אחריות Top10Supps: המותגים שתמצא ב- Top10Supps.com אינם משפיעים עלינו. הם לא יכולים לקנות את עמדתם, לקבל טיפול מיוחד, או לתפעל ולנפח את הדירוג שלהם באתר שלנו. עם זאת, כחלק מהשירות החינמי שלנו אליך, ננסה לשותף עם חברות שאנו בודקים, וניתן לקבל פיצוי כאשר תגיע אליהם באמצעות קישור שותפים באתר שלנו. כאשר אתה הולך אמזון דרך האתר שלנו, למשל, אנו עשויים לקבל עמלה על ספקים אתה קונה שם. זה לא משפיע על האובייקטיביות שלנו ועל חוסר המשוא פנים.

ללא קשר להסדרים פיננסיים שוטפים, בעבר או עתידי, כל דירוג של החברה ברשימת העורך שלנו מבוסס על ומחושב באמצעות סט אובייקטיבי של קריטריונים דירוג, כמו גם ביקורות משתמשים. לקבלת מידע נוסף, ראה איך אנחנו הדירוג ספקים.

בנוסף, כל ביקורות המשתמשים שפורסמו ב- Top10Supps עוברות בדיקה ואישור; אך איננו מצנזרים ביקורות של המשתמשים שלנו - אלא אם הם נחקרים על מקוריותם, או אם הם מפירים את ההנחיות שלנו. אנו שומרים לעצמנו את הזכות לאשר או לדחות כל ביקורת שפורסמה באתר זה בהתאם להנחיות שלנו. אם אתה חושד שהמשתמש שלח ביקורת כוזב בכוונה או הונאה, אנו ממליצים לך בבקשה להודיע ​​לנו כאן.

Ⓘ Top10 תומכים עשויים לקבל חלק מההכנסות אם אתה קונה משהו באמצעות קישור בדף זה. קרא את שלנו דף גילוי לקבלת פרטים נוספים.

תוספת מערכת דירוג משתמשים

עזור למערכת הדירוג למשתמשים שלנו להשלים על ידי השארת הצבעתך למטה. אנא רק הצבע על מוצרים שניסית. אתה מקבל רק בוחר אחד למוצר.

  • עדכון: העדכן את המוצר אם ניסית אותו והמליץ ​​עליו לאחרים.
  • הערה: הציג את המוצר למטה אם ניסית אותו ולא היית ממליץ עליו לאחרים.





























































































































המלץ על תוסף

כדי לעזור לך למצוא מוצר זרעי פשתן טוב, אנחנו כבר צמצמו את התוספים הטובים ביותר פשתן בשוק כרגע.

למעלה 10 מוצרים זרעי פשתן השוואה

Ⓘ אם אתה קונה משהו לאחר ביקור בקישור למטה, אנו מקבלים עמלה.

1. עכשיו מזונות אורגני זרעי פשתן אורגני

עכשיו זרעי מזונות אורגניים זהב פשתן

עכשיו מזונות מוסמך זרעי פשתן אורגני הזהב הם מגוון הזהב של זרעי פשתן מאוד מתאים לאפייה. הזרעים הם גלם, מזין גבוה בסיבים מסיסים. הם מוסמכים אורגני טבעוני. שתי כפות זרעים יש 8 גרם של שומנים בריאים, גרם 8 של סיבים 4 גרם של חלבון.

מפרט טכני

  • זרעי פשתן זהובים אורגניים
  • 22 מנות לכל שקית
  • Certified אורגני
  • טבעוני
  • טוב לאפייה, לטחינה ולאכילה שלמה
  • משתלמת
  • הבחירה של אמזון
  • ביקורות לקוחות טובות

מי עושה את זה?

NOW Foods הוא מותג תוספים טבעי שנוסד ב- 1968 ומספק בעיקר מוצרי בריאות טבעיים ואורגניים. המוצרים כוללים תוספי בריאות ויופי, שמנים אתרים, תזונת ספורט, מזון טבעי ובריאות חיות מחמד.

שורה תחתונה

זהו מוצר פשתן העליון המספק גלם, זרעי פשתן כולו עם שימושים מגוונים. זרעים ניתן קלוי, הקרקע או אכלו שלם כדי לעזור לתמוך תזונה בריאה ומזין.

