אחריות Top10Supps: המותגים שתמצא ב- Top10Supps.com אינם משפיעים עלינו. הם לא יכולים לקנות את עמדתם, לקבל טיפול מיוחד, או לתפעל ולנפח את הדירוג שלהם באתר שלנו. עם זאת, כחלק מהשירות החינמי שלנו אליך, ננסה לשותף עם חברות שאנו בודקים, וניתן לקבל פיצוי כאשר תגיע אליהם באמצעות קישור שותפים באתר שלנו. כאשר אתה הולך אמזון דרך האתר שלנו, למשל, אנו עשויים לקבל עמלה על ספקים אתה קונה שם. זה לא משפיע על האובייקטיביות שלנו ועל חוסר המשוא פנים.

ללא קשר להסדרים פיננסיים שוטפים, בעבר או עתידי, כל דירוג של החברה ברשימת העורך שלנו מבוסס על ומחושב באמצעות סט אובייקטיבי של קריטריונים דירוג, כמו גם ביקורות משתמשים. לקבלת מידע נוסף, ראה איך אנחנו הדירוג ספקים.

בנוסף, כל ביקורות המשתמשים שפורסמו ב- Top10Supps עוברות בדיקה ואישור; אך איננו מצנזרים ביקורות של המשתמשים שלנו - אלא אם הם נחקרים על מקוריותם, או אם הם מפירים את ההנחיות שלנו. אנו שומרים לעצמנו את הזכות לאשר או לדחות כל ביקורת שפורסמה באתר זה בהתאם להנחיות שלנו. אם אתה חושד שהמשתמש שלח ביקורת כוזב בכוונה או הונאה, אנו ממליצים לך בבקשה להודיע ​​לנו כאן.

Ⓘ Top10 תומכים עשויים לקבל חלק מההכנסות אם אתה קונה משהו באמצעות קישור בדף זה. קרא את שלנו דף גילוי לקבלת פרטים נוספים.

תוספת מערכת דירוג משתמשים

עזור למערכת הדירוג למשתמשים שלנו להשלים על ידי השארת הצבעתך למטה. אנא רק הצבע על מוצרים שניסית. אתה מקבל רק בוחר אחד למוצר.

  • עדכון: העדכן את המוצר אם ניסית אותו והמליץ ​​עליו לאחרים.
  • הערה: הציג את המוצר למטה אם ניסית אותו ולא היית ממליץ עליו לאחרים.





























































































































המלץ על תוסף

כדי לעזור לך למצוא מוצר טוב, חקרנו וצמצמנו את תוספי הניאצין הטובים ביותר בשוק כרגע.

למעלה מוצרים 10 ניאצין בהשוואה

Ⓘ אם אתה קונה משהו לאחר ביקור בקישור למטה, אנו מקבלים עמלה.

1. רוגבי ניאצין

רוגבי ניאצין

רוגבי ניאצין מספק 500mg למנה. גודל ההגשה הוא טבליה אחת והבקבוק מכיל כמוסות 1000, מה שהופך את זה לאחד הערכים הטובים ביותר שיש שם.

מפרט טכני

  • מספק 500mg לכל מנה
  • ערך טוב בטבלאות 1000
  • לא משוחרר
  • מכיל חומרי מילוי
  • ביקורות טובות

מי עושה את זה?

מעבדות רוגבי מבוססות בליבוניה, מישיגן. הם היו עושים תוספי תזונה במשך יותר מ 40 שנים. הם חברה בת של קרדינל בריאות ™. החברה גאה על מחויבותה לסטנדרטים גבוהים של ייצור והתנהגות אתית.

שורה תחתונה

זוהי בחירה טובה אם אתה רוצה תוספת ניאצין עם מספר גדול של כמוסות במחיר טוב. זה לא זמן לשחרר אז תצטרך להגדיל את המינון באיטיות כדי למנוע שטיפה. הוא מכיל גם חומרי מילוי.

איפה להשיג אותו

2. דוקטור הטוב ביותר של ניאצין נדל

בסט של רופא אמיתי ניאצין

דוקטור הטוב ביותר של ניאצין נדל מספק 500mg של ויטמין B-3 למנה. גודל הגשה הוא כמוסה אחת. הבקבוק מכיל טבליות 120.

מפרט טכני

  • מספק 500mg של ניאצין למנה
  • שוחרר זמן
  • ללא GMO
  • ידידותית לטבע
  • ללא גלוטן

מי עושה את זה?

