אחריות Top10Supps: המותגים שתמצא ב- Top10Supps.com אינם משפיעים עלינו. הם לא יכולים לקנות את עמדתם, לקבל טיפול מיוחד, או לתפעל ולנפח את הדירוג שלהם באתר שלנו. עם זאת, כחלק מהשירות החינמי שלנו אליך, ננסה לשותף עם חברות שאנו בודקים, וניתן לקבל פיצוי כאשר תגיע אליהם באמצעות קישור שותפים באתר שלנו. כאשר אתה הולך אמזון דרך האתר שלנו, למשל, אנו עשויים לקבל עמלה על ספקים אתה קונה שם. זה לא משפיע על האובייקטיביות שלנו ועל חוסר המשוא פנים.

ללא קשר להסדרים פיננסיים שוטפים, בעבר או עתידי, כל דירוג של החברה ברשימת העורך שלנו מבוסס על ומחושב באמצעות סט אובייקטיבי של קריטריונים דירוג, כמו גם ביקורות משתמשים. לקבלת מידע נוסף, ראה איך אנחנו הדירוג ספקים.

בנוסף, כל ביקורות המשתמשים שפורסמו ב- Top10Supps עוברות בדיקה ואישור; אך איננו מצנזרים ביקורות של המשתמשים שלנו - אלא אם הם נחקרים על מקוריותם, או אם הם מפירים את ההנחיות שלנו. אנו שומרים לעצמנו את הזכות לאשר או לדחות כל ביקורת שפורסמה באתר זה בהתאם להנחיות שלנו. אם אתה חושד שהמשתמש שלח ביקורת כוזב בכוונה או הונאה, אנו ממליצים לך בבקשה להודיע ​​לנו כאן.

Ⓘ Top10 תומכים עשויים לקבל חלק מההכנסות אם אתה קונה משהו באמצעות קישור בדף זה. קרא את שלנו דף גילוי לקבלת פרטים נוספים.

תוספת מערכת דירוג משתמשים

עזור למערכת הדירוג למשתמשים שלנו להשלים על ידי השארת הצבעתך למטה. אנא רק הצבע על מוצרים שניסית. אתה מקבל רק בוחר אחד למוצר.

  • עדכון: העדכן את המוצר אם ניסית אותו והמליץ ​​עליו לאחרים.
  • הערה: הציג את המוצר למטה אם ניסית אותו ולא היית ממליץ עליו לאחרים.





























































































































המלץ על תוסף

האם שמעת פעם שגזר יכול לגרום לך לראות טוב יותר?

מיתוס זה היה propagated על ידי מסע במלחמת העולם כדי לגרום לאנשים לאכול גזר, שבו גזר קודמו כמו ירקות קסמים שיכולים לגרום לך לראות בחושך.

למרות שזה שקרי, הוא מבוסס על מעט אמת - לגזר יש תרכובת שנקראת בטא-קרוטן שהגוף הופך לוויטמין חשוב לראייתך; במיוחד לראות באור עמום.

ויטמין זה עוזר לשמור על ראייה, לתמוך במערכת החיסון ולעזור קמטים בבת אחת.

זה ידוע בשם ויטמין A, וזה ויטמין חיוני הכרחי לגידול והתמיינות תאים, תפקוד חיסוני, רבייה, הלב, הריאות, הכליות, וראייה נכונה.

כדי לעזור לך למצוא מוצר טוב, חקרנו וצמצמנו את התוספים הטובים ביותר בוויטמין A הקיימים כעת.

למעלה 10 ויטמין A מוצרים בהשוואה

Ⓘ אם אתה קונה משהו לאחר ביקור בקישור למטה, אנו מקבלים עמלה.

1. עכשיו מזונות ויטמין A

תוספי ויטמין A הכי טוב לקנות

כעת מזון ויטמין A הוא מוצר ויטמין A שנבדק מאוד ומספק לך מינון ויטמין A בריא משמן כבד דגים. זהו ג'ל רך שמשחרר במהירות ובמחיר סביר אך אינו מקריב איכות.

