אף על פי שכל המלצות מוצר ספציפיות שתראו בפוסט זה הן בהחלט חוות הדעת שלנו, תזונאית מוסמכת ו / או מומחית בריאות ו / או מאמן אישי מוסמך בדק עובדות ובדק את התוכן המגובה המחקר.

אחריות Top10Supps: המותגים שתמצא ב- Top10Supps.com אינם משפיעים עלינו. הם לא יכולים לקנות את עמדתם, לקבל טיפול מיוחד, או לתפעל ולנפח את הדירוג שלהם באתר שלנו. עם זאת, כחלק מהשירות החינמי שלנו אליך, ננסה לשותף עם חברות שאנו בודקים, וניתן לקבל פיצוי כאשר תגיע אליהם באמצעות קישור שותפים באתר שלנו. כאשר אתה הולך אמזון דרך האתר שלנו, למשל, אנו עשויים לקבל עמלה על ספקים אתה קונה שם. זה לא משפיע על האובייקטיביות שלנו ועל חוסר המשוא פנים.

ללא קשר להסדרים פיננסיים שוטפים, בעבר או עתידי, כל דירוג של החברה ברשימת העורך שלנו מבוסס על ומחושב באמצעות סט אובייקטיבי של קריטריונים דירוג, כמו גם ביקורות משתמשים. לקבלת מידע נוסף, ראה איך אנחנו הדירוג ספקים.

בנוסף, כל ביקורות המשתמשים שפורסמו ב- Top10Supps עוברות בדיקה ואישור; אך איננו מצנזרים ביקורות של המשתמשים שלנו - אלא אם הם נחקרים על מקוריותם, או אם הם מפירים את ההנחיות שלנו. אנו שומרים לעצמנו את הזכות לאשר או לדחות כל ביקורת שפורסמה באתר זה בהתאם להנחיות שלנו. אם אתה חושד שהמשתמש שלח ביקורת כוזב בכוונה או הונאה, אנו ממליצים לך בבקשה להודיע ​​לנו כאן.

Ⓘ Top10 תומכים עשויים לקבל חלק מההכנסות אם אתה קונה משהו באמצעות קישור בדף זה. קרא את שלנו דף גילוי לקבלת פרטים נוספים.

מדריך למשתמש של CBD

CBD - בטח שמעתם על זה ואולי אפילו ניסיתם את זה. אבל - כמה אתה יודע על זה?

האם אתה יודע מספיק כדי להפיק את המרב? האם אתה משתמש בו במינון הטוב ביותר? שיטת המסירה הטובה ביותר?

יש הרבה מה ללמוד על CBD - ורופאים מהזרם המרכזי עדיין לא ממש יודעים הרבה על CBD ולעיתים קרובות הם עדיין מהססים להמליץ ​​על כך.

יש המון דרכים להשיג CBD והרבה אתרים המקדמים CBD כ"תרופת פלא ". אבל ... האם זה באמת חומר "נס" ... או לא?

אם אתה רוצה לדעת יותר על זה, קרא את המדריך למשתמש הזה למידע המדויק והמעודכן ביותר הקיים.

אם אתה כבר מהיר ורק מחפש מוצר לקנות, בדוק את רשימת התוכן שלי מוצרי שמן CBD הטובים ביותר.

מהו CBD?

CBD הוא קיצור של קנבידיול. זהו אחד מרבים של פיטוקאנבינואידים (קנבינואידים שמקורם בצמחים) הנמצאים בכל מיני קנאביס - ולרוב, רק החל מ- קנאביס.

ה- CBD שנמכר כיום נגזר כמעט אך ורק ממנבוס - צמח שהוא שונה גנטית וכימית מצמחי מריחואנה.

קנבוס ומריחואנה הם בני דודים - הם גם צמחים שונים מבחינה חוקית וכעת הם מטופלים כצמחים נבדלים על ידי המינהל לאכיפת התרופות (DEA) ומשרד החקלאות האמריקני (USDA).

הפיטוקאנבינואידים - הכוללים גם CBD וגם את ה- THC "המייצר" הגבוה (Tetrahydrocannabinol) - הם חומרים צמחיים שנחשבים כהגנה טבעית מפני לחץ הנגרם כתוצאה מזיהומים ונזקים שנגרמו על ידי חרקים, חיידקים, נגיפים ופטריות וכ הגנה מפני קרינת ה- UV של השמש והתייבשות.

בעיקרו של דבר, הפיטוקאנבינואידים מגנים על הצמח מפני לחץ ביולוגי וסביבתי (1, 2). הפיטוקאנבינואידים מיוצרים ומאוחסנים במבנים צמחיים הנקראים טריכומים בלוטיים המצויים בעיקר על עלי הצמחים (3).

עדות לכך שמערכת ביוכימית זו חשובה טמונה בעובדה שהיא התפתחה לפני 500 מיליון שנה והיא קיימת בכל האורגניזמים בעלי החוליות - כלומר. אלה עם עמוד שדרה.

מבנים Cbd ו- Thc

CBD - ופיטוקאנבינואידים אחרים - נקשרים לקולטנים של מערכת האנדוקנאבינואידים כדי לייצר השפעות שונות.

חשוב על קולטנים כמנעולים ופיטוקאנבינואידים כמו CBD כמפתחות. לא כל מפתח מתאים לכל מנעול - ואם המפתח (או ליגנד כפי שהוא ידוע טכנית) לא מתאים, המנעול (הקולטן) לא יינעל - ובמקרה זה, אי נעילת נעילה פירושה שהקולט זכה לא יופעל.

מצד שני, אם המפתח עושה בכושר, ואז המנעול נפתח, והקולטן מופעל כדי לעשות את מה שהוא אמור לעשות.

להבין מה CBD עושה - ומה זה לא עושה, בואו נסתכל על המערכת האנדוקנבינואידית האנושית.

המערכת האנדוקנבינואידית אצל בני אדם

עד ל- 1988, היה ידוע כי למוח האנושי יש קולטנים לפיטוקאנבינואידים - למעשה, קולטנים אלה הם הסוג הקולטן הנפוץ ביותר שנמצא במוח האנושי. המערכת האנדוקנבינואידית התגלתה ב- 1992 על ידי דרס. האנוס ודוואן כשמצאו את הליגנד הטבעי - אנאנדמיד - לקולטן (4).

לאחר מכן התגלתה ליגנדים טבעיים אחרים הכוללים 2-arachidonoylglycerol (2-AG), homo-gamma-lineleoul ethanolamide, docosatetraenoul ethanolamide (DEA), ואתר נולאדין (2-AGE).

בערך באותה תקופה תוארו שתי קבוצות של קולטנים למערכת האנדוקנבינואידית - אלה ידועים כ- CB1 ו CB2. יתכנו יותר קולטנים - היו רמזים שקיימים יותר, אך לעת עתה אלה הם המובנים ביותר.

מערכת האנדוקנאבינואידים בבני אדם ממלאת תפקיד חשוב במודולציה של מספר תהליכים פיזיולוגיים שונים הכוללים ויסות תיאבון, תפיסת כאב, מערכת החיסון, מצב רוח, זיכרון, שינה, דלקת, רגישות להשפעות של אינסולין וגם מטבוליזם של שומן ואנרגיה.

בסך הכל, המערכת האנדוקנבינואידית מסייעת לשמור על איזון פיזיולוגי המכונה הומאוסטזיס.

רשימה זו יכולה לתת כמה רמזים לגבי ההשפעות של האנדוקנבינואידים וגם הפיטוקאנבינואידים כמו CBD (5).

CB1 ו- CB2 יש מיקומים ברורים בגוף ותפקודים שונים.

קולטני CB1 ותפקוד

קולטני CB1 נמצאים בעיקר במוח ובחוט השדרה - מערכת העצבים המרכזית (CNS) (6).

קולטני CB1 קשורים להשפעות קוגניטיביות והתנהגותיות כולל השפעות על:

  • זכרון
  • קוגניציה
  • רגש
  • שליטה על השרירים
  • תאבון
  • תפיסת כאב
  • שינה
  • מתווך את מערכת "התגמול" של המוח

האנדוקנאבינואיד העיקרי הנקשר לקולטני CB1 הוא Anandamide - מה שמכונה לעתים קרובות מולקולת "האושר". THC נקשר גם ל- CB1, ומייצר את ההשפעות "הגבוהות" והפסיכוטרופיות.