תוספי התזונה הטובה ביותר של דוקטור היא חברה אמריקאית. החברה נוסדה ב- 1990. כל התוספים שלהם מנוסחים באמצעות מחקר מבוסס מדע. כל אחד נבדק על סטנדרטים קפדניים. דוקטור's Best מציעה כיום יותר מ 200 מוצרים תזונתיים דרך שקעים ברחבי העולם.

שורה תחתונה

אלה צריכים להיות כמה גלולות הניאצין הטוב ביותר שם בחוץ. תוספת זו יש את כל מה שאתה צריך: מינון חזק, זמן שוחרר ויטמין B3, כך שתוכל למנוע את תופעות הלוואי, זה לא GMO, טבעוני, ללא גלוטן. מה עוד, זה גם הציע במחיר נהדר. מה עוד אתה יכול לרצות?

איפה להשיג אותו

3. דרך הטבע של ניאצינמיד

הטבע של הדרך Niacinamide

Nature's Way Niacinamide מספק 500mg של ויטמין B-3 למנה. גודל הגשה הוא כמוסה אחת. הבקבוק מכיל טבליות 100.

מפרט טכני

  • מספק 500mg של ויטמין B-3 למנה
  • ללא שטיפה
  • ללא גלוטן
  • אין צבעים מלאכותיים, ממתיקים או טעמים
  • לא מכיל אלרגנים נפוצים

מי עושה את זה?

Nature's Way היא חברה אמריקנית המשתמשת בביוטכנולוגיה של דנ"א חדשנית, הידועה בשם TRU-ID, כדי לבדוק את מרכיבי הצמחים שלהם לטוהר. הם היו ייצור תוספי מזון מאז 1968. הם גם שותפות עם פרוייקט Non-GMO של צפון אמריקה.

שורה תחתונה

Nature's Way Niacinamide הוא תוסף ניאצין יעיל. זה ללא אלרגנים, גלוטן ותוספים מלאכותיים והוא עשה עם טופס שאינו שטיפה של ויטמין B-3. זה מוצר באיכות גבוהה מחברה אמינה מוצע במחיר טוב.

איפה להשיג אותו

4. ויטמין B3 ניאצין

הארכת חיים ויטמין B3 ניאצין

חיים ויטמין B3 ניאצין מספק 500mg של ניאצין למנה. גודל הגשה הוא כמוסה אחת. הבקבוק מכיל טבליות 100.

מפרט טכני

  • מספק 500mg של ויטמין B-3 למנה
  • ללא GMO
  • ביקורות טובות
  • לא מתאים לצמחונים
  • מחיר טוב

מי עושה את זה?

קרן הארכת החיים הוקמה ב- 1980. זהו ארגון ללא מטרות רווח שמטרתו להאריך את תוחלת החיים האנושית על ידי מציאת דרכים מדעיות למיגור מחלות ולבקרת הזדקנות. זהו אחד הארגונים הגדולים מסוג זה בעולם. החברה מקבלת מימון פרטי לתוכניות מחקר לזיהוי טיפולים חדשים ורומנטיים.

שורה תחתונה

עוד חזק ויטמין B-3 תוספת שנעשו על ידי חברה עם מוניטין מעולה. החיים ויטמין B3 ניאצין היא לא GMO וזולה מאוד. למרבה הצער, זה לא מתאים vegetarians.

איפה להשיג אותו

5. עכשיו מזון ניאצין

עכשיו מזונות ניאצין

עכשיו מזונות ניאצין מספק 500mg של ויטמין B-3 למנה. הגשה בגודל בטבליה אחת. הבקבוק מכיל כמוסות 100.

מפרט טכני

  • מספק 500mg של ויטמין B-3 למנה
  • ערך תמורת כסף
  • ביקורות טובות
  • לא מתאים לצמחונים
  • מכיל חומרי מילוי

מי עושה את זה?

עכשיו מזונות היא ארה"ב וקנדה מבוסס החברה כי כבר ייצור תוספי תזונה מאז 1968. הם משתמשים המדינה- of-the-art מעבדות בדיקה לבצע יותר בדיקות 16,000 קפדני על המרכיבים שלהם סיים ספקים בכל חודש.

שורה תחתונה

עכשיו מזונות היא חברה שאתה יכול לסמוך על זה תוסף ניאצין הוא ערך טוב לכסף. למרבה הצער, זה לא ידידותי צמחוני והוא מכיל חומרי מילוי.

איפה להשיג אותו

6. ניאצין

Sundown Naturals ניאצין

סאנדאון Naturals ניאצין מספק 500mg של ויטמין B-3 למנה. גודל הגשה הוא כמוסה אחת. הבקבוק מכיל טבליות 200.

