התזונה מאז 1947 המייצרת תוספי תזונה יעילים ואיכותיים. הם מפיצים באופן בלעדי את מוצריהם לספקי תוספים טבעיים על מנת להבטיח שלצרכנים תהיה גישה לידע וההדרכה הדרושים בכדי לקבל את החלטות התוסף הטובות ביותר לבריאותם.

איפה להשיג אותו

4. עכשיו מזונות ביוטין כוח נוסף

עכשיו, מזונות, ביוטין, תוספת כוח

עכשיו מזונות ביוטין תוספת כוח הוא תוספת ביוטין בקפסולה veggie המציעה מינון גדול של ביוטין במחיר הגון. זה stackable בקלות, שנעשו על ידי יצרן אמין, ומספק לך מינון ביוטין איכות.

הבהרה:

  • מינון ביוטין איכות
  • מותג בעל מוניטין

מה יש בפנים:

  • ביוטין 10,000mcg

מי עושה את זה: נאו פודס היא יצרנית תוסף טבעי המציע מוצרים טבעיים סבירים עשתה זאת מאז 1968. המשימה שלהם היא לספק ערך מוצרים ושירותים להעצים אנשים לחיות חיים בריאים יותר. הם גם מהווים המפיק קיימא לסביבה זכו הסמכת הכסף LEED.

איפה להשיג אותו

5. הטוב ביותר של דוקטור הטוב ביותר ביוטין

הרופאים הטובים ביותר בטיבו ביוטין

הביוטין הטוב ביותר של הרופא הוא מוצר ביוטין שמגיע בכמוסות טבעוניות. זה לא GMO, ללא גלוטן, טבעוני וצמחוני. זו בחירה עוצמתית עם מינון איכותי ומתבצעת על ידי חברה אמינה

הבהרה:

  • טבעוני וצמחוני
  • ניתן לגיבוב

מה יש בפנים:

  • ביוטין 10,000mcg

מי עושה את זה: הדוקטור של בסט הוא מותג תוסף תזונה נוסד רופא כי קיים כבר מאז 1990. הם מציעים מעל מוצרים שונים 200 שנעשים לעתים קרובות עם מרכיבים ממותגים נחקרו ביסודיות. המרכיבים שלהם נבדקים גם בכל שלב של התהליך. המתקנים שלהם הם גם GMP מוסמכים.

איפה להשיג אותו

6. יארלו נוסחאות ביוטין

Jarrow-נוסחאות-ביוטין

בירוטין לא כולל חיטה, גלוטן, פולי סויה, מוצרי חלב, בוטנים, אגוזים, דגים או רכיכות. נוסחה זו משתמשת ביוטין d, המהווה את הטופס הטבעי של ביוטין. נוסחאות Jarrow ממליצות על נטילת כמוסה אחת ביום עם ארוחה לקליטת הביוטין היעילה ביותר.

הבהרה:

  • אין חיטה, גלוטן, סויה, חלב, בוטנים, אגוזים, דגים, רכיכות או
  • שימושים ביוטין טבעי
  • נהדר עבור ערימות ביוטין

מה יש בפנים:

  • 5,000mcg ד ביוטין

מי עושה את זה: פורמולות ג'ארו היא פורמולה וספקית תוספי תזונה שממוקמת בלוס אנג'לס, קליפורניה. הם מייצרים מוצרים כמו ויטמינים, מינרלים, פרוביוטיקה, תרכיזי צמחים סטנדרטיים, חומצות אמינו, אנזימים, ומוצרי תזונה enteral. הם מבטיחים לקמעונאים ולצרכנים שלהם כי המוצרים שלהם באיכות הגבוהה ביותר, טוהרם וערכם.

איפה להשיג אותו

7. ויטופוזיה ביוטין

Vitafusion ביוטין

ויטאפוזיה ביוטין הוא ויטמין דביק ביוטין שמגיע בטעם אוכמניות טבעי וטעים. הוא נקי מגלוטן וסירופ תירס גבוה פרוקטוז, המיוצר בארצות הברית, ומציע את כל היתרונות של הביוטין באריזה טעימה. ניתן להוסיף בקלות ויטמין דביק זה לשגרה היומית והוא אחד מתוספי הביוטין הטובים יותר עבור הצרכן המזדמן. עם זאת, לכל מסטיק יש 3 גרם סוכר, מה שאומר שאם אתה לא מעוניין בסוכר, קיימות אפשרויות טובות יותר עבורך.