קולטני CB2 ותפקוד

קולטני CB2 נמצאים מחוץ למערכת העצבים המרכזית, בעיקר על עצבים היקפיים, תאי עור ותאים של מערכת החיסון. קולטנים אלה קשורים למערכת החיסון, דלקת, ריפוי פצעים והקלה בכאבי שרירים ומפרקים.

CBD נקשר בעיקר לקולטני CB2, אם כי מחקרים חדשים מצביעים על כך ש- CBD עשוי להיקשר לקולטנים אחרים כולל קולטנים לסרוטונין - קשר זה עשוי גם להסביר חלק מההשפעות של CBD.

עם זאת, הכריכה של CBD לקולטני ה- CB אינה ממש ישירה - נראה שהיא נקשרת באופן שישתנה כיצד היא נקשרת לאנדוקאנבינואידים - היא יכולה לפעול כמעין מתג "דימר" מולקולרי - בנסיבות מסוימות זה משפר השפעת האנדוקנאבינואיד או "מפתח" טבעי אחר בעוד שבנסיבות אחרות זה עשוי להפחית את ההשפעה. זוהי צורת פעולה עדינה יותר מאשר סתם הפעלה או כיבוי פונקציה של קולטן (7).

מהן ההשפעות של CBD?

המחקר נמצא בשלבים המוקדמים ביותר, אך ל- CBD נמצאו השפעות מגוונות כולל (8):

  • עוויתות
  • נגד חרדה
  • אנטי בחילה
  • אנטי דלקת פרקים
  • אנטי-פסיכוטי
  • אנטי דלקתי
  • חיסון חיסוני
  • הקלה על כאב
  • שינה
  • נוגדי חמצון
    • חומר נוירו-מגן

רבים ממחקרים אלה השתמשו בצורות סינתטיות של קנבינואידים ו- CBD (למשל Sativex, Epidolex, Marinol, Cesamet) ולא ב- CBD הטבעי שמקורו בקנבוס. מכיוון שמדובר בתרופות סינתטיות ונבדלות באופן מבני מתופעות CBD, לא תמיד התוצאות יכולות להיחשב כשוות.

הקלה על כאב

נראה כי ההשפעות המשככות כאב קשורות לתופעה אנטי דלקתי ו אנטי דלקת פרקים המאפיינים של CBD וככל הנראה נובעים מהשפעות על התגובה החיסונית - התגובה הדלקתית תורמת בעיקר לכאב והיא חלק מהתגובה החיסונית.

CBD נבדק לרוב בגלל השפעותיו על טיפול בכאב בחולי סרטן. שוב, המחקר נמצא בשלבים מוקדמים ועדיין מסובך מבעיות פוליטיות, משפטיות ואידיאולוגיות.

בסך הכל, ההסכמה לפיה CBD יכולה להיות יעילה בטיפול בסוגים מסוימים של כאב כרוני הולכת וגוברת (9). ישנה גם הסכמה הולכת וגוברת כי CBD מבטיח - וכי צריך לעשות יותר מחקרים (10).

התכונות האנטי דלקתיות של CBD עשויות להיות חשובות להשפעותיו לשיכוך כאבים. כחומר אנטי דלקתי נראה שהוא מתפקד דרך קולטני CB2 - אך גם באמצעות קולטנים אחרים המעורבים בדלקת, ומפחית את ייצור הציטוקינים הדלקתיים (חומרים המסמנים למערכת החיסון להגביר את התגובה הדלקתית) (11).

השפעות אנטי-עוויתיות / אנטי עוויתות

ההשפעות נגד העוויתות נראות ביעילות של CBD בטיפול בסוגים מסוימים של אפילפסיה, במיוחד אפילפסיה בילדות והפרעות כמו תסמונת Dravet (ותסמונת Lennox-Gastaut (LGS))12, 13, 14).

למעשה, חשיש זן ששימש בשמן CBD של רשת שרלוט - מהראשונים בשוק - פותח במטרה ספציפית לטפל בילד - שרלוט פיגי - הסובל מתסמונת דראווט, סוג של אפילפסיה שלא ניתן לטפל בתרופות.

הוריה של שרלוט שמעו על ילדים הסובלים מהפרעה זו שטופלו במריחואנה רפואית, אך לא אהבו את הרעיון לחשוף אותה ל- THC - הם מצאו את האחים סטנלי בקולורדו שפיתחו זן גבוה-CBD / נמוך-THC והפיקו שמן CBD.

הוריה החליטו לנסות זאת - וגילו כי ההתקפים של שארלוט - עד התקפים של 300 בשבוע - נשלטו כך שיש לה כרגע פחות מהתקפים ב- 3 בחודש.

שרלוט החלה להתפתח ולגדול כרגיל - ושמנים CBD החלו לאסוף את העניין של אנשים, לא רק בגלל תכונותיהם נגד ההתקפים, אלא מכיוון שבאותה עת, מדינות רבות בדקו לגליזציה רפואית ופנאי. חשיש - וההתפוצצות הנוכחית ב- CBD החלה.

שינה ונדודי שינה

ואילו הראיות האנקדוטליות ל- CBD כ- סיוע בשינהישנם מעט יחסית דיווחים מדעיים - כל יתרונות השינה מדווחים לעתים קרובות כמעט כמחשבה שאחרי.

ישנוניות נחשבת לרוב ל"השפעה שלילית "של CBD ולא כאפקט טיפולי, אם כי נראה כי העניין ב- CBD כעזר שינה גובר.

נראה כי CBD מקיים את ההבטחה הגדולה ביותר לסייע לאנשים הסובלים מהפרעות שינה מסוג REM (Rapid Eye Movement), אם כי נראה כי הפרעות שינה אחרות כמו נדודי שינה מיטיבות עם מרבית המחקרים המדווחים על שיפור באיכות השינה, נרדמים מהר יותר, ישנים יותר וירדו בשינה הפרעות (15, 16).

חרדה ודיכאון

מחקר שנערך לאחרונה בעקבות מבוגרים ב- 72 עם חרדה ושיבוש שינה מצא כי ציוני החרדה פחתו ב- 79% מהמטופלים וציוני השינה השתפרו כמעט ב- 67% מהמטופלים (17).

סקירה על השפעות CBD על חרדה קבעה כי "בסך הכל, עדויות עדכניות מצביעות על CBD שיש פוטנציאל ניכר כטיפול בהפרעות חרדה מרובות, עם צורך במחקר נוסף על השפעות כרוניות וטיפוליות באוכלוסיות קליניות רלוונטיות (18). "

במודלים של בעלי חיים, CBD מראה נוגד דיכאון פעילות (19). מחקרים מצביעים על כך שבעוד אין מחקרים קליניים רבים במיוחד, אנשים נוטים להשתמש ב- CBD כדי להילחם בדיכאון (20).

מחקר שפורסם לאחרונה הצביע על כך כי "נראה כי לטיפול ממושך ב- CBD יש השפעות טיפוליות מבטיחות לשיפור תסמינים פסיכולוגיים וקוגניציה בקרב משתמשי קנאביס רגילים (21למחקר זה היו מגבלות מסוימות, אך הוא השתמש במקורות טבעיים של CBD כאשר המשתתפים דיווחו על פחות תסמינים דכאוניים ופסיכויים לאחר השימוש ב- CBD.

CBD בהפרעות פסיכיאטריות

בעוד THC הוא הקנאבינואיד הידוע בעיקר בזכות השפעותיו הפסיכואקטיביות, CBD נחקר במידה מסוימת כטיפול בהפרעות פסיכיאטריות, כולל שימוש בסמים, פסיכוזה, חרדה, הפרעות במצב הרוח, ליקוי קוגניטיבי, ולאישיות, אכילה, אובססיבית כפייתית, פוסט - לחץ טראומטי / PTSD, הפרעות דיסוציאטיביות וסומטיות.

כל ההפרעות הללו צריכות להיות מטופל על ידי איש מקצוע, מכיוון שיש כרגע רק נתונים מוגבלים. סקירה שנערכה לאחרונה על מחקרים זמינים הצביעה על פוטנציאל טיפולי לשימוש ב- CBD, במיוחד לשימוש בסמים, חרדה, PTSD וכמה סוגים של פסיכוזות (22, 23, 24, 25).

נראה כי ב- CBD יש אנטי-פסיכוטיות, אנטי דיכאון, נגד חרדהאנטי תשוקה ו שיפור קוגניטיבי אפקטים.