מפרט טכני

  • מספק 500mg של ויטמין B-3 למנה
  • שחרור איטי
  • מכיל סידן 106mg
  • ללא גלוטן
  • מתאים לצמחונים

מי עושה את זה?

Sundown Naturals הינה חברה בארה"ב. הם מציעים מגוון ויטמינים ומינרלים שאינם GMP, ללא גלוטן ואינם מכילים אלרגנים נפוצים או תוספים מלאכותיים. מתקני הייצור שלהם מבוקרים באופן עצמאי על ידי UL-Registrer LLC.

שורה תחתונה

אלה הם טובים מאוד niacin גלולות שנעשו על ידי חברה עם מוניטין רב. הם טבעוניים ידידותי אלרגן, גלוטן ללא תוסף. כל החומרים הם אורגניים, והם מוצעים במחיר נהדר.

איפה להשיג אותו

7. הטבע של באונטי ניאצין Flush חינם

באונטי ניאצין Flush של טבע מ"ג חינם 500

אחד התוספים הידועים יותר של ניאצין הקיימים בשוק, Nature's Bounty Niacin Flush Free מספק 500mg של ויטמין B-3 למנה. גודל ההגשה הוא כמוסה אחת. הבקבוק מכיל טבליות 120.

מפרט טכני

  • מספק 500mg של ויטמין B-3 למנה
  • Inositol hexanicotinate ללא ניאצין
  • ללא גלוטן
  • לא מתאים לצמחונים
  • מכיל חומרי מילוי

מי עושה את זה?

הטבע של Bounty ושות 'מספקת תוספי תזונה במשך יותר מ 70 שנים. הם חברה גלובלית עם מעל 4,000 שותפים ברחבי העולם. המותגים שלהם כוללים Body Fortress ®, Sandown Naturals ®, Osteo Bi-Flex ®, ו Puritan של Pride ®. לחברה משרדים בארה"ב ובחו"ל.

שורה תחתונה

זהו תוסף ניאצין חזק כי הוא עשה עם heosanicotinate inositolol, כך שלא תקבל את העור מטריד הסמקה. טבע Bounty היא חברה ארוכת טווח ומכובד המציע תוספי תזונה איכותיים במחירים סבירים. למרבה הצער, זה לא מתאים vegetarians והוא מכיל חומרי מילוי מיותרים.

איפה להשיג אותו

8. ויטמין B3

סולגאר ניאצין ויטמין B3

Solgar ניאצין ויטמין B3 מספק 100mg של ויטמין B-3 למנה. גודל הגשה הוא טבליה אחת. הבקבוק מכיל טבליות 100.

מפרט טכני

  • מספק 100mg של ויטמין B-3 למנה
  • אין תוספים מלאכותיים או חומרים משמרים
  • ללא גלוטן
  • ללא אלרגנים נפוצים
  • מתאים לצמחונים

מי עושה את זה?

סולגאר מכינה תוספי תזונה מאז ה- 1947. החברה מפיצה את מוצריה באמצעות תעשיית המוצרים הטבעיים ברחבי העולם. כל תוספי התזונה שלהם מבוססים על מדע.

שורה תחתונה

זוהי תוספת באיכות גבוהה עשה עם מרכיבים טבעיים. הוא אינו מכיל תוספים, חומרי מילוי או אלרגנים נפוצים. בגלל מינון נמוך אתה יכול לבנות את הצריכה בהדרגה ולמנוע את אפקט השטיפה.

איפה להשיג אותו

9. מקור Naturals ניאצין ויטמין B-3

מקור Naturals ניאצין ויטמין B-3

מקור Naturals Niacin מספק 100mg של ויטמין B-3 למנה. גודל הגשה הוא טבליה אחת. הבקבוק מכיל טבליות 250.

מפרט טכני

  • מספק 100mg של ויטמין B-3 למנה
  • מכיל 21mg של סידן
  • מתאים לצמחונים
  • ביקורות טובות
  • מכיל חומרי מילוי

מי עושה את זה?

Source Naturals הוקם בשנת 1982. החברה זכתה במספר פרסים יוקרתיים. מקור נטורלס מנסח שילובים ייחודיים של רכיבים כדי לתמוך בבריאות טובה. חלק מהמוצרים הפופולאריים ביותר שלהם כוללים ™ Essential Enzymes ™ ו- Life Force Multiple ™.