הבהרה:

  • טעם אוכמניות Gummy
  • מיוצר בארצות הברית
  • אין סירופ תירס עתיר פרוקטוז

מה יש בפנים:

  • ביוטין 5,000mcg

מי עושה את זה: Vitafusion הנה חברת תוסף תזונה אשר הציגה את ויטמין סוכריות הגומי לשוק ב 1985. הם יצרן GMP מוסמך, וכל המרכיבים של המוצרים שלהם לעבור בדיקות איכות כגון בדיקת חוזק, בדיקות מיקרוביולוגיה, בדיקות מתכות כבדות, ובדיקות אבטחת איכות אחרות.

איפה להשיג אותו

8. טבע ביוטין

Nature Made ביוטין

טבע ביוטין הוא תוסף ביוטין פשוט המציע 2500mcg של ויטמין בכל מנה. זה נעשה על ידי חברה ידועה, מהימן, והוא בחירה טובה הכוללת. זה doses קצת נמוך, עם זאת, במיוחד בהתחשב במחיר זה נמכר ב. זה מוצר טוב, אבל יש אפשרויות טובות יותר.

הבהרה:

  • פשוט וטהור
  • קל לבלוע כמוסות נוזליות

מה יש בפנים:

  • ביוטין 2500mcg

מי עושה את זה: מוצר זה מיוצר על ידי הטבע יצר, יצרנית תוסף בקנה מידה גדולה, כי כבר בעסק במשך 40 שנים. הם משתמשים בגישה מבוססת מדע לגבש ולפתח חדשן מוצרים תזונתיים עבור בסיס הלקוחות הבינלאומי שלהם.

איפה להשיג אותו

9. מחקר ביוטין

ספורט-מחקר-ביוטין

מחקרי ספורט ביוטין הוא תוסף ביוטין סודי ג'ורג'לי המנוסח בשמן קוקוס בכבישה קרה לספיגה משופרת. זהו צמחוני, ללא גלוטן, שאינו GMO, ואינו מכיל אלרגנים לביצים, חלב או אלרגנים נפוצים אחרים. מחקר ספורט מציע גם ערבות שביעות רצון להחזר הכספים של 90 יום.

הבהרה:

  • כמוסות כמוסות קוקוס
  • ללא GMO וללא גלוטן
  • צִמחוֹנִי
  • שימושים ביוטין שמקורו טבעי

חסרונות:

  • יקר

מה יש בפנים:

  • 5,000mcg ד ביוטין

מי עושה את זה: מחקר ספורט הוא מותג ספורט שהחל עם קרם ספורט אקטואלי בשם Sweet Sweat שפותח ב- 1977 על ידי ספורטאי לשעבר בשם ג'ף פדרסן והוצג לשוק ב- 1980. כעת מחקרי ספורט מכינים גם שמני לחות אחרים ותוספים מסוימים.

איפה להשיג אותו

10. ביוטין

zenwise-מעבדות ביוטין

מעבדות Zenwise ביוטין הוא מוצר רך ביוטין שכולו טבעי. הוא נטול גלוטן ואינו כולל שום חיטה, ביצה, חלב, בוטנים או סויה. הוא מיוצר במתקן מוסמך GMP בארצות הברית. ניתן לערימה בקלות עם תוספי מזון אחרים וקל לקחת אותם בגלל כמוסת הסופטל החלקה שלה.

הבהרה:

  • גלולה ביוטין הכמוסה
  • מיוצר בארצות הברית
  • חינם של חיטה אלרגנים, ביצה, חלב, בוטנים, סויה

מה יש בפנים:

  • ביוטין 5,000mcg

מי עושה את זה: Zenwise הוא מפיק תוסף תזונה המבוסס מתוך אורלנדו, פלורידה. הם משתמשים רק 100% מרכיבים טבעיים במוצרים שלהם, ואת המוצרים שלהם מיוצרים במתקנים רשומים FDA כי הם GMP ו- NSF תואם.

איפה להשיג אותו

שאלות נפוצות על תוספי ביוטין

מהו ביוטין?

ביוטין הוא חומר מסיס במים שנחשב גם כקואנזים וגם ויטמין B ידוע כוויטמין B7. זה תורם לתפקוד המטבוליזם, בדיוק כמו שעושים ויטמיני B אחרים, אך חשוב במיוחד למטבוליזם של פחמימות ושומנים.

מזונות ביוטין כוללים מספר מזונות בריאים כגון נבט חיטה, לחם מחיטה מלאה, ביצים, בוטנים, צ'ייס, סלמון ועוף. חוסר ביוטין עלול לגרום לבעיות בריאותיות רבות, כגון נשירת שיער, עייפות כרונית, בעיות עיכול, כאבי שרירים, נזק עצבי, התכווצויות, פגיעה קוגניטיבית ועוד.