CBD נחקר לטיפול בסכיזופרניה. במחקר שנערך לאחרונה, חולים שקיבלו CBD (בשיעור של 1000 מ"ג ליום בנוסף לתרופות האנטי-פסיכוטיות הרגילות שלהם) סבלו מתסמינים פחות חמורים והם דורגו כ"משופרים "בתסמינים שלהם בהשוואה לקבוצה שלא קיבלה CBD.

במינונים גבוהים אלה המחברים לא ראו תופעות שליליות משמעותיות (26).

CBD עשוי להיות מועיל גם להפרעה בספקטרום האוטיזם (ASD) למרות שעד כה לא היו מחקרים משמעותיים (27).

השפעות נוגדות חמצון ונוירוכנות

ל- CBD יש חשיבות נוגד חמצון השפעות - השפעות שעלולות להפוך את CBD לחומר יעיל להגנה על מערכת העצבים, ובמיוחד למוח, מההשפעות המזיקות של חומרים מחמצנים כמו עודף רדיקלים חופשיים (28).

רדיקלים חופשיים, חומרים מגיבים מאוד, מיוצרים בדרך כלל על ידי המיטוכונדריה כמעט בכל תא בגוף וישנם נוגדי חמצון טבעיים כמו ויטמין C, ויטמין E, גלוטתיון ופלבנואידים וצמחים צמחיים שיכולים "לספוג" את הרדיקלים החופשיים הללו.

אם רמות הרדיקלים החופשיים גבוהים מדי, הם נקשרים לחלבונים ול- DNA בתאים ויכולים לפגוע בהם, מה שמוביל לתפקוד לקוי של התא והאיברים. ההערכה היא כי מספר הפרעות נוירולוגיות ואחרות נגרמות כתוצאה מרמות גבוהות של רדיקלים חופשיים בתאים, ברקמות ובאיברי הגוף.

אלה כוללים דמנציות, סרטן, אסטמה, סוכרתמחלות עיניים ניווניות (למשל ניוון מקולרי) ו הפרעות לב וכלי דם. כל חומר בעל פעילות נוגדת חמצון משמעותית צריך, לפחות בתיאוריה, להגן מפני מחלות אלה.

פעילות נוגדת חמצון זו עשויה להפוך את ה- CBD לשימושי בטיפול במחלת אלצהיימר, דמנציות ומחלות אחרות כמו הווריאט של הנטינגטון ומחלת פרקינסון - אם כי יש לציין כי במקרים מסוימים של מחלת פרקינסון אנשים חוו החמרה בתסמינים בשימוש ב- CBD (29, 30, 31, 32, 33).

יתרונות פוטנציאליים לסרטן

זה חוזר על עצמו - המחקרים שנעשו עד כה הם מאוד ראשוני ומוגבל. מחקרים אלה נעשו בתרביות תאים (במבחנה) וכמה דגמים של בעלי חיים.

נראה שיש השפעות אפופטוטיות על תאי הגידול - במילים אחרות, CBD עלול להרוג חלק מתאי הגידול בתהליך המכונה אפופטוזיס (34). CBD עשוי גם להגן על סרטן על ידי פעילותו הנוגדת חמצון.

עליכם לדעת, עם זאת, כי ההיסטוריה של מחקר סרטן כרוכה בסיפורים על כך שמשהו עבד טוב במעבדה או במודל של בעלי חיים, אך לא היו להם השפעות חיוביות על סרטן אנושי. אז - אנחנו עדיין מחכים לעוד ראיות.

נכון לעכשיו לא יכולה להיות המלצה רציונלית להשתמש ב- CBD כדי להילחם בכל סוג של סרטן (35).

האם CBD בטוח?

כמעט בכל מחקר, CBD הוכיח פרופיל בטיחות חיובי מאוד. עם זאת - אם אתם משתמשים בתרופות אחרות עליכם לדבר עם הרופא או הרוקח על אינטראקציות אפשריות.

מטבוליזם CBD מטבוליזם על ידי אותן קבוצות של אנזימי כבד שמטבוליות תרופות רבות אחרות עלולות לעכב או לשפר את פעולות התרופות הללו. כדי להיות בטוחים ככל האפשר, בדוק עם הרופא שלך וגם עם הרוקח לפני שאתה לוקח CBD.

מרבית המחקרים שנעשו בנוגע למרכז הבטיחות סביב השימוש ב- CBD בהפרעות התקפים, בין השאר מכיוון ש- CBD שימש לטיפול בהפרעות התקפים מסוימות במשך מספר שנים ואלו יש את כמות הנתונים הגדולה ביותר שנאספה.

במחקר שפורסם לאחרונה בנושא בטיחות CBD בקרב ילדים ומבוגרים הסובלים מתסמונות Lennox-Gastaut או Dravet (שתיהן הפרעות התקף), החוקרים מצאו כי CBD יעיל ובטוח לשימוש לטווח ארוך (36).

מחקר שפורסם לאחרונה מצא גם כי CBD היה בטוח ויעיל באפילפסיה עמידה בטיפול (37).

הרחבה של סקר מקיף קודם על בטיחות CBD אישר את פרופיל הבטיחות החיובי של CBD ודיווח על כך תופעות הלוואי הנפוצות ביותר של שימוש ב- CBD בתור (38):

  • עייפות מוגברת
  • שלשול
  • שינויים בתיאבון
  • שינויים במשקל
  • פה יבש
  • שינוי במצב הרוח
  • לחץ דם הוריד מעט

מרבית תופעות הלוואי המדווחות היו קלות יחסית.

מי לא צריך לקחת CBD?

עם זאת ישנם כמה אנשים אשר CBD אינו מומלץ להם. אלה כוללות נשים הרות או מניקות וכאלה עם פרקינסון.

אנשים הסובלים ממחלות כבד, לב או כליות חמורות לא צריכים להשתמש ב- CBD אלא אם כן תחת הנחייתו של רופא מיומן ובעל ידע.

אצל חלק מהמטופלים עם פרקינסון, CBD יכול להחמיר רעידות שרירים. ייתכן שהסיבה לכך היא כי הפרעות מסוימות, כולל פרקינסון, ככל הנראה נהנות משילוב של CBD + THC.

ילדים לא צריכים להשתמש ב- CBD אלא בהנחיית רופא מיומן ובעל ידע.

מרבית המחקרים בנושא בטיחות הם קצרי טווח יחסית, אך CBD היה בטוח כאשר נלקח ב- 300 מ"ג מדי יום עד 6 חודשים ו- 1200-1500 מ"ג (יומי) במשך עד 4 שבועות.

על פי ארגון בריאות עולמי (WHO), CBD הוא בטוח ויעיל, מראה פוטנציאל תלות נמוך והתעללות. סובלנות יכולה להתפתח לאחר שימוש ארוך טווח (חודשים ארוכים) (39).

המכון הלאומי לסרטן (NCI) לאחרונה דווח כי "מכיוון שקולטני קנבינואידים, בניגוד לקולטני אופיואידים, אינם נמצאים באזורי גזע המוח השולטים על הנשימה, מינון יתר קטלני מקנאביס וקנבינואידים אינו מתרחש (40). "

ולדברי סוכנויות ממשלת ארה"ב שחוקרות סרטן: "למרות שקנבינואידים נחשבים בעיני חלק כתרופות ממכרות, הפוטנציאל הממכר שלהם נמוך משמעותית מזה של סוכנים או חומרים שונים של שימוש לרעה. המוח מפתח סובלנות לקנבינואידים (41). "

האם CBD הוא חוקי?

שטרות החווה של 2014 ו- 2018 הסירו קנבוס תעשייתי מרשימת לוח הזמנים הראשון של ה- DEA - ושנו את החוק לקבוע כי אם מוצר נגזר מקנבוס ועוקב אחר כל ההליכים המוכתבים בחשבונות החווה הללו, אז מוצרים שמקורם בקנבוס נחשבו כחוקיים על פי החוק הפדרלי.

יש כמה מדינות שבהן עדיין חלות הגבלות, לכן יש לבדוק עם התקנות והחוקים המקומיים שלך.

אם אתה נמצא מחוץ לארה"ב, החוקים משתנים כל הזמן.

מבחינה טכנית, באיחוד האירופי CBD הוא חוקי אם הוא מכיל ≤0.2% THC. אך כמו בארצות הברית, במדינות החברות השונות יש חוקים שונים, לכן יש לוודא.