שורה תחתונה

מכיוון שמדובר בתוסף במינון נמוך, אתה יכול להצטבר בהדרגה כדי להימנע מהאפקט הסומק. יש לו גם בונוס נוסף של 21mg סידן. הוא מתאים לצמחונים, אך הוא מכיל חומרי מילוי.

איפה להשיג אותו

10. סולאיי ניאצין

סולאיי ניאצין

Solaray Niacin כמוסות לספק 100mg של ניאצין למנה. גודל הגשה הוא טבליה אחת. הבקבוק מכיל כמוסות 100.

מפרט טכני

  • מספק 100mg של ניאצין למנה
  • לא מתאים לצמחונים
  • מכיל חומרי מילוי
  • ביקורות טובות

מי עושה את זה?

Solaray הוא מותג הדגל של החברה Nutraceutical. היא הוקמה ביוטה ב 1973 ו רכשה 1993. החברה מייצרת מגוון רחב של ויטמינים, מינרלים ותוספי מזון שניתן לרכוש באינטרנט ובחנויות מזון בריאות ברחבי ארה"ב וקנדה.

שורה תחתונה

תוסף זה אינו הערך הטוב ביותר עבור כסף לעומת תוספי מזון אחרים מסוגו, שכן הוא מכיל רק כמוסות 100. הוא מכיל גם חומרי מילוי ואת הקפסולה עשוי ג'לטין, ולכן זה לא מתאים vegetarians.

איפה להשיג אותו

שאלות נפוצות על תוספי ניאצין

מהו ניאצין?

ניאצין, הידוע גם בשם ויטמין B3 או niacinamide, הוא ויטמין מסיס במים שמגיע בשלוש צורות: niacinamide, חומצה ניקוטינית, ו inositol hexaniacinate. ניאצין הוא אחד מתוך שמונה ויטמינים B חיוני. הגוף שלך משתמש ניאצין להפוך מזון לאנרגיה.

מקורות טבעיים לניאצין כוללים טונה, פטריות, שמרים, חלב, בשר איברים, הודו, אפונה ירוקה, ארטישוק ירושלמי, אשכוליות, אפרסקים ובטטות.

בדרך כלל, מבוגרים אמריקאים בריאים אינם נמצאים בסיכון לפתח מחסור בוויטמין B-3, כך שרוב האנשים אינם צריכים להיות מודאגים מצריכת ניאצין. עם זאת, תרופות מסוימות, כמו אלה שנקבעו לשחפת, עשויות להגביר את הסיכון למחסור ניאצין.

תסמינים של חסר ויטמין B-3 כוללים פריחה בעור קשקשי, שלשולים, אובדן זיכרון, וכאבי ראש. אם אתם חווים סימפטומים אלה, כדאי לפנות לטיפול רפואי מיד.

מה הם השימושים והיתרונות של ניאצין?

כל חלק של הגוף שלך זקוק ניאצין לתפקד כראוי. זה עוזר אנזימים לתפקד כראוי. באופן ספציפי, הוא מרכיב של NADP condymes ו NAD, אשר שניהם ממלאים תפקיד חשוב במטבוליזם הסלולר. ישנם גם מספר יתרונות ספציפיים אחרים ניאצין.

  • כולסטרול: סוג זה של כולסטרול קיים בדם כמו ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה. רמות גבוהות של כולסטרול LDL קשורות בסיכון מוגבר למחלת לב כלילית. ניאצין שימש לטיפול כולסטרול גבוה מאז 1960s. למרות שזה יעיל בהורדת כולסטרול LDL על ידי 5-20%, זה לא הבחירה הראשונה של הטיפול בגלל האפשר שלה תופעות לוואי. זה משמש בדרך כלל עבור כולסטרול גבוה אצל אנשים שאינם יכולים לסבול סטטינים. מינון טיפולי נדרשים לשם כך.
  • HDL כולסטרול: כמו גם הפחתת רמות כולסטרול מזיקות, ויטמין B-3 גם מגביר את רמות lipoprotein מועילות בצפיפות גבוהה. רמות גבוהות של HDL לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב. ניאצין יכול להעלות HDL כולסטרול עד 15-35%. מינונים טיפוליים נדרשים לשם כך.
  • טריגליצרידים: זהו סוג של שומן בדם. על שליש מהמבוגרים בארה"ב יש רמות הטריגליצרידים גבוהות. ויטמין B-3 יכול להוריד את רמות הטריגליצרידים על ידי 20-50%. היא עושה זאת על ידי inhibiting אנזים אשר מפעילה סינתזה טריגליצרידים. מינונים טיפוליים נדרשים לשם כך.
  • מחלת לב: כמו גם עוזר להפחית את הסיכון למחלות לב על ידי הפחתת כולסטרול רע, ניאצין יכול גם ליהנות הלב שלך בדרכים אחרות. זה יכול לעזור להפחית התקשות העורקים על ידי דלקת מעכב דחק חמצוני.
  • סוכרת מסוג 1: סוג זה של סוכרת היא מחלה אוטואימונית. זה גרם לגוף לתקוף ולהשמיד תאי לבלב אשר יוצרים אינסולין. כמה מחקרים עולה כי ניאצין עשוי לסייע בהגנה על תאים אלה.
  • תפקוד המוח: מחקר 2013 שפורסם ב נוירוביולוגיה של הזדקנות, הציע כי ניאצין עשוי לתמוך תפקוד מוחי בריא בחולים הסובלים ממחלת אלצהיימר. נדרש מחקר נוסף.
  • בריאות העור: אם נלקח בעל פה או מוחל באופן מקומי, ויטמין B-3 עוזר להגן על העור מנזקי שמש.
  • דַלֶקֶת פּרָקִים: מחקר ראשוני עולה כי ניאצין עשוי להקל על חלק מהתסמינים של אוסטיאוארתריטיס. נדרש מחקר נוסף.