הבהרה:

  • 25,000 I ויטמין A (משמן כבד דגים)
  • משתלמת
  • ויטמין A משמן כבד דגים
  • לא חיטה, שמרים, גלוטן, חלב, ביצה או רכיכה
  • מיוצר במתקן GMP מוסמך

מי עושה את זה?

כעת מזון הוא יצרן תוספים טבעיים ובמחיר סביר שנוסד ב- 1968. הם מאומתים על פרויקט שאינו GMO ויש להם מספר רב של תוספי מזון ללא גלוטן, טבעוניים וצמחונים. מאז הקמת החברה הם פיתחו מספר תוספים טבעיים עטורי פרסים וזכו בפרסים כחברה על הקיימות והטיפול בחיות אתיות שלהם, וכן היותם חברה מובילה לעבוד איתה.

שורה תחתונה: מוצר זה מכיל את כל היתרונות ויטמין A אתה יכול הרצון ומשתמש טבעי ויטמין A שניתן להשתמש בהם ישירות על ידי הגוף. תוצרת אתית על ידי מותג אמין בנקודת מחיר פנטסטית, אתה לא יכול להשתבש.

איפה להשיג אותו

2. ת'ורן מחקר ויטמין A

Thorne-Research-Vitamin-A

Thorne מחקר ויטמין A הוא ויטמין חזק מוצר זה צמחוני. מקורות טבעיים רבים של ויטמין A מגיעים מבעלי חיים, מה שהופך אותו קשה vegetarians למצוא ויטמין A ספקים יעילים. תוסף זה משתמש palmitate ויטמין A המיוצר synthetically. זה לא GMO ו hypoallergenic גם, מה שהופך אותו איכות ויטמין A כי כמעט כל אחד יכול לקחת.

הבהרה:

  • 25,000 אני ויטמין A (כמו palmitate)
  • משתלמת
  • וכריות
  • ללא GMO, צמחוני ללא גלוטן
  • נוגד חמצון רב עוצמה

מי עושה את זה?

Thorne מחקר הוא מפיק תוספי תזונה כי כבר ייצור באיכות גבוהה, מבוסס מחקר ספקים במשך יותר מ 30 שנים. הם מובילים תוסף תזונה יצרנית המסייעת לתמוך בבריאות של לקוחות ברחבי העולם. המוצרים שלהם הם שאינם GMO והופק במתקן מוסמך GMP.

שורה תחתונה: זוהי בחירה טובה עבור vegetarians ואלו עם אלרגיות. היא משתמשת טופס סינתטי של ויטמין A המספק את הגוף עם ויטמין preformed זה יכול לנצל, מבלי מקור זה מבעלי חיים. הוא גם מספק ויטמין A בריא ויטמין במחיר סביר.

איפה להשיג אותו

3. דרך הטבע ויטמין A

דרך הטבע ויטמין A 10000 Iu

דרך הטבע של ויטמין A 10,000 IU הם כדורי ויטמין A מוצקים מאוד המגיעים במעטפת בג'לים רכים כדי לקדם ספיגה מרבית. תוסף ויטמין A איכותי ומשתלם זה מופק באופן טבעי משמן כבד בקלה אטלנטית ומיוצר במתקן מוסמך GMP. הוא נקי מגלוטן, סוכר, מלח, חיטה, תירס, מוצרי חלב, טעמים מלאכותיים, צבעים וחומרים משמרים.

הבהרה:

  • 10,000 I ויטמין A (מ שמן כבד אטלנטי בקלה)
  • משתלמת
  • מקורו של ויטמין A טבעי
  • ללא גלוטן, סוכר, מלח, חיטה, תירס ומוצרי חלב
  • ללא טעמים מלאכותיים, צבעים וחומרים משמרים
  • מיוצר במתקן GMP מוסמך

מי עושה את זה?

Nature's Way הוא מפיק תוספי טבע כי הוא אחד המותגים הראשונים להיות מאושר להיות TRU- מזהה, כלומר העובדות להשלים שלהם משקפים במדויק את המרכיבים שלהם. הם שותפים עם פרוייקט שאינם GMO וייצור תוספי שלהם במתקן GMP מוסמך. החברה נוסדה על ידי טום מרדוק ב 1968.