נכון לכתיבת שורות אלה, המדינה היחידה באפריקה בה CBD חוקי היא דרום אפריקה.

שוב, ישנן מדינות רבות בהן חוקים המתייחסים ל- CBD נמצאים ב"צינור ", אז בדוק כדי ללמוד את החוקים החלים במקום מגוריך.

להלן מפה שימושית למקום בו CBD חוקי אם אתה גר בארצות הברית

מפה של היכן חוקי שמן Cbd בארה"ב

איור 2: מפה עם הסטטוס החוקי של CBD בארה"ב החל מרישיון 6 / 2019.Lokal_Profil / Creative Commons

בואו נסתכל על ההיסטוריה של חוקיות הקנאביס

חשיש שימש למזון, לסיבים שלו, כדלק ולתרופות במשך לפחות 5000 שנים (ככל הנראה ארוכה יותר) אך בעיקר לאורך ההיסטוריה המתועדת. זה היה "שנוי במחלוקת" בחלק משמעותי מאותה תקופה - אך המחלוקות היו לעתים קרובות יותר פוליטיות, תרבותיות ואידיאולוגיות מאשר רפואיות או מדעיות (42).

פיטוקאנבינואידים הם ייחודיים ל חשיש מינים. רוב (אך לא כולם) הבוטנאים מכירים שלושה מינים של חשיש - C. indica, C. sativa, ו ג. Ruderales. ישנם צמחים זכריים, נקביים והרמפרודיטיים.

ישנם זנים רבים של חשישחלקם, כמו קנבוס תעשייתי, הכלאבו ונבחרו בגלל חוזק הסיבים. (התוכן הגבוה ל- CBD של קנבוס תעשייתי לא תוכנן במקור - זה היה פשוט תוצאה אמיתית).

זנים אחרים נבחרו לייצור THC גבוה, ערך תזונתי, איזון השפעות, עמידות למחלות, ייצוב צמחים או צורות ספציפיות של טריכומים - בלוטות הצמח המכילות ריכוז גבוה של קנבינואידים.

מלבד מאות קנבינואידים שונים, חשיש צמחים מייצרים או מכילים גם מגוון טרפנים (חומרים המפיצים את הריח האופייני), פלבנואידים (שיכולים לפעול כנוגדי חמצון), חומצות שומן, חומצות אמינו וחומרים מזינים ומינרלים אחרים.

יש שלושה עיקריים חשיש תכשירים:

  • באנג או דשא: מכיל תערובת של זרעים, פרחים, עלים וגבעולים
  • גנג'ה או סנסמילה: מכיל צמרות פורחות נקבות בלתי מופרות (ללא זרעים)
  • צ'ראס או חשיש: חשיש שרפים שניתן לייצר ביד או בשיטות מיצוי אחרות

במצרים העתיקה, חשיש היה ידוע בשם "shemshemet". תרבויות קדומות אחרות, כולל התרבויות השומריות, האכדיות, הסיניות, ההודיות, הפרסיות, היווניות והעבריות, השתמשו בקנאביס נגד כאבים, מיגרנות, זיהומים מטפילים, לגלאוקומה, לתלונות מיילדות, בעיות פוריות, להפחתת חום, לבחילה, שלשול ואחרים. תלונות עיכול, עוויתות שרירים ועל הפרעות במצב הרוח (43).

היסטוריה מוקדמת של ארה"ב

ההיסטוריה של חשיש בארה"ב מורכב, מבולבל ולעיתים קרובות, ובכן, פשוט מוזר.

המפ היה מוצר חקלאי חשוב במושבות האמריקניות המוקדמות - וירג'יניה, בשנת 1619 העביר חוק שקבע דרש לגדל קנבוס בכל חווה (44).

המפ שימש כמטבע בוירג'יניה, פנסילבניה ומרילנד ולביגוד, חבל, נייר וכדגן. אפילו הכרזת העצמאות כתובה על נייר שנעשה עם קנבוס.

1800 של

אבל באמצע ה- 1800 החלו להחליפה בכותנה, לפחות לבגדים.

המפ ובן דודו מריחואנה שימשו כתרופה במושבות, דרך מלחמת המהפכה ולאורך כל העשורים הראשונים של שנות ה- 1900.

רופאים בתנועה האקלקטית, נטורופתים, כירופרקטורים, הומאופתים ואחרים השתמשו במריחואנה בעיקר כתרופת הרגעה, לשיכוך כאבים ולשיפור תפקוד העיכול והלב. עם זאת, זה היה בקרוב להשתנות.

1900 של

איכות בתי הספר לרפואה במהלך 20 המוקדמתth המאה הייתה לעתים בספק ובשנת 1910, דוח פלקסנר המליץ ​​לצמצם את מספר בתי הספר לרפואה, להגדיל את הדרישות לכניסה, להסדיר רישיון רפואי ולהכשיר את הרופאים כמדענים (45).

הכל היה טוב ויפה - פרט לכך שזה הגביל את מספר מתקני ההדרכה האלטרנטיביים, האוסטאופתיים והאפריקאים אמריקאים והפך את הרפואה למונופול במידה מסוימת עבור גברים לבנים בעלי מידה מסוימת של עושר.

אחת מ"תופעות הלוואי "של שינויים אלה - יחד עם גזענות גלויה לעיתים - הייתה הפשע המתקדם קנאביס.

במהלך ה- 20 המוקדםth מאה, חשיש שימש לרוב בקהילות אפריקה אמריקאיות ומקסיקניות.

עד 1931, 29 קובע מריחואנה מחוץ לחוק וב- 1937, חוק מיסוי המריחואנה גרם לגידול כל מין או זן של חשיש לא חוקי (46).

חשיש הוסר מרשימת התרופות המותרות ב- 1941.

במהלך מלחמת העולם 2, האיסור על חשיש הגידול הוסר כדי לאפשר לייצור חבלים וחומרים אחרים להועיל למאמץ המלחמתי.

קנבוס לניצחון 1942

איור 3: קנבוס לניצחון היה סרט שיצא ב- 1942 ומעודד את החקלאים לגדל קנבוס למאמץ המלחמתי.

ב- 1970, סיווג חוק החומרים הפדרליים המבוקרים (CSA) חשיש כתרופה מתוזמנת I שמשמעותה שיש לה "פוטנציאל גבוה להתעללות" ו"שום שימוש רפואי מקובל כיום ". תרופות אחרות המפורטות בתור לוח 1 כללו הרואין, חומצה ליזרגית דיאתילאמיד (LSD), 3,4-מתיל-דינוקסיממתאמפטמין (אקסטזה), מתקלון ופיוטה (47).

תקופה מודרנית

כעת, למעמד החוקי הנוכחי של חשיש וקנבוס תעשייתי.

הצעת החוק החקלאית של 2014 אפשרה למוסדות להשכלה גבוהה ומחלקות החקלאות הממלכתיות לגדל קנבוס במסגרת תוכנית פיילוט כל עוד החוק מאפשר זאת (48).

בנוסף, הצעת החוק של 2014 הגדרה של קנבוס תעשייתי, וקבעה באופן רשמי את סף ה- THC בארה"ב על 0.3 אחוזים על בסיס משקל יבש. "

הצעת החוק של משק 2018 חוקית את ייצור הקנבוס והוסרה קנבוס תעשייתי מרשימת החומרים המבוקרים (49). זו הנקודה בה הוא מקבל צל יותר.

מבחינה טכנית, הצעת החוק 2018 Farm יצרה כמה חריגים לחוקיות הפדרלית של CBD ומוצרי קנבוס אחרים. קטע אחד (סעיף 12619) בתנאי שקודם CBD (וקנבינואידים אחרים) שמקורו בקנבוס משפטי כל עוד ייצור הקנבוס עמד בכל ההנחיות הפדרליות, הממלכתיות והאחרות התואמות את חוק החווה (50).

מבחינה פונקציונאלית פירוש הדבר שה- CBD חוקי אם הקנבוס התעשייתי מגדל על ידי זן מורשה במתקן מאושר והמוצרים הנגזרים מכילים פחות מ- 0.3% (לפי משקל) THC.