תוספי ביוטין יכולים לבוא בצורה של ויטמין B קומפלקס, מולטי ויטמינים, prenatals, או ביוטין בלבד. בתוסף, זה יכול להיקרא ויטמין B7, ויטמין H, ביוטטינה, ביוטין, או קואנזים R, אבל הם כולם אותו דבר.

המוצרים טובים יותר מכילים חומרי מילוי מועטים על ידי יצרנים אמינים עם מינון ביוטין איכות. הם יכולים להילקח כמו לוח, מתסיס, כמוסה, נוזל, אבקה, ועוד.

מה הם השימושים והיתרונות של ביוטין?

Biotin יתרונות הבריאות שלך במספר דרכים, הן מבפנים והן מחוצה לה. כמו ויטמין B, זה משחק תפקיד חשוב במערכת המטבולית. רוב האנשים יודעים ביוטין על יכולתו לקדם את הבריאות של השיער שלך, העור, ואת הציפורניים.

ביוטין יכול להיות מגוון של שימושים ויתרונות פוטנציאליים בגוף. חלק מהשימושים הנחקרים ביותר כוללים:

  • שיער, עור וציפורניים: ויטמין B7 הוא מזין חיוני עבור תחזוקה שוטפת של העור, הציפורניים והשיער. לכן, אם מחסור B7 הוא ציין, את הפוטנציאל לבעיות כגון שיער דליל, דרמטיטיס, וכו 'הם סבירים יותר. ביוטין שימש לטיפול בסימפטומים של פריחה בעור, נשירת שיער ועוד. עם זאת, חסרים ביוטין נדיר ולא ברור אם ביוטין משלים תהיה השפעה מועילה על אלה כבר לאכול תזונה מאוזנת.
  • חילוף חומרים: ביוטין, יחד עם ויטמיני B אחרים, חשובים לתפקוד המטבולי של גוף האדם. ויטמינים מקבוצת B משמשים כדי לעזור להמיר מזון לגלוקוזה, שגופך משתמש בהם כדלק. B7 עושה זאת על ידי עוזר להמיר פחמימות לתוך גלוקוז, עוזר לגוף להשתמש בחלבונים כדי לבצע פונקציות בגוף, וכן הפעלת חומצות שומן לשימוש כאנרגיה.
  • סוכרת: בשילוב עם כרום, ביוטין הוכח לשפר את התגובה לאינסולין, אשר יכול לסייע לאזן את רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם סוכרת. עם זאת, ביוטין לא צריך להיחשב תרופה העצמאי עבור רמת הסוכר בדם גבוהה צריך בדרך כלל לשמש בשילוב עם תרופות מרשם תחת פיקוחו של רופא.
  • בריאות המוח: ביוטין עשוי גם לסייע בהגנה על תפקוד המוח ולהאט את התקדמות הירידה הקוגניטיבית בגיל מבוגר. השפעה זו מיוחסת לתפקיד של ביוטין ב פעילות נוירוטרנסמיטר וסימון עצבים. הוא חשב כי ויטמיני B עשוי לעזור להאט את התקדמותם של הפרעות ניוון עצביים שונים הקשורים לגיל כמו דמנציה ואלצהיימר. ויטמיני B עשויים גם לסייע לווסת את מצב הרוח ולהגביר את הריכוז, אם כי יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את הממצאים.
  • לב וכלי דם בריאות: ויטמינים שונים עשויים לשחק תפקיד בהגנה על מערכת הלב וכלי הדם מפני מחלות לב גורמת תנאים כמו טרשת עורקים, דלקת כרונית ושבץ מוחי. במרבית המחקרים השפעות אלה נקשרו ל- B קומפלקס ויטמינים במקום ביוטין עצמאי - וסביר להניח כי ההשפעות מגיעות בעיקר מחומצה פולית וויטמין B6.

יש הרבה יתרונות פוטנציאליים biotin, אבל שוב חשוב להבין כי הרבה הטבות אלה יחולו רק אם אתה חסר ויטמין. וגם בעולם המערבי, רוב האנשים מקבלים מספיק ביוטין מהדיאטות שלהם.

בנוסף, רבים מן המחקרים מסתכלים על ביוטין השתמשו בשילוב של ויטמין לצד חומרים מזינים אחרים או ויטמינים B אחרים, אשר מקשה לזהות את ההשפעות הספציפיות שנגרמו על ידי ביוטין עצמו.

מי יכול להפיק תועלת מביוטין?