שורה תחתונה: זהו אחד מתוספי הויטמין A בעלי דירוג גבוה יותר עם יתרונות בריאותיים רבי עוצמה. הוא מיוצר באופן טבעי משמן כבד בקלה אטלנטית ומיוצר במתקן מוסמך GMP. המוצר המיוצר על ידי אחד מיצרני התוספים הטבעיים האמינים ביותר, הוא בחירה טובה.

איפה להשיג אותו

4. Pure אנקפסולציות ויטמין A

אנקפסולציות טהורות ויטמין A

Pure אנקפסולציות ויטמין A הוא היפואלרגנית, ויטמין A הגלולה כי הוא ניסח עם תערובת של ויטמין A מן הנורבגי שמן כבד בקלה ויטמין A palmitate. זה ללא תוספים מלאכותיים, מזהמים סביבתיים, הוסיף excipients ו הנדסה גנטית. הוא מכיל ויטמין בריא מנון במחיר סביר.

הבהרה:

  • 10,000 I ויטמין A (משמן כבד נורווגי בקלה וויטמין A palmitate)
  • משתלמת
  • תערובת של ויטמין A palmitate וויטמין A משמן כבד בקלה
  • ללא תוספים מלאכותיים, מזהמים סביבתיים, הוסיף excipients
  • ללא גלוטן וללא GMO
  • נוגדי חמצון
  • תומך בריאות כללית

מי עושה את זה?

Pure אנקפסולציות הוא תוסף תזונה תזונתי היפואלרגני אשר מתגאה על מתן חלק באיכות הגבוהה ביותר, יעיל וטהור ספקים בשוק. הם מייצרים תוספי תזונה כי הם מבוססי מחקר ולהשתמש פרמיה החומרים לעשות זאת.

שורה תחתונה: מוצר זה מיוצר על ידי אחד המותגים התזונתיים הידועים ביותר. זה ללא תוספים מלאכותיים, מזהמים סביבתיים, הוסיף excipients ו הנדסה גנטית, וזה מיוצר במתקן GMP מוסמך. עם זאת, זה לא לגמרי hypoallergenic, כי הוא מכיל דגים.

איפה להשיג אותו

5. מקור: ויטמין A

מקור Naturals ויטמין A

מקור Naturals ויטמין A הוא ויטמין A palmitate Tablet הוא תוספת טובה עבור vegetarians בשל הקפסולה צמחוני שלה סינתטי ויטמין A המקור. מוצר זה הוא ללא שמרים, חלב, ביצה, גלוטן וחיטה, והוא אינו מכיל צבעים מלאכותיים, טעמים, ניחוחות או חומרים משמרים. בסך הכל, הוא מוצק ויטמין A להשלים.

הבהרה:

  • 10,000 אני ויטמין A (כמו palmitate)
  • תוצרת ארה"ב
  • ללא שמרים, חלב, גלוטן וחיטה
  • אין צבעים מלאכותיים, טעמים, ניחוחות או חומרים משמרים

מי עושה את זה?

Source Naturals הוא יצרן תוספי ויטמינים וצמחי מרפא שהוקם בשנת 1982 על ידי אירה גולדברג. החברה זכתה להכרה במצוינותה והפיקה נוסחאות תוספות עטורות פרסים לשיפור הבריאות הכללית. הם היו החברות הראשונות ששילבו עשבי תיבול, תכשירים תזונתיים ונוטריינטים לתרכובת אחת.

שורה תחתונה: מחקר Thorne ויטמין A הוא מוצר טוב לצמחונים ומיוצר בצורת טבליות באמצעות ויטמין A סמל סינטטי. זהו תוסף ויטמין A איכותי ויעיל במחיר מעולה.

איפה להשיג אותו

6. ויטמין A ויטמין A

תזונה חיונית ויטמין A

ויטמין A ויטמין A הוא שמקורו שמן דגים דגים. הוא אינו כולל ציפויים או קלסרים, והוא נבדק על ידי מעבדות עצמאיות כדי להבטיח איכות ושקיפות.