עם זאת, ה- FDA עדיין לא קבע אם ניתן לשווק או למכור CBD כתוסף תזונה או אם ניתן למכור אותו לאורך קווי מדינה. ה- FDA לאחרונה השלים תהליך של דיונים והערות פומביות, אך טרם הצהיר הצהרות או החלטות מדיניות.

CBD מאושר כתרופת מרשם (כמו אפידולקס) ולכן בתיאוריה (!) ה- FDA לא אמור להיות בעל בעיות רבות עם CBD כתרופה ללא מרשם ... אבל זה עדיין לא רשמי.

בנוסף יש חוקים ממלכתיים ומקומיים שיש לקחת בחשבון.

בחלק מהמדינות (איידהו, דקוטה הדרומית) CBD הוא לא חוקי לכל שימוש. בקנזס CBD הוא לא חוקי אך הוטל על הפלילים.

כיצד למצוא מוצרי CBD מאושרים

אז זה עדיין די עכור. שם יש לו עם זאת, דרכים למצוא מוצרי CBD מאושרים.

  • בדוק את החוקים במדינתך ו אזור מקומי. לדוגמה, במדינת וושינגטון, רפואי ופנאי חשיש זה היה חוקי במשך כמה שנים - אבל יש מדינות בוושינגטון המחוזות שקיימות תקנות מקומיות המסדירות את מכירתם של חשיש ומוצרי קנבוס.
  • חפש מוצרים שמקורם בקנבוס שגדל בארצות הברית ממטפח מורשה (מגדל). הדבר הטוב ביותר הוא למצוא מוצר בו מגדלים את הקנבוס במדינות בהן חשיש הוא חוקי (כחול באיור 3)
  • לבטיחות ובקרת איכות, עליך לקבל מוצר שעבר 3rd מפלגה שנבדקה על ידי מעבדה בעלת שם ובעלת תעודת ניתוח (COA) זמינה עבור המגרש או מספר האצווה הספציפי שלך.
    • מעבדות בעלות מוניטין צריכות להשתמש בתקני ISO ואושרו על ידי אחת מהפעולות הבאות:
      • איגוד הכימאים הרשמיים בחקלאות
      • הפרמקופואיה הצמחי מרפא
      • הפרמקופיה האמריקאית
        • מידע זה אמור להיות זמין באתר ה- COA, באתר המעבדה או באמצעות התקשרות למעבדה
      • ה- COA הוא דרך טובה לוודא שהתווית מדויקת וכי אתה מקבל למעשה את כמות ה- CBD שהמדבקה אומרת שאתה מקבל.

סוגי שמני CBD

בטח שמעתם על "ספקטרום מלא","קשת רחבה"וגם"מבודד"כשאתה קורא על CBD.

מהם אלה ומדוע חשוב לך לדעת?

CBD הוא אחד ממאות פיטוקאנבינואידים יחד עם טרפנים (המעניקים ריח ייחודי), פלבנואידים (נוגדי חמצון), כלורופיל וחומרים אחרים הנמצאים בצמח הקנבוס.

על פי החוק, מפעל הקנבוס התעשייתי המייצר את ה- CBD צריך להכיל פחות מ- 0.3% THC כדי שהוא יימכר כ- CBD מבוסס-קנבוס. לכן, ברגע שהצמח נקצר, יש לחלץ את החומרים מהצמח המיובש.

ישנן שתי שיטות מיצוי עיקריות:

  • מיצוי אתנול (או ממס אחר)
    • השיטות המסורתיות למיצוי צמחי מרפא השתמשו באתנול. הצמח היבש ספוג באתנול והפיטוקאנבינואידים וחומרים אחרים (כולל כלורופיל) נמסים באתנול (או ממס אחר) ואז ניתן להפריד אותו מסיבי הצמח.
    • זוהי שיטה פחות יקרה אך פחות בררנית. הכלורופיל, למשל, מופק באתנול ויכול לתת לשמן CBD טעם קצת פאנקי (לפחות לחלקם).
    • אתנול הוא ממיס בטוח לשימוש, אך אחרים, כגון נפטא, נפט, בוטאן או פרופאן יכולים להוות סכנה, במיוחד כאשר הם לא מתאדים ביעילות. התוצאה של מיצוי אתנול או ממיס אחר היא ריכוז נמוך יותר של CBD בהשוואה ל- CO2
  • CO2 חילוץ
    • בשיטה זו נעשה שימוש ב- CO סופר-קריטי2 "לשלוף" CBD, קנבינואידים אחרים ומרכיביהם מצמח הקנבוס המיובש. CO סופרקרטי2 הוא CO2 בעל תכונות נוזלים וגז כאחד ומאפשר לשמנים (שמכילים קנבינואידים וחומרים אחרים) להיפרד מהסיבים וחומרים צמחיים אחרים.
    • CO2 מיצוי הוא דרך בטוחה ויעילה לטיהור CBD, אך היא יקרה. זוהי גם דרך "נקייה" לייצור CBD מכיוון שהיא לא מוסיפה שום דבר לתערובת - CO2 המשמשים להפרדת מרכיבי הצומח ניתן להתאדות בקלות לאחר השלמת תהליך ההפרדה.
    • המפקד2 שיטת המיצוי יכולה להיות סלקטיבית מאוד - ניתן להתאים את התהליך כך שעד 92% מהחומר המופק הוא CBD.

לעיתים נעשה שימוש בזיקוק אדים אך הוא פחות יעיל - הוא גם דורש מספרים גדולים יותר של צמחים בכדי לקבל אותה כמות של CBD.

שמן ספקטרום מלא CBD

לאחר כל תהליך מיצוי, השמן הנוצר מכונה "ספקטרום מלא" מכיוון שהוא מכיל CBD, קנבינואידים אחרים (כולל THC), טרפנים, פלבנואידים, חומצות שומן, חומצות אמינו וחומרים צמחיים אחרים.

מסורתי צמחים רפואה כמעט תמיד השתמשו בתמציות "ספקטרום מלא" מכיוון שהאמינו כי שאר החומרים הצמחיים המופקים מהמיצוי היו הכרחיים כדי לייצר אפקט מאוזן - שאר החומרים הצמחיים עבדו בשיתוף פעולה או בסינרגיה כדי לייצר אפקט.

זה נקרא כעת "אפקט הפמליה". השפעת הפמליה אינה מושג מוכח מדעית (יש) היסטוריה ברפואת הצמחים המסורתית (51).

עם זאת, עבור חלקם, קיום THC במוצר הוא בעיה משמעותית (ראה פרק "האם CBD חוקי?"). יש אנשים שיש להם חששות תקפים לגבי ההשפעות הפסיכואקטיביות של THC, אחרים מודאגים יותר מביצוע בדיקת סמים חיובית.

זה הוביל להתפתחות של מוצרי CBD מסוג "ספקטרום רחב".

שמני CBD ספקטרום רחב

CBD ספקטרום רחב הוא CBD ספקטרום מלא ללא THC - נעשה צעד חילוץ נוסף להסרת THC כלשהו - או לפחות להסיר את רובו כך שהוא מכיל פחות מ- 0.3% THC, למעשה רק כמויות עקבות אם בכלל.

CBD עם ספקטרום רחב עדיין מכיל את כל הקנבינואידים האחרים למעט ה- THC. הוא מכיל גם את טרפנים, פלבנואידים, חומצות שומן וחומצות אמינו וכן מרכיבים צמחיים אחרים - הוא חסר רק את ה- THC.

כמו כן, היא עדיין מפגינה השפעה פמליה - אך ללא כל סיכון לבדיקת סמים חיובית או השפעות פסיכו-אקטיביות פוטנציאליות - במילים אחרות, אין אפשרות לעלות גבוהה.

עליכם לדעת ששמני CBD עם ספקטרום מלא וגם רחבים מכילים קנבינואידים אחרים שעשויים להיות בעלי יתרונות בריאותיים - המחקר על אלה רק מתחיל. וגם - שמני ה- CBD המלאים ורחב הספקטרום מכילים פיטוכימיקלים אחרים שעלולים להיות בעלי יתרונות בריאותיים (52).

  • טרפנים מספקים ריח וטעם כאחד לשמנים CBD. כקבוצה יש להם גם תכונות נגד סרטן, נוגדי דלקת, אנטי חרדה, משכך כאבים ומעוררי חיסון. הם עשויים לעזור גם בקוגניציה וזיכרון.
  • פנולים הכוללים פלבנואידים הם נוגדי חמצון ונוגדי דלקת. חלק מהפנולים שנמצאים בשמני CBD עם מגוון רחב ורחב כוללים אפיגנין, לוטאולין, קאמפפרול, קוורצטין וקנפלבינים A ו- B.