  • נשים בהריון - ביוטין הוא ויטמין חשוב לצמיחה נכונה ופיתוח של העובר האנושי. זה עושה את זה מזין קריטי במהלך ההריון, ולכן הוא נכלל ויטמינים טרום לידתי רבים.
  • אלה עם שיער דליל או ציפורניים שבירות - ביוטין מחזק מסמרים ועשוי לעזור להאט או להפחית נשירת שיער ודילול, במיוחד אצל נשים עם שיער זמני דליל. זה יכול לעזור לחזק את השיער על ידי בנייה מחדש של שלבקת חוגרת על קווצות השיער ולעבות קווצות שיער בזקיק. זה גורם לשיער בריא, בריא יותר.
  • נטילת תרופות אלה רמות נמוכות ביוטין - אנטיביוטיקה, תרופות לאפילפסיה מסוימות, וחומצה ליפואית כל יכולים להפחית את הרמות של ביוטין להגדיל הצרכים ביוטין התזונתי שלך. תוספי ביוטין יכולים לעזור לנטרל השפעות אלה ולתמוך בבריאות הכללית שלך. הקפד לדבר עם הרופא שלך לפני נטילת ביוטין בשילוב עם כל תרופה אחרת.
  • אלו הנמצאים בסיכון של מחסור בביוטין - את הסיכון של חוסר ביוטין מגדילה אם אתה מעשן כרוני, אלכוהוליסט, אישה בהריון, אדם עם כבד או מחלת קרוהן, או לאכול דיאטה עם הרבה מזון מעובד. נטילת מוצרי ביוטין יכולה לסייע במניעת מחסור בביוטין ולהפחית את ההשפעות השליליות של חלק מגורמי הסיכון הללו, כגון רמות כולסטרול גבוהות, רמות סוכר גבוהות בדם והשלכות העיכול של מחלת קרוהן.

האם יש תופעות לוואי של ביוטין?

ביוטין הוכח להיות בטוח כתוספת, וחוקרים עדיין לא מצאו הגבלת צריכה עליונה. אין תופעות לוואי ידועות של ביוטין, אבל ביוטין עשוי להפחית את היעילות של תרופות מסוימות.

איך אני לוקח ביוטין?

מאז זה ויטמין מסיס במים ניתן לקחת בכל עת של היום, עם או בלי אוכל. אין גבול עליון ידוע לביוטין, אבל תוסף ביוטין טוב בדרך כלל יהיה מינון ביוטין איכות של בין 1,000mcg ל 10,000mcg.

האם יש ערימות ביוטין מועילות?

  • ביוטין וצ'רומיום - ביוטין מוערם בכרום עוזר לשפר את היתרונות הבריאותיים והלב-ריאה של ביוטין. במיוחד הוצגה ערימת ביוטין זו לשפר את רמת הסוכר בדם.
  • ביוטין וסידן - סִידָן ו ביוטין היא מזין מאוד חשוב לצמיחת ההתפתחות התקינה של עובר, ושניהם קרובות נכללה ויטמינים. סידן ביוטין גם לעבוד יחד כדי לקדם בריאות לב וכלי דם חזקה, וכדי לתמוך צמיחת שיער.
  • ביוטין ואומגה - 3 חומצות שומן - ביוטין מסייע לבנות מחדש שלבקת חוגרת על קווצות שיער כדי לחזק את השיער שלך, ולעבות את זקיקי, אשר תורמים שיער בריא, בריא. חומצות שומן אומגה 3 לעזור לקדם ברק, ברק, ואת הצמיחה של השיער שלך. יחד, שני החומרים המזינים האלה עוזרים לתמוך בשיער סמיך, מלא, מבריק ויפה.
  • ביוטין וויטמין E - ביוטין וויטמין E הוא ערימת ביוטין טובה כדי לשפר את היתרונות הבריאותיים של העור של ביוטין. ויטמין E הוא נוגד חמצון ומגן על העור מפני רעלים ונזק חמצוני. זה יכול לעזור להאט את ההשפעות של ההזדקנות על בריאות העור. יחד עם ביוטין, זה נהדר בריאות העור הנוסחה.
  • ביוטין וסיליקה קומפלקס - קומפלקס סיליקה הוא תוספת מינרלים סיליקון המשמש לעתים קרובות ליקויים בסיליקון, אשר הפכו נפוצים יותר בשל הדיאטות המודרניות שלנו. הסיליקון משחק תפקיד חיוני בייצור קולגן, אשר חשוב לשמור על עור צעיר. קומפלקס סיליקה יכול גם לתמוך בריאות הלב וכלי הדם, בריאות משותפת, ולשפר את ספיגת המינרלים.

לסכם

אני מקווה שעכשיו אתה יודע כל מה שיש לדעת על תוספי ביוטין ומה הם יכולים לעשות כדי לעזור לך. אם אתה סקרן לגבי תוספי מזון אחרים, אל תהסס לחקור את האתר הזה - תוכל למצוא מדריכים דומים כמעט בכל תוסף זמין!


האם הפוסט הזה היה מועיל?

על המחבר