איפה להשיג אותו

2. בוב האדום של טחון אורגני שלם זרעי פשתן

זרעי פשתן מלא אורגני מיל האדום של בוב

בוב האדום של מיל מייצרת גלם, שלם, אורגני פשתן פשתן עבור הצרכנים להשתמש כמרכיב מזון, מרכיב או תוספת. שלוש כפות של זרעים אלה מציעים 5.8 גרם של חומצות שומן אומגה- 3 בריא, גרם 8 של סיבים 6 גרם של חלבון.

מפרט טכני

  • זרעי פשתן גולמיים שלמים
  • 22 מנות לכל שקית
  • Certified אורגני
  • טוב לנבטה, טחינה ואכילה שלמה
  • ללא גלוטן, טבעוני
  • ביקורות לקוחות טובות

מי עושה את זה?

הטחנה האדומה של בוב היא יצרנית דגנים המציעה ארוחות באיכות גבוהה מינימלית מעובדת, קמח, דגנים מלאים וארוחות אגוזים. החברה הוקמה ב- 1978 על ידי בוב וצ'רלי מור.

שורה תחתונה

מוצר זה נעשה על ידי חברה המתמחה במוצרים גרעינים ואגוזים. אלה באיכות גבוהה זרעי פשתן אורגני הם אחד המוצרים הטובים ביותר flaxseed בשוק יכול להיות נצרך במגוון דרכים.

איפה להשיג אותו

3. יסודות הספקטרום אורגני קרקע פשתן

זרעי פשתה קרקע אורגני Essentials ספקטרום

Spectrum Essentials זרעי פשתן טחון אורגני הוא איכותי זרעי פשתן טחונים קרים טחונים קרים במחיר שווה לכל נפש. בשתי כפות יש שומן 2.9 גרם אומגה-3, 3 גרם, סיבים ושלושה גרם חלבון.

מפרט טכני

  • אדמה טחונה קמח פשתן
  • 48 מנות לכל שקית
  • קר וטוחן
  • Certified אורגני
  • משתלמת
  • הבחירה של אמזון
  • ביקורות לקוחות טובות

מי עושה את זה?

Spectrum Essentials מספק אורגני, שאינם GMO מוצרי בריאות ומשתמש תהליכי חילוץ ללא כימיקלים עבור שמנים שלהם. החברה נוסדה ב 1968 ב Petaluma, קליפורניה.

שורה תחתונה

זהו אחד הטובים ביותר הזולה ביותר flaxseed מוצרים זמינים, המציע זרעי פשתן אשר עשוי להיות קל יותר לעיכול מאשר זרעים שלמים. זה יכול לשמש כתוסף נוסף שייקים ומזונות אחרים או משמש כמרכיב במאפים.

איפה להשיג אותו

4. פרימיום זהב שלם זרעי פשתן

זרעי פשתה פרימיום זהב הפריטים

פרימיום זהב שלם פשתן מספק כמות גדולה של זרעי פשתן אורגניים הזהב במחיר סביר גדל בצפון דקוטה. שתי כפות של זרעי פשתן אלה מספקים 6.4 גרם של שומנים אומגה 3, גרם 8 של סיבים חלבון 5 גרם.

מפרט טכני

  • זרעי פשתה
  • 97 מנות לכל מכולה
  • Certified אורגני
  • ללא גלוטן
  • ביקורות לקוחות טובות
  • הבחירה של אמזון

מי עושה את זה?

זהב פרימיום הוא מותג של זרעי פשתן זהובים בצפון דקוטה. הזרעים הם מאושרים אורגני, 100% טבעי, לא תוספים או חומרים משמרים.

שורה תחתונה

אם אתה רוצה הרבה זרעי פשתן במחיר סביר, זה מוצר פשתן טוב בשבילך. אלה זרעי פשתן אורגני הם סבירים ונמכרים בכמויות גדולות ויש להם ביקורות טובות של לקוחות.