הבהרה:

  • 25,000 I ויטמין A (משמן כבד דגים)
  • ללא ציפויים, קלסרים, גלוטן, חלב, חלבון ביצה וסוכר
  • מקור עשיר של נוגדי חמצון

חסרונות:

  • יקר
  • כמה צרכנים אומרים שזה פחות יעיל

מי עושה את זה?

ויטאל Nutrients הוא תוסף תזונה כי הוא אמין הדוקטור ומחזיק איכות כמו בראש סדר העדיפויות שלהם. כל אצווה של המוצרים שלהם נבדקים באופן עצמאי. הם עולים על תקנות ה- FDA על מנת לספק לצרכנים את התוספים האיכותיים ביותר.

שורה תחתונה: מוצר זה הוא שמקורו באופן טבעי מן שמן דגים דגים הוא תוספת ויטמין A נהדר; עם זאת, זה קצת יותר יקר מאשר כמה חלופות.

איפה להשיג אותו

7. ארץ החיים ויטמין A

ארץ החיים ויטמין A

ארץ החיים ויטמין A יבש ויטמין A הוא פיזור מים ויטמין מוצר עשוי ויטמין A כמו palmitate retinyl. מחצית הניסוח הוא ויטמין A מן הבטא קרוטן, וחצי זה ויטמין preformeded ויטמין A. ויטמין זה Tablet הוא גם ללא גלוטן, שמרים, חיטה, סויה, חלב, מלח, סוכר, חומרים משמרים וצבעים מלאכותיים. הוא גם מוסמך טבעוני פרווה כשרה.

הבהרה:

  • 10,000 אני ויטמין A (כפי retinyl palmitate ו 50% בטא קרוטן)
  • משתלמת
  • פרווה טבעונית וכשרה
  • ללא גלוטן, שמרים, חיטה, סויה, חלב, מלח, סוכר
  • ללא חומרים משמרים וצבעים מלאכותיים
  • מקור חזק של נוגדי חמצון

חסרונות:

  • עשוי להריח ריח רע
  • תחתון ויטמין A תוספת מנון תוספת

מי עושה את זה?

החיים בארץ ויטמינים הוא משפחה בבעלות תוסף תזונה יצרנית שהוקמה ב 1971. מתקן הייצור שלהם מאושר USDA אורגני GMP מוסמך. יש להם מותגים מרובים תחת החגורה שלהם, כולל Biochem, Iron-Tek, ו במדבר מהות.

שורה תחתונה: זהו מוצר טוב עבור טבעונים, וזה גם גלוטן חינם פרווה כשרה. זה זול ו מיוצרים על ידי מותג אמין גם כן. זה גם 50% בטא קרוטן, כך יש מינון נמוך יותר של ויטמין A preformed מאשר כמה חלופות.

איפה להשיג אותו

8. פרידה ויטמין A Palmitate

פרידה ויטמין A פלמיטייט

פרידה ויטמין A Palmitate הוא ויטמין A palmitate Tablet ללא גלוטן, לקטוז, צבע מלאכותי טעם, נגזרות בעלי חיים, סוכר, עמילן, ג 'לטין ושמרים. זה טוב ויטמין A תוספת טבעונים ו vegetarians, וזה יעיל ופשוט לקחת.

הבהרה:

  • 15,000 I ויטמין A (כמו ויטמין A palmitate)
  • טבעוני וצמחוני
  • ללא גלוטן, לקטוז, נגזרות של בעלי חיים, סוכר, עמילן, ג'לטין ושמרים
  • ללא צבע וטעם מלאכותי
  • ויטמין A palmitate Tablet

חסרונות:

  • יקר
  • עשוי להריח ריח רע

מי עושה את זה?

פרידה ויטמינים הוא מותג תוסף תזונה שהוקם במשך יותר מ 83 שנים. הם מעסיקים תזונאים ו רוקחים הזמינים לענות על כל שאלה הצרכנים עשויים להיות, ואת המוצרים שלהם מיוצרים רק עם החומרים האיכותיים ביותר.