CBD מבודד

לבסוף, חברות מסוימות מייצרות מבודדי CBD - זהו CBD מטוהר מאוד, לרוב לטוהר של 99.9%. מבודד CBD הוא צורת CBD גבישית או אבקתית ללא טעם וריח.

ניתן להשתמש בבידוד ה- CBD דרך הפה (מומס מתחת ללשון למשל), להוסיף לנוזלים כמו שמנים ותה או להוסיף למזונות. ניתן להשתמש בבידוד CBD גם להתאמה אישית של ערפדים, אקטואלים כמו קרמים, קרמים או מזור.

כיצד לקבוע את המינון הנכון של CBD עבורך

המנטרה במינון CBD היא "התחל נמוך ונלך לאט".

זה יכול לקחת לא מעט ניסויים וטעויות, אך זו הדרך הבטוחה והיעילה ביותר למצוא את המינון האידיאלי עבורכם.

כולם שונים ועדיין יש הרבה שאנחנו לא יודעים על איך CBD עשוי לתקשר עם תרופות אחרות, כך שאם יש לך איש מקצוע בתחום הבריאות אתה יכול לסמוך עליו ויכול להתייעץ איתו, זה בדרך כלל הכי טוב.

עם זאת, לרבים אין איש מקצוע מומחה בתחום הבריאות אליו הם יכולים לפנות. יש כמה הנחיות בסיסיות שתוכלו לעקוב אחריהן, מעבר למושג Start Low and Go Slow.

כמויות ה- mg האמורות בהמלצות המפורטות להלן חלות על סך הכמויות של CBD שצריכות להיות מדי יום - לפחות מלכתחילה.

ל- CBD יש מה שמכונה חלון טיפולי רחב - משמעות הדבר היא שיש טווח רחב (במ"ג) של הסכום הכולל של CBD שנראה בטוח - ואנשים שונים זקוקים לכמויות שונות לצרכים שונים.

מבחינה פונקציונאלית פירוש הדבר שמציאת המינון האידיאלי שלך היא תהליך של ניסוי וטעייה. אם תעקוב אחר גישת Start Low and Go Slow, תמצא את המינון הטוב ביותר עבורך בלי לקחת יותר ממה שאתה צריך או לשלם יותר ממה שאתה צריך.

הגודל כן קובע

ככל שאדם קטן יותר, אתה צריך פחות CBD. הכמות המרבית של CBD שעליך להתחיל איתה היא בערך 18mg למינון.

אדם בינוני (בין £ 130-230 פאונד) צריך להתחיל בין 8-25 מ"ג של ה- CBD הכולל במינון. אדם גדול יותר (מעל 230 פאונד) צריך לבחון בין 15-40 מ"ג של CBD כולל במינון.

אתה יכול לעשות מינון 3-4 ביום, תלוי במה שאתה מנסה להקל.

בשביל מה אתה משתמש CBD?

לדוגמה, אם אתם מתמודדים עם חרדה, דיכאון או כאבים תוכלו למנות לאורך כל היום, לקחת את הכמויות המומלצות 3-4 פעמים ביום.

אם אתם מתמודדים עם בעיות שינה, סביר להניח שהמינון המומלץ ביותר יהיה לכם פעם, כשעה לפני השינה.

בדוק תמיד עם איש המקצוע שלך בתחום הבריאות לפני שתתחיל ב- CBD - אף אחת מההמלצות הללו לא יכולה להחליף את עצתו של איש מקצוע בתחום הבריאות שמכיר אותך ויודע עם מה אתה מתמודד.

עבודה סולו בתרופות עצמיות היא אף פעם לא רעיון טוב.

מדוע אתה צריך להיות שקדן במינון CBD

אתה יכול גם להתחיל אפילו נמוך יותר מהמלצות אלה, אך שאל את איש מקצוע בתחום הבריאות, לפני שאתה עולה הרבה יותר, אלא אם כן מומלצת על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות.

למה?

כי קודם כל, יותר לא תמיד עדיף.

שנית, CBD עשוי שלא לעבוד טוב עבורך, או למצב שאתה מחפש להועיל אליו. זו עובדת חיים שלא הכל עובד עבור כולם, אז למה לבזבז את הזמן, האנרגיה והכסף אם זה לא נראה לך מתאים?

שלישית, אין לנו מספיק מידע כדי לדעת כיצד CBD עלול להשפיע על אדם במינונים גבוהים יותר אלה. בפרופילי הבטיחות שתוארו משתמשים במינונים גבוהים יותר, אך המחקרים השתמשו במגוון מקורות ל- CBD ולא ברור שהם מתייחסים ל- CBD בלבד - הם מתייחסים לפעמים לכמות הכוללת של פיטוקאנבינואידים ותוכן ה- CBD היה רק ​​חלק מהסך הכל.

יש פשוט יותר מדי כרגע שאנחנו לא יודעים. לדוגמה, איננו יודעים אילו אינטראקציות עשויות להיות ל- CBD עם תרופות אחרות, ואין לנו מידע רב על אופן חילוף החומרים של CBD על ידי הכבד.

התיוג של מוצרי CBD רבים לרוב חסר מספיק מידע ברור על הכמות הממשית של CBD בכל מנה - עם שמני CBD רבים, כמות ה- CBD בבקבוק כולו רשומה, אך לעיתים לא ברור כמה CBD בכל מנה . עליך להימנע מסוגי המוצרים האלה וללכת עם מוצרים שיגידו לך כמה CBD בכל מנה ואיך קובעים מינון זה.

באילו טפסים נכנס שמן CBD?

שיטת המסירה CBD היא דבר נוסף שיש לקחת בחשבון. האם מדובר בשמן, בערפד, במוצר אקטואלי (עור) או באכילה?

להלן כמה נקודות שכדאי לקחת בחשבון:

  • Vaping יש את האפקט המהיר ביותר אך קשה להמליץ ​​עליו מכיוון שלמרות שהמוצר מאדה ולא נשרף, הוא עדיין יכול לייצר מזהמים שעלולים להשפיע לא ידועים. Vaping גם הוא בעל ההשפעות הקצרות ביותר.
  • טינקטורות (לעיתים קרובות באלכוהול) או צבעי שמן ניתן לקחת מתחת ללשון למשך 30-60 שניות ואז לבלוע ולהשפעה תוך (בדרך כלל) 20-30 דקות, אבל כל דבר שנלקח דרך הפה עובר מה שהרוקחים מכנים "מטבוליזם ראשון במעבר" מה שאומר שהכבד מקבל את הראשון " נורה "לעבר ה- CBD - וחלק מה- CBD יעבור חילוף חומרים ופחות מ- 100% ממנו יכנסו לזרם הדם שלך. ה- CBD במאכלים וכמוסות עוברים גם חילוף חומרים ממעבר ראשון. כל מסירה דרך הפה מעניקה השפעות מהירות יחסית ונמשכת זמן רב יותר מוויידה.
  • קפסולות: ניתן לארוז שמן CBD גם בכמוסות או בג'ל-קפסלים. עבור אלה ניתן להשתמש בתמציות מלאות או רחבות-ספקטרום רחב - והן יכולות להיות כשמנים או כתמציות מיובשות. כמוסות בידוד CBD זמינות גם כן. לכמוסות או לתכשירי ג'לקראפ אלו כל אותן פעולות (ותופעות לוואי פוטנציאליות, אם כי מעטות וקלות יחסית) כמו גם השמנים שנלקחו מתחת ללשון ובפה. הזמינות הביולוגית עשויה להיות מעט פחות בצורת הקפסולה / ג'ל-ג'ק - אבל אנחנו באמת לא יודעים. זה עשוי להסתכם בהעדפות אישיות - יש אנשים שמעדיפים את השמנים בעוד שאחרים מעדיפים את הכמוסות או הג'ל קפסות. בנוסף - אתה תמיד יכול לנשוך או לפתוח בדרך אחרת את הכמוסות או הג'לכסים ועדיין להשיג את השמנים.
  • נושאים אקטואליים הימנעו מטבוליזם ממעבר ראשון, הם מהירים יחסית ונמשכים זמן רב יחסית. הנושאים עשויים להגיע כשמנת, קרם או מזור, אך ניתן למרוח ישירות גם שמן CBD על העור.
  • מאכל דומים מאוד לתמורות ושמנים במובן זה שהם מועברים דרך הפה. חילוף החומרים הראשון לעבור חל. לאורך העבודה של Edibles לוקח קצת יותר זמן לעבוד (1-2 שעות) ונראה שההשפעות נמשכות בערך 2-4 שעות. Edibles שימושי במיוחד אם אתה לא אוהב אף אחד מהטעמים הטבעיים או הוספו של תמיסות או שמנים.