איפה להשיג אותו

5. טירסול סופרפודס זרעי פשתן

מזונות Terrasoul זרעי פשתה הזהב

Terrasoul Superfoods הזהב Flaxseed מוסמך אורגני, שאינו GMO, גלם ללא גלוטן. שתי כפות של זרעי פשתן צדדי אלה מספקים 5 גרם של סיבים תזונתיים, גרם 4 של חלבון ו 7 גרם של שומן.

מפרט טכני

  • זרעי פשתה
  • 45 מנות לכל מכולה
  • אורגני מוסמך ללא GMO
  • הבחירה של אמזון
  • ביקורות לקוחות טובות
  • משתלמת
  • פחות גרם של סיבים וחלבון

מי עושה את זה?

Terrasoul Superfoods הוא עסק משפחתי קטן שמייצר מזון גולמי גולמי, אורגני וטבעוני. זה אורגני מזון המקור החברה נוסדה בטקסס 2013 ידי דניס איימי בוטס.

שורה תחתונה

אלה זרעי פשתן אורגני הם מוצרים פשתן טוב במחיר סביר, אבל יש להם פחות סיבים וחלבון מאשר כמה מוצרים דומים אחרים flaxseed דומה.

איפה להשיג אותו

6. טחנות זרעי פשתן אורגני

זרעי פשתה Arrowhead מילס אורגני

Arrowhead Mills אורגני זרעי פשתן הם זרעי פשתן אורגני חום שלם שיכול לשמש כמרכיבים או תוספות מזון. שלוש כפות של זרעים אלה מכילים 7 גרם סיבים, גרם 6 של חלבון ו 9 גרם של שומן.

מפרט טכני

  • זרעי פשתן אורגניים
  • 17 מנות לכל שקית
  • Certified אורגני
  • משתלמת
  • הבחירה של אמזון
  • ביקורות טובות
  • פחות מנות

מי עושה את זה?

Arrowhead מילס הוא מותג אפייה אורגני שנוסד ב- 1960. המוצרים שלהם מועשרים באופן טבעי. כיום החברה נמצאת בבעלות Hain Celestial Group, חברת מזון טבעית ואורגנית גדולה.

שורה תחתונה

אלה כל זרעי פשתן אורגני הם סבירים, שאושרה כמו הבחירה של אמזון יש ביקורות טובות של לקוחות רבים. עם זאת, יש פחות מנות לכל שקית.

איפה להשיג אותו

7. ספקטרום Essentials קרקע זרעי פשתן עם ברי

ספקטרום יסודות זרעי פשתן עם ברי

יסודות ספקטרום זרעי פשתן טחונים עם פירות יער מעורבים הוא מקור טוב לשומנים מסוג אומגה-3. הוא משלב זרעי פשתן עשירים באומגה 3 עם פיסות אוכמניות אמיתיות, תותים, חמוציות, פטל וזבח. שתי כפות מכילות סיבים 3 גרם, 3 גרם חלבון ושומני 2.4 גרם אומגה-3.

מפרט טכני

  • זרעי פשתן ופטריות מיובשות
  • 24 מנות לכל מכולה
  • אורגני
  • ללא חומרים משמרים
  • ביקורות לקוחות טובות
  • הבחירה של אמזון
  • סביר מאוד
  • מכיל סוכר

מי עושה את זה?

Spectrum Organics הוא מותג מוצרי בריאות אורגניים המחדש את פיתוחם של שמנים צמחיים אורגניים בכבלי אקספרס ומאושרים. החברה הוקמה ב- 1986.

שורה תחתונה

זרעי פשתן מעורבב עם פירות יער לספק מקור עשיר, מתוק של שומנים אומגה 3 מתאים לאפייה, להוסיף שייקים או אפילו ציפוי קוקר שלך. עם זאת, ישנם 2 גרם של סוכר בכל מנה.

איפה להשיג אותו

8. גן החיים אורגני פשתן זרעי

גן חיים אורגני קרקע פשתן

זרעי פשתן זרעי פשתן אורגניים של Garden of Life הם אורגניים מוסמכים, ללא GMO וללא גלוטן. שתי כפות מזרעים טחונים קרים טחונים אלו מספקים שומני אומגה-3 גרם 3 גרם, 3 גרם סיבים תזונתיים וחלבון 3 גרם.