שורה תחתונה: מוצר זה מספק לך מינון יעיל של ויטמין A, אבל זה לא זול כמו חלק מן התחרות.

איפה להשיג אותו

9. ויטמין A

ויטמין Bluebonnet-a

BlueBonnet ויטמין A הוא גלולה שמקורה שמן דגים דגים מזוקק מולקולרית. זה נעשה באמצעות כמוסות softgel כי הם נבלעו בקלות, ונספג במהירות על ידי הגוף. זו תוספת סבירים ללא חלב, ביצים, סרטנים סרטנים, בוטנים, אגוזים עץ חיטה.

הבהרה:

  • 10,000 I ויטמין A (משמן כבד דגים)
  • משתלמת
  • אנטי אייג'ינג ואנטי דלקתיות

מי עושה את זה?

BlueBonnet תזונה היא תוסף תזונה תזונתי טבעי המבוסס על טקסס. נוסדה ב 1991, BlueBonnet עכשיו עושה מעל 300 ספקים שונים. הם מתכננים להיות מותג מוביל ירוק וחברתי אחראי בתעשייה.

שורה תחתונה: זהו ויטמין טוב לבחור במחיר סביר. זה נעשה על ידי יצרן אמין ומשתמש איכות ויטמין A. עם זאת, הוא מכיל שמן סויה כמו מילוי.

איפה להשיג אותו

10. מקור מעולה ויטמין A

קוד מעולה-ויטמין-a

מקור מעולה ויטמין A הוא ויטמין המסת מיד טבליה כי הוא ממוקם מתחת ללשון עבור קליטה מהירה. זה טוב למי שלא אוהב גלולות בליעה, והוא מספק לך את כל היתרונות של ויטמין A.

הבהרה:

  • 10,000 אני ויטמין A (כמו ויטמין A אצטט)
  • משתלמת
  • טבליות מתמוססות תת-טבליות
  • נוגד חמצון עשיר

מי עושה את זה?

מקור מעולה ויטמינים הוא תוסף תזונה תזונתי המציע ויטמינים, מינרלים ותרכובות תזונתיים בצורה של מערכת המשלוח שלהם MicroLingual. מערכת זו משתמשת קטן sublingual המסת לוחות הברית עבור קליטה מעולה.

שורה תחתונה: אם אתה שונא לבלוע גלולות, זה עשוי להיות טוב ויטמין בחירה בשבילך. זה זול ויעיל. עם זאת, זה יכול להיות טעם רע ריח לאנשים מסוימים. זה גם מנוסח עם לקטוז וסטיוויה כדי לשפר את הטעם.

איפה להשיג אותו

שאלות נפוצות על ויטמין A Supplements

מהו ויטמין?

ויטמין A הוא שם עבור קבוצה של תרכובות שהגוף משתמש כדי לתמוך במספר איברים ומערכות.

זה בא תרכובות המכונה רטינואידים וקרוטנואידים. רטינואידים מגיעים ממקורות בעלי חיים, כגון כבד דגים וחלמון ביצה, וכולל רטינול. קרוטנואידים מגיעים ממקורות צמחיים, כגון גזר, עגבניות וירקות כהים עלים.

הם נקראים גם צורות של "פרוביטמין A" כי הגוף צריך להמיר אותם רטינואידים שמיש. קרוטנואידים חשובים כוללים בטא קרוטן, לוטאין, זאקסנטין, ליקופן ועוד.

ויטמין A מוצרים עשויים לספק לך רטינואידים שמיש ממקורות בעלי חיים, או קרוטנואידים כי הגוף יהיה להמיר ויטמין A. הם עשויים לבוא כמוסות, softgels נוזלי, טבליות ועוד.

הרבה מולטי ויטמינים מכילים גם ויטמין A.

מה הם השימושים ויתרונות של ויטמין A?