הערה חשובה לגבי VAPING

כרופא אני לא ממליץ לאפות לעתים קרובות מאוד אם בכלל. אמנם קיימים טיעונים תקפים למדי, שאדי הנפט מחממים את השמן ולא שורפים אותו, ולכן הם פחות מסוכנים מעישון מפרק, כנראה ששמעתם על מספר מחלות ומוות שנקשרו לאידון. העצה העכשווית הטובה ביותר היא להימנע מאדישות לחלוטין עד שנבין מה קורה אצל אלו שחלו או שמתו.

זמינות ביולוגית

כמו כן, חשוב לקחת בחשבון את הזמינות הביולוגית כשאתם קובעים את המינון הטוב ביותר שלכם.

זמינות ביולוגית היא אינדיקציה לכמה CBD יכול להיכנס לגוף. באופן כללי לזמני האוורור יש את הזמינות הביולוגית הגבוהה ביותר, ואחריהם שמנים ותמציות.

לכמוסות ולמתכלים הזמינות הביולוגית הנמוכה ביותר.

צורת CBD שתבחר יכולה להיות תלויה גם במצב בו אתה מקווה להועיל.

אם אתה סובל מכאבים כרוניים המכסים חלק ניכר מגופך, יתכן והעירה (תזכורת של כמה מהדאגות) או צורה דרך הפה כשמן, תמיסת או אכיל היא הדבר הטוב ביותר שלך.

אם אתה מנסה להתמודד עם חרדה או דיכאון, צורת דרך הפה כנראה טובה יותר.

אם אתה מתמודד מפרקים כואביםהצורות האקטואליות עשויות להיות טובות יותר.

איך, בדיוק, אתה יכול להתחיל נמוך ולעבור לאט?

זה תלוי במערכת המסירה שלך.

ניתן למדוד את האדים (Vapes) אך אם אתה משתמש בשמן שאינו נמדד מראש, התחל עם טיפות 10-15 בכל פעם והגדל בטיפות 5 לפי הצורך. וגם - תאמינו או לא - רוב הטיפות המשמשות הן סטנדרטיות.

בתמורות יש טיפות 20 לכל מ"ל - וטיפות 10 לטיפות ½ מ"ל - אתה יש לקרוא בעיון את התוויות בכדי לראות מה המינון CBD לכל מ"ל כדי לקבוע כמה CBD אתה מקבל.

כדוגמה, אם בקבוק שמן CBD שלך מכיל 3 מ"ג / מ"ל, כל טיפה צריכה להכיל 3 / 20 = 0.15 מ"ג וטיפות 5 יעניקו לך 0.75 מ"ג (5 × 0.15). ½ מ"ל יעניק לך 1.5 מ"ג (טיפות 3 / 10).

ניתן לחתוך את Edibles לרבעים או לחצאים - לפעמים חתיכות קטנות יותר אם אפשר!

לכן, ברגע שיש לכם את המינון הקטן ביותר שתוכלו למדוד, המתינו ליום תוך שימוש במינון הקטן ביותר הזה כדי לקבוע כמה טוב הוא עובד. ואז הגדילו אותו כל יום או כל יום אחר.

הקפד להמתין לפחות יומיים עד שתקבע אם המנה הזו עובדת בשבילך.

דוגמא: ביום הראשון, אתה לוקח טיפת 1 של שמן CBD המכיל 3 מ"ג CBD בכל מ"ל לכאבי גב ואתה לוקח את זה כל 3-4 שעות. זה אולי קשה אבל המתינו לפחות יום.

אם סכום זה לא עובד, למחרת קח 2 יורד כל 3-4 שעות. אם זה עדיין לא יעיל, המתינו יומיים ונסו טיפות 4 ואז 6, 8, 10, 12 וכן הלאה, הגדילו את המינון כל יומיים.

נסה להיות אובייקטיבי ככל האפשר - שמור יומן.

עם הקלה בכאב, קבע כמה כאב יש לך ביום שאתה מתחיל. נניח שזה 6 / 10. עליכם להגדיר יעד סביר - נניח שאתם רוצים להקלה על כאבים בכדי שתוכלו לתפקד - וזה נמצא ב- 2 / 10. (כולם שונים, יתכן מאוד שתקבלו הקלה מוחלטת, אך אלה הנחיות).

הערך את הכאב שלך כל יום ככל שאתה יכול. סביר להניח שתקבל קצת הקלה בכאב לאחר שינוי המינון הראשון או השני - אך יתכן שזה לא יהיה משמעותי עד השלישי או הרביעי. נסו להיות סבלניים ככל האפשר.

דוגמא נוספת הייתה שימוש בשמן CBD כדי לקבל שינה טובה יותר. בוא נשתמש באותו שמן עם 3 מ"ג של CBD בכל מ"ל.

התחל את היומן שלך והתחל עם טיפת 1 בלשון בלילה הראשון ותעד כמה טוב ישנת.

אם אתה צריך, נסה טיפות 2 למחרת בלילה ו- 3rd לילה. אם אתה לא ישן טוב יותר, ב- 4th לילה נסה טיפות 4. עדיין לא ישן טוב יותר? ב- 5th בלילה, נסה טיפות 6, ואז 8 ו- 10.

כמה זמן עלי לקחת CBD?

כ"כלל האצבע "הכללי, יש ליטול כל תרופה, תרופה או מוצר טבעי רק כל עוד ישנה בעיה. יש להודות, בגישה זהירה, אך בסך הכל מניסיוני זה שימש אנשים היטב.

ראשית - מדוע לקחת משהו שאתה לא צריך? שנית - וזה עשוי להתברר כחשוב מאוד - יש כמה אינדיקציות לכך שקנבינואידים יכולים לגרום לסובלנות, לרוב לאחר שנלקחו לתקופה ממושכת.

בהקשר זה, סובלנות פירושה שגופך התרגל לרמה מסוימת של CBD ואחרי זמן מה, יתכן שתזדקק ליותר CBD כדי לקבל אותה השפעה. אנו יודעים יותר על התפתחות הסובלנות ל- THC, אך אין זה בלתי סביר לחשוב שסובלנות יכולה להתפתח ל- CBD.

כמו כן - בעוד שרבים לא אוהבים לחשוב על מוצר טבעי כתרופה, עובדה היא שכבר קיימת CBD מְשׁוּמָשׁ כתרופה והגוף מגיב אליו ממש כאילו מדובר בסם - הגוף אינו מודע לקינוחים חברתיים או תרבותיים. המשמעות היא שהיא עשויה גם לייצר תופעות כמו כאב ריבאונד או היפר-ריאקטיביות ושינויים אדפטיביים אחרים לאחר השימוש בטווח הארוך.

אין לנו מידע בטוח.

אם אתה לוקח CBD לשיכוך כאבים - הפסיק להשתמש בו כשהכאב נעלם. אם אתם מתמודדים עם כאב כרוני, השתמשו ב- CBD למשך שבועות 2-4 ברמת ההקלה האופטימלית שלכם ואז בדקו אם תוכלו לחזור בנוחות על ידי ~ 10-20%.

אם אתה משתמש ב- CBD כדי לעזור לך לישון טוב יותר, השתמש בו במשך שבועות 2-4 ואז נסה לישון בלי ה- CBD.

אם אתה משתמש ב- CBD כדי לעזור לך עם חרדה או דיכאון מדי פעם, ראה כיצד אתה מרגיש ברגע שהאירוע או המצב המעורר הוסר - ושקול תמיד לשוחח עם יועץ או מטפל.

אם אתה לוקח CBD להפרעת התקפים, עקוב אחר הוראות הרופא שלך וקח את ה- CBD למשך זמן רב (ואיך) הם ממליצים.

שאלות נפוצות בנושא שמן CBD

האם שמן CBD אכן עובד?