מפרט טכני

  • זרעי פשתן
  • 28 מנות לכל מכולה
  • ביקורות טובות
  • Certified אורגני
  • קר וטוחן
  • ללא GMO וללא גלוטן

מי עושה את זה?

גן החיים הוא מותג בריאות טבעי המציע ויטמינים, מינרלים, תוספי מזון, פרוביוטיקה, מזון מלא ושמנים. החברה מאמינה בשימוש במזון אמיתי לקידום בריאות טובה.

שורה תחתונה

זהו מוצר דומה זרעי פשתן אחרים זמינים. הוא מוסמך אורגני, שאינו GMO ו גלוטן ללא פשתן אבקה הקרקע מתאים לאפייה ושימוש כתוספת.

איפה להשיג אותו

9. באדיה פשתן אורגני

Badia אורגני זרעי פשתן

שתי כפות של Badia אורגני זרעי פשתן לספק 4 גרם של סיבים, גרם 3 של חלבון ו 6 גרם של שומן. אלה זרעי הקרקע מיוצרים פשוט, עם עיבוד מינימלי ואריזה.

מפרט טכני

  • זרעי פשתה
  • 30 מנות לכל מכולה
  • אורגני
  • לכל הפחות מעובד
  • ללא גלוטן
  • ביקורות מעטות

מי עושה את זה?

Badia תבלינים הוא מפיק של מרכיבים בישול שהוקם 1967. שניהם לייצר ולהפיץ את מוצריהם ברחבי 70 מדינות שונות.

שורה תחתונה

זה מינימלי מעובד זרעי פשתן הוא בחירה טובה אם אתה לא רוצה לטחון את הזרעים בבית. זה אורגני ללא גלוטן. עם זאת, יש כמה ביקורות של לקוחות.

איפה להשיג אותו

10. מזוהלת פשתן אורגני

המזווה אורגני Handy זרעי פשתה בראון

Handy מזווה אורגני חום זרעי פשתן הוא מוסמך אורגני ולא GMO זרעי פשתן חום שלם. בסביבות שתי כפות של זרעים אלה מספקים 12 גרם של שומן, גרם 8 של סיבים 6 גרם של חלבון.

מפרט טכני

  • זרעי פשתן חומים
  • על מנות 80 לכל מכולה
  • ללא GMO
  • Certified אורגני
  • יקר

מי עושה את זה?

Handy מזווה הוא מותג שהפיק אורגני זורעים זרעים ואספקה ​​במשך 40 שנים.

שורה תחתונה

אלה זרעי פשתן אורגני חום לספק כמות טובה של מנות לכל מכולה. עם זאת, המוצר הוא יקר יותר מאשר לאחרים ברשימה.

איפה להשיג אותו

שאלות נפוצות על זרעי פשתן

מהו זרעי פשתן?

פשתן הוא צמח סיבי מעובד מבחינה היסטורית כדי ליצור חומר הנקרא פשתן. זה עשב סיבי עם פרחים כחולים. הזרעים, המכונה גם פשתים, היו מעובדים כבר 3000 לפנה"ס בבבל, על פי WebMD. זרעי פשתן הוזנו באופן מסורתי לבעלי חיים עד שהם החלו להיות נצרכים על ידי היוונים והרומאים הקדמונים.

הזרעים ארוכים, שטוחים, בצורת אליפסה, חומים ומבריקים. הם נמצאים בקפסולות כדוריות יבשות עם כעשרה זרעים בפנים. הם מלאים בשמן, עם זרע אחד מיובש באוויר המכיל על 33 ל 43 אחוז שמן לפי משקל. השמן הוא זהוב או בצבע ענבר.

ניתן לאכול זרעים אלה גולמיים או קלויים. הם מכילים חלבון, ברזל, סידן, מנגן, תיאמין, מגנזיום, זרחן ונחושת. לזרע פשתן יש הרבה סיבים, אומגה-3, חומצות שומן וליגנים.

סיבים הם סוג של פחמימות שלא ניתן לעכל אך מסייע בוויסות השימוש בגוף בסוכרים, על פי אוניברסיטת הרווארד. חומצות שומן אומגה - 3 הן שומנים שהגוף זקוק להם, שיש להם גם יתרונות בריאותיים כגון ויסות שומן בדם, על פי WebMD. ליגנים הם חומרים נוגדי חמצון המצויים בצמחים הנקראים פוליפנולים אוניברסיטת מדינת אורגון.