ויטמין A הוא ויטמין מסיס בשומן חשוב עם מגוון תפקידים בגוף. כמה מן היתרונות הבולטים ביותר ויטמין A כוללים:

  • נוגדי חמצון: ויטמין A הוא נוגד חמצון רב עוצמה אשר מסייע להדוף את הנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים בגוף. נוגדי חמצון יש מגוון רחב של הטבות והוא יכול לעזור להפחית את הדלקת, להגן על העור ועל בריאות העין, ולהאט את ההזדקנות. ויטמין A הוא נפוץ בעיקר עבור תכונות נוגדות חמצון שלה, אשר מתועד היטב.
  • בריאות עיניים: ויטמין A ממלא תפקיד חשוב בריאות רשתית, במיוחד אצל אנשים מזדקנים. בטא קרוטן בפרט (בצורת ויטמין A המצוי בצמחים) יכול לסייע בהגנה מפני ניוון מקולרי. מומחים ממליצים על קבלת ויטמין A נאות באמצעות מקורות תזונתיים ולהזהיר כי לוקח יותר מדי טופס תוספת עלולה להיות השפעה מזיקה.
  • דַלֶקֶת: דלקת היא גורם שורש למגוון רחב של בעיות בריאותיות. ויטמין A, ונוגדי חמצון אחרים כמו זה, יכול לעזור להפחית את רמות הדלקת בתוך הגוף. ויטמין A נלחם רדיקלים חופשיים, אשר אם נותר ללא בדיקת יכול להחמיר דלקת ולגרום נזק הסלולר. לכן, ויטמין A נחשב יש השפעה מועילה על דלקת, אשר בתורו יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון של מגוון רחב של בעיות בריאותיות.
  • בריאות העור: ויטמין A עשוי להיות מועיל לבריאות העור. העור הוא מאוד retinoid-Respive, ויטמין A הוא עשיר retinoid. זה נחוץ בגוף ליצירת גליקופרוטאינים, אשר מסייעים לתאים לאגד יחד כדי ליצור רקמת עור חדשה. ויטמין A משמש למגוון של מטרות בריאות העור, הן topically באמצעות creams ו בעל פה באמצעות ספקים. יש כמה ראיות כדי להציע כי ויטמין A עשוי להיות מועיל ב נגד אקנה סרטן העור, אם כי יש צורך במחקר נוסף.
  • סרטן: ויטמין A יכול לעזור לשלוט תאים ממאירים בגוף, אשר עשוי להיות מועיל סוגים מסוימים של סרטן. חומצה רטינואית הוכח לדכא ריאות, סרטן השחלות, השד, הפה, העור והערמונית. יש צורך במחקר נוסף כדי לחקור את ההשפעות האנטי סרטניות הפוטנציאליות של ויטמין A.

בסך הכל, ויטמין A הוא מרכיב חשוב עבור היבטים שונים של הבריאות שלנו. עם זאת, מומלץ לקבל ויטמין A באופן טבעי מן הדיאטה.

תוספי עשוי להיות מועיל בנסיבות מסוימות, אבל רוב האנשים יכולים לקבל מספיק מהדיאטות שלהם לבד.

מי יכול ליהנות ויטמין A?