התשובה היא כן, אבל זה תלוי במה שאתה מחפש כדי שזה יעבוד ל. הוכח כי CBD פועל היטב בכמה צורות של אפילפסיה, כאבים כרוניים - במיוחד נוירופתיים או "כאבי עצבים" וכאבי פרקים, חרדה, דיכאון, PTSD וכמה סוגים של נדודי שינה (53, 54, 55, 56, 57, 58, 59).

CBD הוא מבטיח לטיפול או למניעה של דמנציה והפרעות עצביות, אך לא הוכח כיעיל (60). הלימודים נמצאים ב- מאוד שלבים מקדימים למניעה או טיפול בסרטן, אך CBD מוכח כשימושי בטיפול בכאב הקשור לסרטן וכימותרפיה (61).

האם שמן CBD יביא אותי גבוה?

התשובה היא לא. פשוט, רגיל, לא. החלק הפסיכואקטיבי בקנאביס הוא THC ועל פי החוק, מוצרי CBD שמקורם בקנבוס אינם יכולים להכיל יותר מ- 0.3% THC. CBD בעל הספקטרום הרחב והבידוד CBD אמור להכיל - לכל היותר - כמויות עקבות של THC ולא מספיק כדי לגרום לך להיות גבוה.

איך מרגיש לקיחת שמן CBD?

הטעם של שמן CBD לא בריח יכול להיות דומה לאכילת עשב, אך די קל להתרגל אליו. לחברות רבות מגוון טעמים שתוכלו לנסות, כולל שוקולד, שוקולד מיינד, טעמי פירות ואחרים.

אם אתה הולך עם התוכנית Start Low and Go Slow, ההשפעות יתפשטו בעדינות יחסית בגופך.

  • אם אתה לוקח CBD כדי להפחית חרדה, תחוש בהדרגה פחות חרדה.
  • אם אתה לוקח CBD כדי לעזור לך לישון, אתה עלול למצוא את עצמך מהנהן.
  • אם אתה לוקח CBD כדי לעזור במפרק כואב, לאחר (בדרך כלל) בערך 20 דקות, תביני שהכאב פחות ... או נעלם.
כמה זמן לוקח שמן CBD להתחיל לעבוד?

הכל תלוי במה אתם מחפשים להועיל, כיצד אתם משתמשים בשמן CBD, במשקלכם, גילכם ובריאותכם הכללית, אך באופן כללי, עליכם להתחיל להרגיש כמה השפעות במהלך השעה הראשונה.

לאחר שתקבע את המינון האופטימלי שלך, ההקלה צריכה להתרחש בתוך 20-30 דקות. עבור אנשים מסוימים, למרות שזה יכול להיות מהיר יותר ואצל אחרים, ההשפעות עשויות להופיע לאט יותר.

כמה זמן נשאר שמן CBD במערכת שלך?

כ- 50% מה- CBD שאתה נוטל יחוסל או יעבור מטבוליזם על ידי גופך תוך 1-2 ימים. עם זאת, תלוי איך אתה לוקח את זה, לא כל הסכום שתיקח יהיה זמין ביולוגית - הערכות הזמינות הביולוגית כשאתה לוקח CBD דרך הפה נעות בין בערך 6-25% (62).

CBD שאינו זמין ביולוגית מופרש בקרוב מאוד בזמן שהכמות הזמינה הביולוגית עוברת מטבוליזם ממעבר ראשון. אם אתה נמצא במינון האידיאלי שלך ולוקח CBD מדי יום, סביר להניח שבדיקת דם תראה רמות של CBD, אך מה אחוז ה- CBD שנבלע אינו מובן בבירור.

האם אוכל להיכשל בבדיקת תרופות אם אקח CBD?

תשובה זו מתייחסת לבדיקת תרופות רק ל- THC: אם אתה לוקח מבודד CBD או CBD רחב-ספקטרום, אף אחד מהם אינו מכיל THC, ולכן אם בדיקת התרופות היא בדיקה מדויקת ומדוייקת (כלומר, אין חיוביות שגויות), התשובה היא לא, לא תיכשל בבדיקת תרופות.

זה אפשרי - אך לא סביר - שאם אתה לוקח CBD ספקטרום מלא (שאמורה להכיל פחות מ- 0.3% THC) שחלק מהבדיקות הרגישות פחות עשויות לתת לך חיובית שגויה. הסיבה לכך היא שהמבנים הכימיים של CBD ו- THC דומים מאוד, והבדיקות הפחות רגישות עשויות שלא להבחין בין השניים.

מה ההבדל בין שמן CBD לעומת שמן זרעי המפ?

שמן CBD נגזר מצמח הקנבוס הבוגר ואילו שמן זרעי קנבוס נגזר מזרעי צמח הקנבוס - והוא מכיל רמות נמוכות מאוד של CBD.

שמן זרעי קנבוס מזין מאוד וניתן להשתמש בו בבישול ואכילה, ומכיוון שהוא מתייבש ויכול לספק חומרים תזונתיים שונים, הוא יכול לשמש לטיפוח העור ולטיפול בשיער.

שמן CBD מכיל CBD יחד עם יתר הפיטונוטנטים, אך בדרך כלל אינו משמש לתועלתו התזונתית, אלא להקלה על כאבים, שינה, ויתרונותיו הקוגניטיביים והפסיכולוגיים.

מדוע שמן CBD כל כך יקר?

שמן CBD יכול להיות יקר בגלל הוצאות גידול, חילוץ וטיהור השמנים מצמח הקנאביס.

כמה זמן נשאר שמן CBD טוב?

חייבים לכל אורך חיי מדף של עד 18 חודשים אם הוא נשמר במקום קריר, חשוך ויבש - ושומר בבקבוק המקורי שלו. אם חיי המדף אינם רשומים על הבקבוק, התקשר לחברה ממנה קנית אותה ובקש מהם את המידע. המידע על חיי המדף נגזר בדרך כלל ממעבדת הבדיקות של צד ג '.

האם אוכל להכין שמן CBD משלי?

זו שאלה של "תיאוריה לעומת תרגול".

בתיאוריה, כן, תוכלו להכין שמן CBD משלכם. אם אתה רוצה להכין קצת שמן CBD בעצמך, אתה יכול, אבל הכל תלוי בכמה שאתה רוצה להרוויח.

אם אתה רוצה להכין כמות קטנה לשימוש אישי, יש דרכים לעשות זאת. עם זאת, אם ברצונך להכניס כמויות גדולות יותר, השאלה הופכת להיות בשטח רב כדי לגדל את צמחי הקנבוס, באילו שיטות מיצוי אתה מתכוון להשתמש?

רוב המגדלים ממליצים להתחיל עם קנבוס 5-10 דונם.

עליכם לדעת כיצד לשתול והאם להשתמש בצמחים משובטים. תזדקק לצמחים זכריים וגם נקביים ולהתחיל עם זרעים נשיים הנובעים בחממה.

עבור כמויות קטנות יותר של שמן CBD, השיטה הבאה היא הכי פשוטה, בטוחה וקלה.

  • קח את הניצנים, העלים והגבעולים של כל הצמחים העומדים לרשותך ודרבבוקסילציה שלהם (הסר שעווה) על ידי הנחתם על דף אפיה ו"אפות "למשך 2 שעות ב- 220o
  • תנו לחתיכות הצמח להתקרר מעט והניחו בצנצנת שימורים גדולה.
  • יוצקים מספיק שמן זית או קוקוס כדי לכסות רק את כל חתיכות הצמח האפויות.
    • ניתן להוסיף עוד שמן, אך זה ידלל את העוצמה הסופית של השמן.
  • הברג את הכובע על הצנצנת קלות
    • כמה מתכונים יגידו לך להדק את הכובע בחוזקה, אך עליך לתת לגזים בתערובת להימלט.
  • השתמש בדוד כפול או סיר שימורים כדי לחמם את תערובת צמחי השמן ל- 200oF
    • השתמש במדחום שהונח במים כדי לקבוע את הטמפרטורה
  • מתבשלים במשך 3 שעות לפחות
  • בואו להתקרר ולחמם מחדש במשך 3 שעות
  • מורידים מהאש ומניחים להתקרר
  • השתמש בבדיקת גבינה או במסננת עדינה אחרת כדי לסנן את השמן
  • חנות אטום במקום קריר וחשוך.

תמונות סטוק מ- ElRoi / Shutterstock


האם הפוסט הזה היה מועיל?

על המחבר