איך אני לוקח ניאצין?

לפי Healthline, המינון הניאצין שאתה צריך על בסיס צריכת הדיאטה התייחסות תלוי הגיל שלך ומין.

  • גברים 14 שנים ומעלה - 16mg ליום
  • נקבות 14 שנים ומעלה - 14mg ליום
  • נשים בהריון - 18mg ליום
  • נשים מניקות - 17mg ליום

תרופה ניאצין dosages תוספת גבוהים יותר מאשר הסכום היומי המומלץ צריך רק להיות תחת פיקוחו של הרופא שלך.

מה הם תופעות הלוואי של ניאצין?

למרות צריכת ניאצין בכמויות שנמצאו מקורות תזונתיים, נטילת תוספת ניאצין יכולה לגרום לתופעות לוואי, כולל:

  • ניאצ 'סון: תופעת הלוואי הנפוצה ביותר של נטילת תוספת ויטמין B-3 היא שטיפה של העור הנגרמת על ידי התרחבות של כלי הדם. כמו גם שטיפה על החזה, הצוואר והפנים, ניאצין יכול לגרום לעקצוץ או תחושת צריבה.
  • גירוי בקיבה: נטילת שחרור ניאצין איטית עלולה לגרום לבחילה והקאות.
  • נזק לכבד: נטילת מינון גבוה של ויטמין B-3 (3-9 גרם ליום) על פני תקופה ארוכה עלולה לגרום לנזק בכבד.
  • סוכר בדם: נטילת מינונים גבוהים של ויטמין B-3 עלולה לגרום לפגיעה ברמת הסוכר בדם.
  • שִׁגָדוֹן: נטילת תוסף ניאצין עלולה להוביל לרמות מוגברות של חומצת השתן, אשר יכול לגרום או להחריף גאוט.

איך אני בוחר מוצר ניאצין טוב?

ישנן שלוש צורות של ויטמין B-3 ספקים זמינים מעל לדלפק:

  • חומצה ניקוטית
  • ניקוטינאמיד
  • Inositol hexanicotinate (ללא ניאצין)

מחקרים על יעילות ויטמין B-3 להורדת רמות הטריגליצרידים משתמשים בעיקר בחומצה ניקוטינית. Nicotinamide ו heosanicotinate inositol הם צורות משלימות פופולרי של ויטמין B-3 כי הם לא גורמים שטיפה. עם זאת, יש ראיות מועטות כי צורות אלה להפחית את רמות הטריגליצרידים. אתה צריך לבדוק את התווית בקבוק תוספת כדי לראות איזה סוג של ניאצין זה מכיל.

חומצה Nicotinic זמין גם בשלוש צורות שונות:

  • שחרור מיידי (IR): הגוף סופג את זה פעם אחת. צורה זו נוטה יותר לגרום לתופעות לוואי כגון שטיפה.
  • שחרור מתמשך (SR): זה משוחרר בהדרגה, אשר עשוי להפחית את הסיכון של תופעות לוואי מסוימות.
  • שחרור מורחב (ER): זה משוחרר על פני תקופה גדולה יותר, אבל הוא זמין רק על ידי מרשם.


האם הפוסט הזה היה מועיל?

על המחבר