מחקר מציע flaxseed עשוי להיות מספר יתרונות בריאותיים. כיום, זרעי פשתן משמש כמרכיב במגוון מזונות. זה נמכר גם כתוספת, לעתים קרובות הקרקע לתוך אבקה או הפך תמצית שמן שניתן להוסיף שייקים ועוד.

מה הם השימושים והיתרונות של זרעי פשתן?

Flaxseed יש מספר שימושים, עם היתרונות הבריאותיים נתמך על ידי מחקר. שימושים אלה כוללים:

  • דַלֶקֶת: דלקת, תגובה חיסונית הגורמת לאדמומיות ונפיחות, יכולה להיות כרונית ולגרום למחלות ולתנאים שונים חדשות רפואית כיום. זרעי פשתן יש סוג מסוים של חומצת שומן אומגה 3, המכונה ALA, ותרכובות נוגדות חמצון המכונה lignans, אשר יש השפעות אנטי דלקתיות, על פי WebMD.
  • לב וכלי דם: זרעי פשתן עשויים לעזור לבריאות הלב וכלי הדם באמצעות פעולה אנטי דלקתית ואת ההשפעות של הורדת כולסטרול של lignans, על פי ללמוד. זהו מקור עשיר של סיבים תזונתיים, אשר יכול גם לעזור להוריד את רמות הכולסטרול ולשלוט על רמת הסוכר בדם כאשר הוא נצרך כחלק מתזונה בריאה, על פי Mayo Clinic. שומן אומגה 3 ב זרעי פשתן גם יכול לעזור לנרמל את קצב הלב ולהפחית את הסיכון של הצטברות פלאק שיכולים להקשות על העורקים, על פי WebMD.
  • סוכרת: סוכרת היא מספר מחלות הכרוכות בבעיות עם אינסולין ההורמון, אשר מסדיר את רמת הסוכר בדם. היתרונות האנטי דלקתיים והלב וכלי הדם של זרעי פשתן עשויים לעזור להפחית את הסיכון לסוכרת, וכמה מחקרים מצביעים על צריכת זרעי פשתן מדי יום יכולה לסייע בשיפור רמות הסוכר בדם, על פי WebMD.
  • משקל בריא: צריכת זרעי פשתן יכולה לסייע בשליטה על הרעב בשל תכולת הסיבים והחלבון שלה, המסייעים בשליטה על המשקל, על פי Healthline. מזונות עשירים בחלבון ובסיבים, כמו זרעי פשתן, שונאים, על פי א ללמוד.

כיצד אוכל לקחת זרעי פשתן?

זרעי פשתן ניתן לצרוך כמזון או כתוסף ולהוסיף שייק, מוצרים אפויים ועוד. זרעי פשתן טחונים מומלצים בדרך כלל לצריכה על כל הזרע, בשל שיפור העיכול, בהתאם Mayo Clinic. אתה יכול לקנות מראש זרעי פשתן בעצמך או לטחון את זה טרי בבית. מוצרים פשתן צריך להיות נצרך עם הרבה נוזלים, לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

האם יש תופעות לוואי של זרעי פשתן?

קציר זרעי פשתן גלם צריך לאכול בכמויות פחות מ 50 גרם ליום כי הם יכולים להיות רעלים מסוימים, על פי Mayo Clinic. צריכת זרעי פשתן עשויה להגדיל את מספר תנועות המעיים שיש לך, ועלולה לגרום לנפיחות, גז, שלשול ועצירות בגלל תכולת סיבים גבוהה, על פי WebMD.

איך אני בוחר מוצר זרעי פשתן טוב?

המוצרים הטובים ביותר הם זרעי פשתן, זרעים שלמים שיכולים להיות הקרקע בבית לפני הצריכה. על ידי שחיקה של הזרעים, את עצמך, אתה להבטיח שהם נמשכים זמן רב יותר ולספק יתרונות תזונתיים מקסימלית.


האם הפוסט הזה היה מועיל?

על המחבר