  • הזדקנות מבוגרת - הזדקנות מבוגרים יכולים להפיק תועלת ויטמין A באמצעות יתרונות אנטי אייג'ינג שלה. זה עוזר לתמוך בראייה באמצעות תהליך ההזדקנות. יכול להיות ניוון מקולרי הקשור לגיל (ARMD) ו איטי רטיניטיס pigmentosa גם כן. בגלל ויטמין A הוא נוגד חמצון רב עוצמה ויש לו יתרונות אנטי דלקתיים, זה גם עוזר לתמוך במערכת החיסון, בריאות העור לבריאות הלב וכלי הדם. ככל שאנו מזדקנים, החסינות שלנו יורדת בהתמדה מהלחצים של ההזדקנות, מה שמקטין את היכולת שלנו להילחם במחלות ובמחלות.
  • אלה עם מערכות החיסון חלש - ויטמין A מסייע לתמוך ולשפר את המערכת החיסונית מוחלשת בכלל. זה עוזר להגן על המערכת החיסונית (הכוללת מערכות איברים בכל הגוף) מפני נזק חמצוני מרדיקלים חופשיים. רדיקלים חופשיים הן מולקולות הנוצרות ממזונות לא בריאים, אלכוהול, עשן טבק, מזהמי אוויר וחומרי הדברה. ויטמין A מנטרל את המולקולות המזיקות הללו, ומגן על המערכת החיסונית מפני נזק. זה גם אנטי דלקתי ומסייע לווסת ולחזק את המערכת החיסונית.
  • אלה עם אקנה - אקנה הוא מצב העור המאופיין על ידי היווצרות של פצעונים מוגזמת במקומות כגון הפנים, הגב, הצוואר, הכתפיים והחזה. פצעונים טופס כאשר נקבוביות ו זקיקי השיער להיות סתומים עודף חלב (שמן) המיוצר על ידי העור. אקנה היא מצב שכיח בקרב אנשים צעירים שעוברים גיל ההתבגרות, אבל כל אחד יכול לקבל את המצב. מתח חמצוני מרדיקלים חופשיים יכול לתרום להתפתחות אקנה. ויטמין A עשוי להיות מסוגל לעזור לנטרל את הרדיקלים החופשיים, וגם כדי להפחית את כמות סתום-לשפוך חלב המיוצר על ידי העור.
  • אלה עם מחלת מעי דלקתית - מחלת מעיים דלקתית (IBD) היא שם עבור קבוצה של תנאים המאופיינים דלקת של מערכת העיכול. סוגי מצבים אלה כוללים קוליטיס כיבית ומחלת קרוהן. ויטמין A מסייע להפחית דלקת, המהווה את המנגנון העיקרי של IBD. לאלה עם IBD יש גם זמן קשה יותר לספוג חומרים מזינים חשובים מן המזון והם בסיכון גבוה יותר של מחסור.

איך אני לוקח ויטמין A?

ויטמין A ספקים זמינים כמו preformed ספקים או כמו carotenoids. Preformed ויטמין A עושה עבור מוצר יעיל מאוד, כי זה כבר בצורה כי הוא שמיש על ידי הגוף.

רוב ויטמין A ספקים לבוא טפסים כולל גלולות, כמוסות, טבליות ועוד. ויטמין A הוא מסיס בשומן ויש לקחת עם מזון.

האם יש ויטמין A מועילות ערימות?

ויטמין A יכול להיות מוערם עם ויטמינים ומינרלים אחרים כדי לשפר את היעילות.

לדוגמה, ניתן לערום אותו עם ויטמינים C, E ואבץ על מנת להפחית את ההתקדמות של התנוונות מקולרית הקשורה לגיל.

עבור אלו עם בעיות קליטה, ויטמין A יכול להיות מוערמים עם ויטמינים חיוניים אחרים כדי למנוע ליקויים וליצור ויטמין A מחסנית טובה.

האם יש תופעות לוואי של ויטמין A?

ויטמין A הוא בטוח בדרך כלל כאשר נלקח במינונים בריאים. צריכה ארוכת טווח של מינונים גדולים של ויטמין A עלולה לגרום לתופעות לוואי כגון אנורקסיה, עייפות, בחילה ועוד.

איך אני בוחר ויטמין טוב מוצר?

מוצר ויטמין A טוב צריך להיות מיוצר על ידי מותג אמין המשתמש במרכיבים איכותיים. זה אמור להכיל גם את הויטמין A המעוצב בצורה הטובה ביותר, מכיוון שהוא משמש לגוף בקלות. זה צריך להיות גם במחיר סביר ונקי ממלאים, קלסרים ותוספים מיותרים.

ניתן למצוא ויטמין A מעוצב מראש ממקורות מן החי, כמו שמן כבד דגים, או ניתן לייצר אותו באופן סינטטי. ויטמין A סינטטי נקרא ויטמין A palmitate והוא טוב לטבעונים, צמחונים ואלרגים לדגים.


האם הפוסט הזה היה מועיל?

על המחבר